您的 Ayurveda 阿育吠陀體質是?

Quiz Questions

• 1.
  那一種飲食習慣最適合形容您？

  Image Source

  • A.
    Image Source

    食慾穩定，可以來一餐慢慢享受的午餐，就是最好不過了。
  • B.
    Image Source

    經常都好開胃，有時甚至食過量。偶爾大吃一頓食放題來慰勞自己當然不過份！
  • C.
    Image Source

    食量偏少有時會食慾不振，份量少的如三文治，沙律最適合，飯麵都可以，但會食唔晒。
• 2.
  您的體型屬於哪一種類？

  Image Source

  • A.
    Image Source

    瘦削，可以是偏高或偏矮。食極都唔肥
  • B.
    Image Source

    偏胖型，食少少都好容易增重，易增難減
  • C.
    Image Source

    中等身材，唔肥唔瘦，骨格屬普通身型
• 3.
  您平常怎樣護理您的皮膚？

  Image Source

  • A.
    Image Source

    面色蒼白，皮膚偏油，易出皺紋，較粗糙，需要搽少少胭脂唇膏令面色較好睇，平時需要做去死皮及抗皺護理
  • B.
    Image Source

    面色白皙紅潤，皮膚經常出油，易出雀斑，易敏感，汗多，平時要經常補妝，需要控油及喑瘡護理，要額外的防曬措施以防出雀斑和曬傷
  • C.
    Image Source

    面色偏乾，繃緊，「熊貓眼」問題較嚴重，經常需要補濕同淡化黑眼圈，容易曬黑，要定期使用美白護理產品
• 4.
  您的睡眠質素如何？

  Image Source

  • A.
    Image Source

    易醒，睡眠斷斷續續，經常只有淺層睡眠，總給人欠缺精神的感覺。
  • B.
    Image Source

    您不需要長的睡眠。6小時質素良好的睡眠，已可給您充沛的精神。
  • C.
    Image Source

    易訓著，經常都可訓得深，鬧鐘都鬧唔醒。需要較長的睡眠時間。
• 5.
  您鐘意食咩類型的食物?

  Image Source

  • A.
    Image Source

    無論天氣凍或熱，都係較鍾意食熱的食物，甜甜酸酸的味道和咸的食物，都是您的最愛  
  • B.
    Image Source

    幾時都鍾意食凍嘢，飲凍野。特別愛食甜品、不過甘甘苦苦的食物亦唔會抗拒
  • C.
    Image Source

    愛吃辛辣口味。麻辣火鍋、咖哩等等是您的經常選擇。
• 6.
  您平時比較鐘意做甚麼類型的活動?

  Image Source

  • A.
    Image Source

    輕鬆舒服為主，例如瑜珈，最好唔係好需要太大體力勞動
  • B.
    Image Source

    喜愛挑戰難度的您，上山下海戶外活動，越爆汗越鐘意
  • C.
    Image Source

    寧願攤在床上睇書﹑發呆﹑或小休，宅在家中不願走動
• 7.
  最適合您的旅行活動是？ ✈️

  Image Source

  • A.
    Image Source

    在峇里島水清沙幼的海灘上，獨個躺在搖搖床上享受不受任何人打擾的私人時光。
  • B.
    Image Source

    去沙巴行3日2夜登山睇日出，再繼續玩各種水陸活動，一於爭取時間，玩個痛快！
  • C.
    Image Source

    在曼谷享受Spa和Shopping，然後夜晚再來個Party狂歡盡興！
• 8.
  您工作時的精神集中力怎樣？📚✍️

  Image Source

  • A.
    Image Source

    創意力強，可惜難以安靜下來及欠缺足夠集中力。經常有很多開始了但又久未完成的工作。
  • B.
    Image Source

    擁有冷靜緩慢思考，遇到覺得有興趣的工作，還是可以拿出一定的集中力慢慢地完成工作。
  • C.
    Image Source

    予生俱來的戰鬥格，擁有超強的集中力，一開動了，可以廢寢忘餐，向著目標直衝。
• 9.
  一班人的聚會中，您常有怎樣的社交表現？

  Image Source

  • A.
    Image Source

    輕鬆的安坐在一個位置上，那怕沒人理會，也可以渡過一個令您感到心靈充實的晚上。
  • B.
    Image Source

    在每個角落都可以找到您的踪跡，喜歡與任何人交流。要是獨自一人，會不自在，空虛的感覺也隨時會找上來。
  • C.
    Image Source

    迅速找出一班人當中的焦點人物，心中充滿好奇想了解對方，主動出擊自我介紹，打開話題融入其中。
• 10.
  遇到了壞的人或事，您的情緒狀態會如何？

  Image Source

  • A.
    Image Source

    性格平靜隨和的您，容易對人和事依戀不捨，選擇默默接受。
  • B.
    Image Source

    性格積極進取的您，容易衝動，妒忌心重，遇上壞的人和事，常選擇來一個痛快的了斷。
  • C.
    Image Source

    性格較飄忽不定，缺乏安全感，遇上了壞的人和事，恐懼感和的來襲常令您感到不安。

Quiz Outcomes

• 1.
  您的 Dosha 體質是... Pitta 火型人 !!

  Image Source

  屬於火型人的您，給人的印象是...火能量高漲的您，如一團火般，經常火辣辣，對人對事都充滿幹勁熱情，爆發力十足，為人主動直接，很少轉彎末角，觸覺非常敏銳，話頭醒尾，專注力十足，永遠都充滿正能量。火型人的做事作風是... 只要您認定目標，任何人都無法阻擋您，您會排除萬難向着目標直衝，是典型的「目標為本」類型。對於您真正喜歡的事情，必定會花盡心神，高度專注地把事情做得盡善盡美。火型人常忽略自己的地方...一般來說，火型人對自己的要求也相當高，對身邊的人亦然，所以承擔的壓力也不少，很多時您會因對工作充滿熱誠，一旦投入便會做到廢寢忘餐，很容易忽略了自己的健康而不自知，到發現時往往需要花很大力度去補救。專注是好，同時別忘記要錫住自己喔!
• 2.
  您的 Dosha 體質是... Vata 風型人 !!

  Image Source

  屬於風型人的您，給人的印象是...用「來又如風，離又如風」形容您最適合不過。您飄忽不定，難以捉摸，鐘意無拘無束，嚮往自由。俗語有云，您就好似一隻無腳的雀仔...風型人的做事作風是... 當您處於平衡狀態時，行動迅速，百足咁多爪，樣樣都想試想做。思想清晰，頭腦靈活轉數快，計仔多端。您彷彿有無窮無盡的精力，極度活躍，屬於開創者的先驅。由於您真的好似風一樣，所以一切來快也去得快，思想上的變化很大。您會隨著不同因素和心情 (即是 MOOD)，而改變任何決定及行動方式。在您的生命中，您相信變幻原是永恆，根本沒有東西會一成不變。風型人常忽略自己的地方...由於您的本質就是「變」，對事物產生興趣與轉換新方向同樣地快，會容易對事物只有三分鐘熱度，具有多重發展的傾向。如要保持對事物的熱情，您需要有高度的堅持及集中力才能把工作完成。當您處於失衡狀態時，會需要更多的安全感，減低對未知的恐懼能加強自己堅定向前的勇氣。請記著，人生本質就是未知，如實面對恐懼會為您帶來輕鬆的心情，令本來多變的您更加貼地。屬於風型人的您是三種 Dosha 體質中，較需要多注意如果保持平衡的一類。
• 3.
  您的 Dosha 體質是... Kapha 水型人 !!

  Image Source

  屬於水型人的您，給人的印象是...相信以下的形容詞，您或許經常聽到：穩重可靠，冷靜穩鎮，淡淡定定，扎根於大地。有時會顯得懶洋洋，不喜歡追逐，危機意識弱，水浸眼眉依然能氣定神閑水型人的做事作風是... 當您處於平衡狀態時，會好像水一樣，be water，待人處事都非常有彈性，包容性極高，甚麼都沒所謂，好順得人意，好細心好有 heart。而且您記性非常好，很多其他人都記不起的事您都能記得一清二楚。水型人常忽略自己的地方...由於您比較穩定，有時亦會過分安穩，需要較多時間接受或適應變化。面對突如其來的事情，有時會變得不知所措，甚至感到迷失也是正常的。此時您需要穩住自己的根，更積極地面對一切，拿出勇氣跳出自己的舒適區。水型人一旦處於失衡時，會容易活在過去，依戀舊事，花很大力氣才能做到斷捨離。失衡的您要茁壯成長，可以時刻鼓勵自己多靠付出個人力量來解決問題。