Jak bardzo jesteś pewny siebie?

Image Source

Quiz Questions

1.
Ile masz lat?
- A.
  Mniej niż 18
- B.
  18 - 19
- C.
  20 - 24
- D.
  25 - 29
- E.
  30 - 39
- F.
  40 - 49
- G.
  50 +
2.
Jesteś mężczyzną czy kobietą?
- A.
  Mężczyzna
- B.
  Kobieta
3.
Jak wrażliwy jesteś na krytykę?
- A.
  Bardzo - kiedy ktoś mnie krytykuje, czuję się niekompetentny i popadam w depresję
- B.
  Wystarczająco - krytyka mnie boli
- C.
  Nie bardzo - jestem dość odporny na krytykę
- D.
  Wcale - nauczyłem się żyć, nie przejmując się krytyką i osądem innych
4.
Czy uważasz się za osobę odnoszącą sukcesy?
- A.
  Tak - jestem przekonany, że tak jest!
- B.
  Wystarczająco - buduję swój sukces dzień pod dniu
- C.
  Nie bardzo - wciąż mam przed sobą długą drogę, a na razie czuję, że jestem trochę w tyle za innymi
- D.
  Wcale - moje życie to kompletna porażka
5.
Jak bardzo jesteś zadowolony ze swojego charakteru?
- A.
  Bardzo - jestem zadowolony z tego, kim jestem i akceptuję moje małe wady
- B.
  Wystarczająco - mam wady, ale ogólnie akceptuję siebie
- C.
  Mało - chciałbym mieć inny charakter
- D.
  Wcale - nienawidzę swojego charakteru
6.
Jak bardzo jesteś zadowolony ze swojego wyglądu?
- A.
  Bardzo - jestem zadowolony z tego, jak wyglądam i akceptuję moje małe defekty
- B.
  Wystarczająco - mam wady, ale ogólnie akceptuję siebie
- C.
  Mało - chciałbym inaczej wyglądać
- D.
  Wcale - nienawidzę swojego wyglądu
7.
Jaka jest Twoja sytuacja zawodowa?
- A.
  Nadal nie wiem, co robić w życiu
- B.
  Szukam pracy
- C.
  Pracuję, ale nie jestem zadowolony ze swojej sytuacji
- D.
  Pracuję, jestem zadowolony ze swojego stanowiska i czuję, że mam doskonałe umiejętności zawodowe
8.
Jesteś szczęśliwy?
- A.
  Tak, jestem bardzo szczęśliwy w życiu
- B.
  Tak, jestem dość szczęśliwy
- C.
  Nie bardzo
- D.
  Wcale
9.
Czy uważasz, że zasługujesz na miłość i szacunek innych?
- A.
  Jak najbardziej tak
- B.
  Myślę, że zasługuję na nie, ale często ich nie otrzymuję
- C.
  Może nie zasługuję
10.
Czy kiedykolwiek czułeś się w jakikolwiek sposób gorszy od innych?
- A.
  Nie, jeśli już, to czuję się lepszy
- B.
  Rzadko i tylko w określonych obszarach mojego życia
- C.
  Tak, często czuję się gorszy od innych
- D.
  Tak, zawsze i we wszystkich dziedzinach mojego życia
- E.
  Zwykle nie porównuję się do innych
11.
Czy boisz się odrzucenia?
- A.
  Tak - to bardzo często uniemożliwia mi zaangażowanie się
- B.
  Dosyć tak - nie znoszę odrzucenia
- C.
  Nie bardzo - nawet jeśli nie lubię być odrzucany, nauczyłem się to akceptować, kiedy tak się dzieje
- D.
  Wcale nie - odrzucenie nie ma żadnego wpływu na mnie
12.
Czy możesz być szczęśliwy nawet sam?
- A.
  Tak, wiem, jak być bardzo szczęśliwym nawet jako singiel. Nie potrzebuję partnera, który mnie kocha, żeby czuć się dobrze
- B.
  Wiem, jak zaakceptować samotność, ale trochę mi to ciąży
- C.
  Nie, bycie singlem oznacza dla mnie cierpienie i niekompletność
13.
Jak się czujesz przed rozmową kwalifikacyjną / randką / egzaminem / dużym wyzwaniem?
- A.
  Czuję się bardzo zestresowany, niespokojny, zdenerwowany i często panikuję
- B.
  Czuję się trochę poruszony, ale w momencie „występu” udaje mi się uspokoić i dać z siebie wszystko
- C.
  Potrafię dobrze zarządzać swoimi emocjami
14.
Czy potrafisz łatwo zaprzyjaźniać się z innymi ludźmi?
- A.
  Nie - jestem nieśmiały i zamknięty w sobie
- B.
  Niespecjalnie - staram się jednak trochę uspołeczniać
- C.
  Wystarczająco - jestem osobą otwartą i socjalizuję się bez większych problemów
- D.
  Wcale - jestem bardzo towarzyski i zaprzyjaźnianie się przychodzi mi naturalnie
15.
Czy potrafisz łatwo i pewnie wyrażać swoje opinie?
- A.
  Tak - jestem osobą asertywną i charyzmatyczną
- B.
  Wystarczająco - nie mam większych problemów z wyrażaniem siebie
- C.
  Nie bardzo - mam problemy z wyrażaniem swoich pomysłów i opinii
- D.
  Wcale nie - mam duże problemy w tej dziedzinie mojego życia
16.
Jak czujesz się na myśl o tym, że masz przemawiać publicznie?
- A.
  Boję się przemawiać publicznie i kategorycznie tego odmawiam
- B.
  Bardzo się denerwuję, ale jeśli muszę to zrobić, to robię
- C.
  Potrafię bez problemu przemawiać publicznie
17.
Jak zachowujesz się w nowych sytuacjach?
- A.
  Staram się ich unikać pod każdym względem, aby nie czuć się niekomfortowo
- B.
  Kiedy nie mogę ich uniknąć, stawiam im czoła, czując się trochę nieswojo
- C.
  Stawiam im czoła bez większych problemów
- D.
  Często i chętnie szukam nowych sytuacji, aby się rozwijać i sprawdzać
18.
Jak reagujesz na porażki?
- A.
  Wpadam w depresję i zaczynam myśleć o sobie negatywnie
- B.
  Akceptuję porażki: uważam je za integralną część drogi do sukcesu
19.
Jak radzisz sobie z Twoimi celami?
- A.
  Potrafię regularnie osiągać zamierzone cele
- B.
  Często nie potrafię osiągnąć wyznaczonego celu
- C.
  Nie mam celów / nie mam wystarczającej motywacji, aby je osiągnąć
20.
Czy uważasz, że jesteś osobą optymistyczną?
- A.
  Tak, generalnie jestem optymistą
- B.
  Jestem realistą
- C.
  Nie, jestem pesymistą
21.
Jak oceniasz jakość swoich myśli?
- A.
  Bardzo wysoko - zazwyczaj mam pozytywne myśli i pozytywne nastawienie psychiczne
- B.
  Średnio - staram się być pozytywny, ale mam też wiele negatywnych myśli
- C.
  Bardzo nisko - przez większość czasu mam negatywne myśli
22.
Jak często narzekasz na swoje problemy, na siebie lub na otaczający Cię świat?
- A.
  Bardzo rzadko - jestem osobą pozytywną i potrafię zaakceptować swoje braki i radzić sobie z problemami bez narzekania
- B.
  Czasami nadmiernie narzekam
- C.
  Często narzekam na swój stan lub na to, jak działa świat, ale zawsze są ku temu ważne powody
- D.
  Bardzo często - zawsze jestem niezadowolony, w każdej sytuacji widzę szklankę do połowy pustą, nienawidzę problemów i swoich wad
23.
Pracujesz nad poprawą swojej samooceny?
- A.
  Nie, aktualnie nic z tym nie robię
- B.
  Tak, pracuję nad tym samodzielnie
- C.
  Tak, pracuję nad tym z terapeutą
- D.
  Nie, ale chciałbym rozpocząć terapię, by poprawić samoocenę

Quiz Outcomes

1.
Masz bardzo niską samoocenę...
Image Source
Masz bardzo niską samoocenę i wcale nie jesteś zadowolony z siebie i swojego życia. Masz tendencję do skupiania się na swoich wadach, niepowodzeniach i tym, czego ci brakuje. Zamiast tego zaniedbujesz swoje talenty i potencjały, które wykorzystywane pełniej mogą doprowadzić Cię do samorealizacji. Podróż do pewności siebie jest długa, ale satysfakcjonująca, dlatego radzę Ci podjąć ją jak najszybciej!
2.
Nie jesteś pewny siebie...
Image Source
Masz niską samoocenę i nie jesteś szczególnie zadowolony z siebie i swojego życia. W różnych sytuacjach wiesz, jak rozpoznać swoje umiejętności i swoją wartość, ale często jesteś dla siebie zbyt surowy, co może uniemożliwić Ci wykorzystanie pełnego potencjału. Podróż do pewności siebie, jest długa, ale satysfakcjonująca, dlatego radzę Ci podjąć ją jak najszybciej!
3.
Masz doskonałą samoocenę!
Image Source
Gratulacje! Na podstawie odpowiedzi, które udzieliłeś w quizie, okazuje się, że Twoja samoocena jest naprawdę wysoka! W pełni zdajesz sobie sprawę ze swojej wartości i swoich umiejętności i nie zniechęcasz się przeszkodami i niepowodzeniami. To jest właśnie właściwe podejście, aby zrealizować swój prawdziwy potencjał w życiu!