Scopri quanto sei felice!

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Quiz Questions

1.
In una scala da 1 a 5, quanto ti reputi complessivamente felice della tua vita?
- A.
  5 - Moltissimo
- B.
  4 - Molto / parecchio
- C.
  3 - Abbastanza / mediamente
- D.
  2 - Poco
- E.
  1 - Per niente
2.
Quanto sei felice della tua situazione professionale?
- A.
  5 - Moltissimo
- B.
  4 - Molto / parecchio
- C.
  3 - Abbastanza / mediamente
- D.
  2 - Poco
- E.
  1 - Per niente
3.
Quanto sei felice della tua situazione sentimentale?
- A.
  5 - Moltissimo
- B.
  4 - Molto / parecchio
- C.
  3 - Abbastanza / mediamente
- D.
  2 - Poco
- E.
  1 - Per niente
4.
Che rapporto hai con te stesso/a?
- A.
  Molto buono - Sono sicuro/a di me stesso/a e ho un forte amor proprio. Sono soddisfatto/a del modo in cui sono.
- B.
  Abbastanza buono - Ho un forte amor proprio, ma ci sono alcune cose di me che vorrei cambiare / in cui vorrei migliorare
- C.
  Discreto - Complessivamente mi accetto, ma sono un po' insicuro/a e ci sono diverse cose che vorrei cambiare di me
- D.
  Pessimo - Sono insicuro/a, non accetto il mio carattere e/o il mio aspetto fisico, e non ho alcun amor proprio
5.
Ti trovi in armonia con la tua natura e i tuoi valori?
- A.
  Sì, sto vivendo una vita in piena armonia con la mia natura ed i miei valori, e sono in pace con me stesso/a
- B.
  A volte mi sento un po' irrequieto/a, perché ho l'impressione che qualche lato del mio carattere non sia del tutto espresso
- C.
  Sento che sto vivendo una vita che non mi appartiene
6.
Da cosa dipende principalmente il tuo umore nel corso della giornata?
- A.
  Da me stesso/a e da come decido di sentirmi
- B.
  Da come si comportano gli altri con me
- C.
  Da altri fattori esterni, al di fuori del mio controllo
7.
Ti reputi una persona ottimista?
- A.
  Sì, generalmente sono ottimista
- B.
  Sono realista
- C.
  No, sono tendenzialmente pessimista
8.
Quanto spesso ti lamenti?
- A.
  Molto raramente: sono una persona positiva, e vedo sempre il bicchiere mezzo pieno
- B.
  A volte mi lamento eccessivamente
- C.
  Mi lamento spesso per la mia condizione, o per come va il mondo, ma ci sono sempre validi motivi per farlo
- D.
  Molto spesso: sono sempre insoddisfatto, vedo in ogni situazione il bicchiere mezzo vuoto
9.
Quali delle seguenti problematiche ti affliggono maggiormente?
- A.
  Depressione
- B.
  Stress per il lavoro / i troppi impegni / il ritmo di vita
- C.
  Ansia generalizzata
- D.
  Timidezza / ansia sociale
- E.
  Sofferenza per la fine di un amore
- F.
  Dipendenza affettiva
- G.
  Problemi e conflitti con i familiari
- H.
  Problemi e conflitti con il partner
- I.
  Indecisione sul mio futuro
- J.
  Mancanza di autostima
- K.
  Difficoltà ad accettare alcune cose di me
- L.
  Problemi economici
- M.
  Solitudine
- N.
  Pensieri negativi / ossessivi / limitanti
- O.
  Mancanza di motivazione e di obiettivi
- P.
  Senso di insoddisfazione
- Q.
  Altro
10.
Quanto spesso condividi i tuoi sentimenti con amici e parenti?
- A.
  Mai
- B.
  Una o due volte al mese
- C.
  Una o due volte alla settimane
- D.
  Tre volte alla settimana o più
- E.
  Tutti i giorni
11.
Quanto spesso compi degli atti di gentilezza verso gli altri?
- A.
  Mai
- B.
  Una o due volte al mese
- C.
  Una o due volte alla settimana
- D.
  Tre volte alla settimana o più
- E.
  Tutti i giorni
12.
Quanto spesso fai attività fisica?
- A.
  Mai
- B.
  Una o due volte al mese
- C.
  Una o due volte alla settimana
- D.
  Tre volte alla settimana o più
- E.
  Tutti i giorni
13.
Quanto spesso ti dedichi a hobby e attività che trovi appaganti e avvincenti?
- A.
  Mai
- B.
  Una o due volte al mese
- C.
  Una o due volte alla settimana
- D.
  Tre volte alla settimana o più
- E.
  Tutti i giorni
14.
Qual è il principale sentimento che nutri verso il tuo passato?
- A.
  Nostalgia
- B.
  Rimpianto
- C.
  Gratitudine
- D.
  Rabbia
- E.
  Indifferenza
- F.
  Tristezza
15.
Qual è il principale sentimento che nutri verso il tuo futuro?
- A.
  Ansia
- B.
  Fiducia
- C.
  Paura
- D.
  Entusiasmo
- E.
  Incertezza
- F.
  Pessimismo
16.
Come valuti la qualità dei tuoi pensieri?
- A.
  Molto alta - Di solito ho dei pensieri positivi ed un atteggiamento mentale positivo
- B.
  Media - Cerco di rimanere positivo, ma ho anche molti pensieri negativi.
- C.
  Molto bassa - Per la maggior parte del tempo nella mia mente ci sono dei pensieri negativi
17.
Sei in grado di rilassarti ed immergerti completamente nel presente, dimenticando passato e futuro?
- A.
  Sì, riesco a rilassarmi quando voglio, e medito regolarmente
- B.
  Abbastanza, ma sento che ancora devo migliorare in questo
- C.
  No, fatico molto a rilassarmi / a smettere di pensare
18.
Quanto sei motivato/a?
- A.
  Sono una persona molto motivata: ho degli obiettivi chiari, e un disegno ben preciso per la mia vita
- B.
  Dipende dalle giornate
- C.
  Generalmente sono abbastanza motivato, ma non so ancora cosa fare della mia vita, soprattutto da un punto di vista professionale
- D.
  Poco: non ho degli obiettivi chiari, e la mia motivazione è scarsa

Quiz Outcomes

1.
Sei molto infelice
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Il tuo risultato al test della felicità è di 1/5. Questo significa che stai vivendo uno stato di profonda infelicità, insoddisfazione e tristezza. Nonostante le difficoltà e i problemi che forse stai affrontando, la tua vita potrà trasformarsi in un'esperienza meravigliosa se imparerai a prendere il controllo della tua mente. Per muovere i primi passi verso un percorso di crescita personale che ti regalerà una felicità stabile e duratura, ti invitiamo a leggere il manuale "I Pilastri Della Felicità".
2.
Sei infelice
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Il tuo risultato al test della felicità è di 2/5. Questo significa che stai vivendo uno stato di grande infelicità ed insoddisfazione. Nonostante le difficoltà e i problemi che forse stai affrontando, la tua vita potrà trasformarsi in un'esperienza meravigliosa se imparerai a prendere il controllo della tua mente. Per muovere i primi passi verso un percorso di crescita personale che ti regalerà una felicità stabile e duratura, ti invitiamo a leggere il manuale "I Pilastri Della Felicità".
3.
Sei poco felice
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Il tuo risultato al test della felicità è di 3/5. Questo significa che nella tua vita si alternano momenti di moderata felicità, a momenti di tristezza e insoddisfazione. Nonostante le difficoltà e i problemi che forse stai affrontando, la tua vita potrà trasformarsi in un'esperienza meravigliosa se imparerai a prendere il controllo della tua mente. Per muovere i primi passi verso un percorso di crescita personale che ti regalerà una felicità stabile e duratura, ti invitiamo a leggere il manuale "I Pilastri Della Felicità".
4.
Sei abbastanza felice
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Il tuo risultato al test della felicità è di 4/5. Questo significa che sei abbastanza felice e soddisfatto della tua vita, ma ancora potresti esserlo molto di più! Per muovere i primi passi verso un meraviglioso percorso di crescita personale che ti regalerà una felicità stabile e duratura, ti invitiamo a leggere il manuale "I Pilastri Della Felicità".
5.
Sei molto felice!
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Il tuo risultato al test della felicità è di 5/5. Questo significa che sei pienamente soddisfatto e felice per la tua vita. Complimenti! Se vuoi effettuare un ulteriore salto di qualità, e tuffarti in un percorso di crescita personale che migliorerà la tua vita, leggi il nostro manuale "I Pilastri Della Felicità".