Подходит ли мне йога?

Image Source

Quiz Questions

1.
Время от времени вам в голову приходят вопросы: «Кто я на самом деле?» «Зачем я живу?» «Что со мной будет после смерти?»
Image Source
- A.
  Верно, такое часто бывает
- B.
  Да, иногда
- C.
  Задумываюсь, но редко
- D.
  Это не про меня
2.
Сколько времени вы готовы уделять саморазвитию?
Image Source
- A.
  1,5-2 часа для полноценного занятия 2-3 раза в неделю
- B.
  15-20 минут каждый день и 1-2 тренировки по 1-1,5 часа 2 раза в неделю
- C.
  от 30 минут до 1 часа каждый день
- D.
  1-2 часа в неделю
- E.
  нисколько, у меня на дела времени не хватает
3.
Вам хочется сегодня быть чуточку лучше, чем вчера. Вам хочется ощущения внутреннего роста и прогресса. Вы готовы работать над собой, даже если это будет стоить приложения усилий.
Image Source
- A.
  Да, это про меня
- B.
  Процесс работы над собой мне нравится даже больше результата
- C.
  Мне хочется быть лучше, но я не готов(а) к большим усилиям
- D.
  Мне и так хорошо
4.
Какое занятие вы выберете, если вам нужно привести себя в форму?
Image Source
- A.
  Пробежки
- B.
  Плавание
- C.
  Занятия в тренажерном зале
- D.
  Йогу, пилатес, упражнения на растяжку
- E.
  Фитнес дома под видео
- F.
  Аппаратный или ручной массаж
5.
Сколько времени вы можете просидеть, просто глядя на огонь и ни о чем не думая?
Image Source
- A.
  Когда я смотрю на огонь и погружаюсь в себя, то даже не замечаю, сколько времени прошло
- B.
  Не могу спокойно усидеть на месте и минуты
- C.
  Не больше 10-15 минут, и то под настроение
- D.
  Могу просидеть у костра полчаса-час
6.
Иногда вам вдруг становится радостно без особой на то причины. И вам хочется научиться вызывать это состояние осознанно, по своему желанию.
Image Source
- A.
  Да, такое часто бывает
- B.
  Бывает, но редко, хотелось бы чаще
- C.
  У меня так не бывает, но мне хотелось бы научиться радоваться просто так.
- D.
  Для радости должен быть повод, как говорится, "смех без причины - признак дурачины".
7.
Пробовали ли вы хотя бы раз в жизни медитацию? Какие у вас были ощущения?
Image Source
- A.
  Практикую медитацию регулярно
- B.
  Никогда не пробовал(а), но хотелось бы. Сердцем чувствую, что в этом что-то есть.
- C.
  Пробовал(а), было ужасно скучно
- D.
  1-2 раза пробовал(а), были интересные ощущения, хочется узнать об этом больше.
- E.
  Не верю в это и не хочу даже пробовать
8.
Какая цитата вам нравится больше всего?
- A.
  В здоровом теле - здоровый дух
- B.
  Чтобы получить то, чего никогда не получал, сделай то, чего никогда не делал
- C.
  Небо и земля вечны, потому что живут не для себя
- D.
  Цель оправдывает средства
- E.
  Дао, произнесенное вслух, не есть истинное дао
- F.
  Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса.
9.
Вы занимаетесь в группе, и преподаватель предложил выполнить растяжку на шпагат. Вам уже очень неприятно, а группа все еще сидит на шпагате. Ваши действия?
Image Source
- A.
  Буду терпеть, сжав зубы
- B.
  Выйду из шпагата раньше, чем группа и преподаватель
- C.
  Постараюсь наблюдать за ощущениями как бы со стороны - где именно больно, какие эмоции это вызывает
- D.
  Чуть ослаблю нагрузку до терпимой и буду продолжать стоять
- E.
  Не могу себя представить в такой ситуации, я не хожу в зал, не занимаюсь растяжкой и не собираюсь
10.
Ваши главные цели и задачи в жизни?
Image Source
- A.
  Вырастить детей и внуков, поставить на ноги
- B.
  Сделать успешную карьеру
- C.
  Вести жизнь, в которой все гармонично: здоровье, семья, работа, самопознание
- D.
  Иметь хороший материальный достаток, возможность ни в чем себе не отказывать
- E.
  Познать себя, свою истинную природу и природу этого мира
- F.
  У меня нет особой цели, живу, как живется
- G.
  Наслаждаться каждым моментом жизни, каким бы он ни был

Quiz Outcomes

1.
Йога вам идеально подходит
Image Source
Практика йоги как будто специально создана именно для вас. Она отвечает вашим внутренним запросам и может помочь вам обрести то, что вы давно ищете. Хотите проверить это прямо сейчас? Пройдите урок йоги древней гималайской традиции с опытным преподавателем!
2.
Вполне возможно, йога вам подойдет
Image Source
Вполне возможно, что йога вам подойдет. И даже весьма вероятно, что эта практика вам понравится, и вы будете заниматься с удовольствием. Есть только один способ узнать точно - попробуйте пройти урок в ближайшее время. Мы предлагаем вам попробовать йогу древней гималайской традиции. Ведет занятие преподаватель с опытом более 20 лет, а снято оно в особом месте силы.
3.
Есть некоторый шанс, что йога вам подойдет
Image Source
Есть некоторый шанс, что йога вам подойдет. Особенно если в первое время вы приложите некоторые усилия и проявите терпение, чтобы привыкнуть к этой практике и понять, как она работает. И поверьте, оно того стоит. Хотите проверить это на практике? Попробуйте урок йоги с легендарным преподавателем, который стоял у истоков развития этой волшебной практики в России.
4.
Скорее всего, йога вам не подойдет
Image Source
Пожалуй что, йога - это не ваше. Вряд ли вы найдете себя в этой практике. Но вдруг наш тест ошибается? Если хотите, можете проверить это на практике. Попробуйте пройти урок йоги с опытным преподавателем и обратите внимание на свои ощущения: как вы чувствовали себя до занятия и как чувствуете после.

Подходит ли мне йога?

Ответьте на несколько простых вопросов, чтобы узнать, подойдет ли вам практика йоги.

Quiz Questions

Quiz Outcomes