QUIZ DE CONSTITUCIÓN
El primer paso para iniciar tu programa es determinar tu tipo de cuerpo y mente. Haz el quiz y envíame los resultados para poder diseñar tus planes.
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Quiz Questions
1.
CONTEXTURA
A.
Delgada
B.
Moderada
C.
Robusta, grande
2.
TAMAÑO
A.
Muy alta o muy bajita
B.
Mediano
C.
Puede ser alta o pequeña
3.
PESO
A.
Dificultad para ganar peso
B.
Mediano, pueden subir o bajar de peso fácilmente
C.
Generalmente sobrepeso, dificultad para perderlo.
4.
PIEL
A.
Venas prominentes, tez oscura, seca, arrugada, fría
B.
Rojiza, caliente, pecas, acné
C.
Blancuzca, gruesa, fría, humectada
5.
PREFERENCIA DE CLIMA
A.
Climas cálidos, sol, humedad
B.
Climas frescos, bien ventilados
C.
Cualquier clima siempre que no sea húmedo
6.
TEMPERATURA CORPORAL
A.
Manos y pies fríos
B.
Tibia o caliente
C.
Fria o normal
7.
CABELLO
A.
Seco, fino, rizado
B.
Grasoso, calvicie prematura, canas
C.
Grueso, ondulado, brillante
8.
FRENTE
A.
Pequeña y arrugada
B.
Moderada
C.
Grande, amplia
9.
OJOS
A.
Pequeños, secos, sin brillo, inestable
B.
Medianos, penetrantes, se irritan e inflaman fácilmente.
C.
Grandes, atractivos, con pestañas gruesas.
10.
DIENTES Y ENCIAS
A.
Encías irregulares o retraídas, dientes pequeños, delgados, malformados, torcidos
B.
Dientes de tamaño mediano, encias sangran fácilmente
C.
Dientes grandes y bien formadas, encias son rosadas.
11.
LENGUA
A.
Áspera, oscura
B.
Suave, rojiza
C.
Gruesa, blancuzca
12.
CARA
A.
Pequeña, arrugada, seca
B.
Perfil delicado, rojizo y afilado
C.
Perfil grande y suave
13.
ARTICULACIONES
A.
Pequeñas, delgadas, secas, agrietadas, suenan
B.
Medianas, suaves.
C.
Grande, lisas, firmes
14.
UÑAS
A.
Frágiles, ásperas, oscuras, pequeñas, delgadas
B.
Medianas, sueves, rosadas
C.
Grande, gruesas, fuertes, blancas, lisas
15.
ORINA
A.
Escasa, difícil, sin color
B.
Abundante, amarilla, sensación de ardor
C.
Moderada, lechosa
16.
HECES
A.
Heces duras y secas, gases, estreñimiento
B.
Abundante, suelta, diarrea, sensación de ardor
C.
Moderadas, sólidas, con moco
17.
SUDOR
A.
Escaso, sin olor
B.
Profuso, caliente, con olor fuerte
C.
Moderado, frío y olor agradable.
18.
APETITO
A.
Variable, errático
B.
Fuerte, agudo. Mal Genio cuando tiene hambre. Generalmente sediento.
C.
Constante y poquito
19.
CIRCULACION
A.
Mala, variable, errática
B.
Buena, tibia
C.
Bueno, cálida, lenta, constante
20.
ACTIVIDAD
A.
Inquieta, rápida, inestable, errática, hiperactiva
B.
En busca de metas, motivada, resuelta
C.
Lenta, constante, fuerte
21.
FUERZA Y RESISTENCIA
A.
Resistencia baja, escasa, arranca y se detiene rápidamente
B.
Media, intolerante al calor
C.
Resistencia pero, lenta en el inicio
22.
SEXUALIDAD
A.
Variable, errático, fuerte deseo, poca energía
B.
Moderada, apasionada, pendenciera, dominante
C.
Deseo sexual bajo pero constante
23.
RESISTENCIA A ENFERMEDADES
A.
Sistema inmunológico pobre, variable y débil
B.
Media, tendencia a las infecciones
C.
Sistema inmunológico bueno, estable y fuerte, propenso a trastornos congestivos
24.
TENDENCIA A ENFERMEDADES
A.
Sistema nervioso, dolor, artritis, trastornos mentales.
B.
Enfermedades infecciosas e inflamatorias, trastornos sanguíneos.
C.
Enfermedades respiratorias, edemas, mucosidad
25.
PULSO
A.
Rápido, superficial, irregular, débil, como una serpiente
B.
Nervioso, salta, como una rana
C.
Profundo, lento, constante, resbaladizo, como un cisne
26.
VOZ
A.
Baja, débil, ronca
B.
Tono alto, agudo, moderado
C.
Agradable, profunda, buen tono
27.
SPEECH
A.
Quick, inconsistent, erratic, talkative
B.
Moderate, argumentative, convincing
C.
Slow, definite, not talkative
28.
NATURALEZA MENTAL
A.
Rápida, adaptable, indecisa
B.
Inteligente, penetrante, crítica
C.
Lenta, constante, aburrida
29.
MEMORIA
A.
Pobre. Se da cuenta de las cosas con facilidad, pero se olvida fácilmente
B.
Buena, nitida, clara
C.
Lento para darse cuenta pero no se olvida
30.
EMOCIONES POSITIVAS
A.
Adaptabilidad y aventurera
B.
Coraje, liderazgo, motivación
C.
Cariñoso, tranquilo, amistoso, compasivo
31.
EMOCIONES NEGATIVAS
A.
Miedo, ansiedad, nervios
B.
Ira, irritabilidad, contenciosa
C.
Apego, sentimental
32.
TENDENCIAS NEUROTICAS
A.
Histeria, temblores, ataques de ansiedad
B.
Temperamento fuerte, rabia, pataletas
C.
Depresión, falta de respuesta, dolor
33.
FÉ
A.
Errática, cambiable, rebelde
B.
Determinada, fanática, líder
C.
Constante, leal, conservadora
34.
SUEÑO
A.
Ligero, tiende al insomnio
B.
Moderado, puede despertarse pero se quedará dormida de nuevo
C.
Pesado, difícil de despertar
35.
SUEÑOS
A.
Volando, moviéndose, inquietos, pesadillas
B.
Coloridos, apasionados, conflicto
C.
Románticos, sentimentales, con agua, pocos sueños.
36.
HABITOS
A.
Le gusta la velocidad, viajar, parques, obras de teatro, bromas, actividades artísticas, bailar.
B.
Le gustan los deportes competitivos, los debates, la política, la caza, la investigación, programas de detectives
C.
Le gusta el agua, navegar, flores, cocinar
Quiz Outcomes
1.
TU DOSHA ES VATA
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2.
TU DOSHA ES PITTA
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3.
TU DOSHA ES KAPHA
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