Qual é o seu Dosha?

Image Source

Quiz Questions

1.
Sobre sua fome real, aquela sensação real de leveza que faz o estômago roncar e desejar qualquer comida, você:
Image Source
- A.
  Sinto fome real ao menos 2 vezes ao longo do dia e posso ficar irritada se precisar atrasar o horário do almoço
- B.
  Tem dias que sinto muita fome, outros que esqueço de comer. Minha fome é bem irregular
- C.
  Fooooome, foooome eu não tenho muita, mas gosto de comer! Dificilmente sinto fome real ao longo do dia
- D.
  Meu apetite varia conforme meu estado mental, se fico estressada, triste, ansiosa, fico sem fome/ não consigo comer
- E.
  Sinto fome real ao menos 2 vezes ao longo do dia, mas se passa muito o horário da refeição, a fome passa
2.
Imagina que você acordou e não deu tempo de tomar café da manhã. Você:
Image Source
- A.
  Foooome foooome eu não tenho, mas passo rapidinho na padaria para comprar um pão de queijo e chocolate quente, quem sabe um bolinho também :)
- B.
  Já acordo com bastante fome, e obrigatoriamente preciso passar em algum lugar para comprar qualquer coisa para saciar a fome, caso contrário nem consigo me concentrar nas tarefas
- C.
  Não acordo com fome/ vontade de comer, penso em aguentar direto até o almoço, mas sinto fraqueza se não consumir nada
- D.
  Pulo a refeição e vou para o almoço numa boa, sem sentir fome de verdade (embora goste do café da manhã)
- E.
  Pulo o café da manhã para não me atrasar, mas a fome vai aparecer umas 2, 3 horas após eu ter acordado, e aí ela vem forte!
3.
Após as refeições, você digere:
Image Source
- A.
  Sempre rapidamente, sinto que o estômago esvazia rápido. Considero minha digestão muito boa
- B.
  Geralmente minha digestão é bem rápida, porém é comum sentir azia, refluxo, alguma queimação
- C.
  Às vezes a digestão demora um pouco e é comum sentir alguma queimação ou refluxo
- D.
  Varia, tem dias que a digestão é boa e tem dias que é mais lenta, ainda não consegui entender o motivo
- E.
  Constantemente sinto peso, enjoo ou qualquer outro desconforto no estômago após comer e demora até me sentir leve novamente
4.
Nosso cocô nos diz muito sobre nossa saúde, e pode nos ajudar a compreender melhor nosso Dosha! O seu intestino:
Image Source
- A.
  Funciona todos os dias, muitas vezes mais do que 1 vez ao dia, sem dificuldades. Cocô macio e inteiro, me sinto leve após evacuar
- B.
  Funciona todos os dias, o cocô é macio, porém sinto que não eliminei tudo que tinha para eliminar
- C.
  Faço cocô todos os dias porém somente com uma alimentação extremamente saudável. Sem isso ele não funciona bem
- D.
  Fico dias sem ir ao banheiro, e quando vou as fezes são muito ressecadas. Tenho tendência à constipação
- E.
  É comum ter fezes amolecidas e sem forma. Tenho tendência à diarreia
- F.
  Fico mais de 1, 2 dias sem ir ao banheiro, e quando vou as fezes são macias e inteiras
5.
Ainda sobre o funcionamento do nosso intestino, durante a tarde você percebe:
Image Source
- A.
  Tenho constantemente muitos gases, barriga fica inchada. Geralmente não consigo identificar o que me causou os gases
- B.
  Somente tenho gases quando como muitas leguminosas (feijões, grão de bico, lentilha) e/ou muita verdura. Quando estou seguindo uma alimentação equilibrada, não sofro muito com gases
6.
Sobre seu corpo:
Image Source
- A.
  Sou alta ou bem baixinha porém bem magra, com ossos aparentes e tenho tendência à emagrecer com facilidade
- B.
  Tenho estatura média. Não sou muito magra e nem cheinha. Mantenho o peso e ganho músculos com facilidade
- C.
  Tenho tendência à engordar e dificuldade em manter e/ou perder peso. Qualquer "descuido" e aumento consideravelmente o peso
- D.
  Tenho estatura grande, ossos e juntas largas, quadris largos, porém não tenho sobrepeso. Mantenho o peso com certa facilidade, sem grandes oscilações
7.
Sobre seu suor:
Image Source
- A.
  Quase não transpiro! Precisa estar muito calor para que eu transpire, ou fazendo atividade física mais intensa
- B.
  Transpiro com muita facilidade, geralmente suor líquido mas com cheiro forte
- C.
  Transpiro com facilidade, é um suor um pouco mais pegajoso porém sem cheiro muito forte
8.
Você se considera:
Image Source
- A.
  Friorenta
- B.
  Calorenta
- C.
  Me adapto bem às temperaturas sem reclamações :)
9.
Sobre suas tendências naturais à desarmonias. *Importante: assinale a opção que mais te representa na maior parte da vida
Image Source
- A.
  Tenho tendência à acne e/ou desarmonias de pele como dermatite
- B.
  Tenho tendência à diarreia ou fezes mais soltas, já tive algumas vezes infecção urinária
- C.
  Tenho tendência à azia, refluxo, gastrite
- D.
  Tenho tendência à rinite, sinusite, é comum estar sentindo que tenho muco no aparelho respiratório
- E.
  Tenho tendência à problemas ginecológicos como ovários policísticos, TPM, fluxo de sangue intenso, endometriose
- F.
  Tenho tendência à intestino preso, gases, sono agitado, insônia, sinto minha mente muito agitada
10.
Como você se expressa?
Image Source
- A.
  Tenho a fala objetiva, me expresso de forma firme e clara. Geralmente as pessoas ao meu redor dizem que falo bem!
- B.
  Tenho a voz mais baixa e delicada, quando fico nervosa ou ansiosa a voz pode sair trêmula
- C.
  Tenho voz suave e macia, costumo fazer quem está à minha volta rir com frequência
- D.
  Tenho a fala rápida, agitada, mexendo os olhos e gesticulando bastante

Quiz Outcomes

1.
Pitta
Image Source
Mas e agora, o que isso quer dizer? Quais são as principais características do Dosha Pitta? Quais os melhores alimentos e práticas Ayurvédicas para o meu Dosha? Receba no seu e-mail as orientações do Ayurveda para o Dosha Pitta agora mesmo! Cadastre seu e-mail aqui. E nos acompanhe no Instagram @ayurviva.com.br
2.
Vata
Image Source
Mas e agora, o que isso quer dizer? Quais são as principais características do Dosha Vata? Quais os melhores alimentos e práticas Ayurvédicas para o meu Dosha? Receba no seu e-mail as orientações do Ayurveda para o Dosha Vata agora mesmo! Cadastre seu e-mail aqui. E nos acompanhe também no Instagram @ayurviva.com.br !
3.
Kapha
Image Source
Mas e agora, o que isso quer dizer? Quais são as principais características do Dosha Kapha? Quais os melhores alimentos e práticas Ayurvédicas para o meu Dosha? Receba no seu e-mail as orientações do Ayurveda para o Dosha Kapha agora mesmo! Cadastre seu e-mail aqui. E nos acompanhe também no Instagram @ayurviva.com.br
4.
Vata - Pitta
Image Source
Mas e agora, o que isso quer dizer? Quais são as principais características do Dosha Vata-Pitta? Quais os melhores alimentos e práticas Ayurvédicas para o meu Dosha? Receba no seu e-mail as orientações do Ayurveda para o Dosha Vata-Pitta agora mesmo! Cadastre seu e-mail aqui. E nos acompanhe também no Instagram @ayurviva.com.br
5.
Pitta - Kapha
Image Source
Mas e agora, o que isso quer dizer? Quais são as principais características do Dosha Pitta-Kapha? Quais os melhores alimentos e práticas Ayurvédicas para o meu Dosha? Receba no seu e-mail as orientações do Ayurveda para o Dosha Pitta-Kapha agora mesmo! Cadastre seu e-mail aqui. E nos acompanhe também no Instagram @ayurviva.com.br
6.
Vata - Kapha
Image Source
Mas e agora, o que isso quer dizer? Quais são as principais características do Dosha Vata-Kapha? Quais os melhores alimentos e práticas Ayurvédicas para o meu Dosha?? Receba no seu e-mail as orientações do Ayurveda para o Dosha Vata-Kapha agora mesmo! Cadastre seu e-mail aqui. E nos acompanhe também no Instagram @ayurviva.com.br