Er du stressa?

Image Source

Quiz Questions

1.
Den siste måneden, hvor ofte har du blitt sint fordi noe uforutsett har skjedd?
Image Source
- A.
  Aldri
- B.
  Nesten aldri
- C.
  Noen ganger
- D.
  Ganske ofte
- E.
  Veldig ofte
2.
Den siste måneden, hvor ofte har du følt at du ikke har kontroll over viktige ting i ditt liv?
Image Source
- A.
  Aldri
- B.
  Nesten aldri
- C.
  Noen ganger
- D.
  Ganske ofte
- E.
  Veldig ofte
3.
Den siste måneden, hvor ofte har du følt deg urolig og stressa?
Image Source
- A.
  Aldri
- B.
  Nesten aldri
- C.
  Noen ganger
- D.
  Ganske ofte
- E.
  Veldig ofte
4.
Den siste måneden, hvor ofte har du følt at du takler dine personlige problemer?
Image Source
- A.
  Aldri
- B.
  Nesten aldri
- C.
  Noen ganger
- D.
  Ganske ofte
- E.
  Veldig ofte
5.
Den siste måneden, hvor ofte har du følt at ting går din vei?
Image Source
- A.
  Aldri
- B.
  Nesten aldri
- C.
  Noen ganger
- D.
  Ganske ofte
- E.
  Veldig ofte
6.
Den siste måneden, hvor ofte har du følt på at du ikke takler alt du har å gjøre?
Image Source
- A.
  Aldri
- B.
  Nesten aldri
- C.
  Noen ganger
- D.
  Ganske ofte
- E.
  Veldig ofte
7.
Den siste måneden, hvor ofte har du hatt kontroll over din irritasjon?
Image Source
- A.
  Aldri
- B.
  Nesten aldri
- C.
  Noen ganger
- D.
  Ganske ofte
- E.
  Veldig ofte
8.
Den siste måneden, hvor ofte har du følt at du har full kontroll?
Image Source
- A.
  Aldri
- B.
  Nesten aldri
- C.
  Noen ganger
- D.
  Ganske ofte
- E.
  Veldig ofte
9.
Den siste måneden, hvor ofte har du blitt sint for ting som du ikke har kontroll over?
Image Source
- A.
  Aldri
- B.
  Nesten aldri
- C.
  Noen ganger
- D.
  Ganske ofte
- E.
  Veldig ofte
10.
Den siste måneden, hvor ofte har du følt at utfordringer hoper seg opp, slik at du ikke klarer å håndtere dem?
Image Source
- A.
  Aldri
- B.
  Nesten aldri
- C.
  Noen ganger
- D.
  Ganske ofte
- E.
  Veldig ofte
11.
Den siste måneden, hvor ofte har du kjent på fysiske smerter eller ubehag som går over?
Image Source
- A.
  Aldri
- B.
  Nesten aldri
- C.
  Noen ganger
- D.
  Ganske ofte
- E.
  Veldig ofte

Quiz Outcomes

1.
Gratulerer, du er ikke stressa
Image Source
Gode nyheter, du skåret 0-5 på denne quizen, så du er ikke stressa. Så bra for deg!
2.
Du kan være litt stressa
Image Source
Du skåret mellom 6-13, dette kan bety at du er litt stressa, men du takler det mest sannsynlig greit. Følg med på hvor stressa du er. Hvis du føler at ditt stressnivå øker, bør du vurdere å snakke med noen. Ta kontakt med Det lille pusterommet for en uforpliktende og gratis samtale og følg med på e-postene som du mottar de neste dagene.
3.
Du er relativt stressa
Image Source
Du skåret mellom 14-26, dette kan bety at du er moderat stressa. Du kan sikkert merke stress daglig. Kanskje har familie og venner kommentert at du virker stressa. Det er på tide å gjøre noe med situasjonen. Ta kontakt med Det lille pusterommet for en uforpliktende og gratis samtale og følg med på e-postene som du mottar de neste dagene.
4.
Du er veldig stressa!
Image Source
Du skåret mellom 27-40, noe som indikerer at du er veldig stressa. Du merker sikkert dette stresset daglig. Familien og vennene dine har sikkert kommentert hvor stressa du virker. Det er på tide at du får kontroll på stressnivået ditt og gjør noe med situasjonen. Ta kontakt med Det lille pusterommet for en uforpliktende og gratis samtale og følg med på e-postene som du mottar de neste dagene.

Er du stressa?

Ta denne quizen for å se om hverdagen din er preget av stress! Du vil få svaret umiddelbart etter quizen. De tre påfølgende dagene vil du motta videoer med Det lille pusterommets tre beste tips til hvordan du kan redusere stress i din hverdag.

Quiz Questions

Quiz Outcomes