TEST trychologiczny 

Quiz Questions

• 1.
  1. Jaki jest obecnie Twój największy "włosowy problem"? Możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź.

  • A.
    Moje włosy wypadają/ bardzo wypadają
  • B.
    Mam problem z skórą głowy (np. łupież/złuszczanie/ swędzenie/przetłuszczanie, suchość)
  • C.
    Moje włosy nie rosną/ nie odrastają nowe/ są rzadkie
  • D.
    Moje włosy na długości wyglądają brzydko (np. puszą się, skręt jest nieregularny, dzielą się w strąki) 
  • E.
    Generalnie, nie mam specjalnego problemu z włosami i ze skórą głowy.
• 2.
  2. Jak często myjesz włosy?Zaznacz jedną odpowiedź.

  • A.
    Myję włosy codziennie. Są brudne jeszcze przed końcem dnia.
  • B.
    Myję włosy codziennie, bo na drugi dzień wyglądają brzydko.
  • C.
    Myję włosy co 2 dni, ale mogłabym częściej.
  • D.
    Myję włosy co 2-3 dni.
  • E.
    Myję włosy co kilka dni, bo są dość suche. 
  • F.
    Żadna z odpowiedzi mi nie pasuje. 
• 3.
  3. Co jest Twoim problemem związanym z myciem włosów? Możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź. 

  • A.
    Okropnie boję się mycia włosów, bo bardzo wtedy wypadają.
  • B.
    Myję włosy rzadziej niż powinnam, bo chcę, by mniej się przetłuszczały.
  • C.
    Nie cierpię myć włosów.  
  • D.
    Moje włosy okrutnie się plączą podczas mycia. Nie znoszę tego. 
  • E.
    Po myciu swędzi mnie skóra głowy. 
  • F.
    Jeśli nie umyję głowy, dokucza mi świąd skóry głowy. 
  • G.
    Mam problem z zapachem naskórka. Niedługo lub zaraz po myciu skóra wydziela nieprzyjemny zapach. 
  • H.
    Właściwie nie mam problemów z myciem głowy.
  • I.
    Żadne z powyższych nie pasuje.
• 4.
  4. Czy cierpisz na poniższe objawy ze strony skóry głowy? Możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź. 

  • A.
    Duża część skóry głowy mnie swędzi/ bardzo swędzi. 
  • B.
    Skóra głowy mnie piecze.
  • C.
    Skóra głowy mnie boli/ jest tkliwa. 
  • D.
    Na skórze głowy pojawiają się strupy.
  • E.
    Mam problem ze złuszczaniem się skóry/ zbyt suchą skórą.
  • F.
    Moja skóra bardzo się poci.
  • G.
    Moje włosy są ciągle tłuste, mam problem, by je domyć. 
  • H.
    Moja skóra nie sprawia większych problemów.
  • I.
    Część skóry głowy (w niektórych  miejscach) mnie swędzi/ bardzo swędzi. 
• 5.
  5. Jaki kolor ma Twoja skóra głowy? Zaznacz jedną odpowiedź. 

  • A.
    Jest normalna. 
  • B.
    Jest mocno różowa, prawie czerwona.
  • C.
    Jest lekko różowa.
  • D.
    Jest normalna, ale w miarę upływu czasu od mycia staje się różowa. 
  • E.
    Jest żółtawa. 
  • F.
    Nie umiem tego określić. 
• 6.
  6. Czy Twoja skóra głowy jest przyjemna w dotyku? Zaznacz jedną odpowiedź. 

  • A.
    Nie. Moja skóra głowy jest twarda, napięta, sztywna. 
  • B.
    Nie wiem. Chyba jest normalna/ nie umiem tego określić
  • C.
    Moja skóra jest bardzo miękka, jakby pulchna. 
  • D.
    Nie. Moja skóra jest sucha.
  • E.
    Nie. Moja skóra jest czymś pokryta. 
• 7.
  7. Jak pachnie Twoja skóra głowy? Zaznacz jedną odpowiedź.

  • A.
    Nie wiem, chyba nie ma jakiegoś szczególnego zapachu / nie umiem tego określić.
  • B.
    Mam problem z przykrym zapachem naskórka. Skóra pachnie jak zjełczałe masło. 
  • C.
    Moja skóra głowy pachnie słodko-kwaśno jak stare drożdże.  Jest nieprzyjemny. 
  • D.
    Moja skóra głowy poci się mocno i przez to ma specyficzny gorzki zapach. 
  • E.
    Nie lubię zapachu mojej skóry głowy, trudno mi ocenić, jaki to zapach. 
• 8.
  8. Jak wygląda powierzchnia Twojej skóry głowy? Możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź.

  • A.
    Moja skóra złuszcza się. Złuszczająca się tkanka jest biała. 
  • B.
    Moja skóra złuszcza się. Złuszczająca się tkanka jest żółta.
  • C.
    Gdy podrapię naskórek, pod paznokciami zostają mi białe kuleczki i resztki tkanki naskórkowej. 
  • D.
    Gdy podrapię naskórek, pod paznokciami zostają mi żółte kuleczki i resztki tkanki naskórkowej. 
  • E.
    Moja skóra ma tłusty nalot.
  • F.
    Moja skóra wygląda zwyczajnie. 
  • G.
    Moja skóra wygląda dobrze, ale nieregularnie. Występują odgraniczone miejsca z dolegliwościami. 
  • H.
    Moja skóra silnie się błyszczy. 
  • I.
    Coś mi się sypie z głowy, ale nie wiem, co to jest. 
• 9.
  9. W jakich miejscach Twoje włosy najbardziej wypadają? Możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź. 

  • A.
    Tracę włosy na zakolach.
  • B.
    Wypadają mi włosy w linii opaskowej (przy twarzy, w przyboczach)
  • C.
    Wypadają mi włosy w linii poniżej linii kapelusza (nad uszami, tył głowy).
  • D.
    Wypadają mi włosy na czubku głowy. 
  • E.
    Linia mojego czoła cofa się. 
  • F.
    Nie wiem, czy moje włosy wypadają, po prostu mam mniej włosów niż wcześniej. 
  • G.
    Mój przedziałek rozszerza się nieregularnie, mam miejsca, gdzie jest więcej włosów obok siebie i miejsca, gdzie jest mniej. 
  • H.
    Moje włosy nie wypadają, ale też nie chcą odrastać. 
  • I.
    Na głowie pojawiają się miejsca bez włosów, 
  • J.
    Moje włosy wypadają normalnie. Nie mam z tym problemów. 
• 10.
  10. Kiedy włosy wypadają najbardziej? Możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź. 

  • A.
    Podczas czesania na sucho.
  • B.
    W ciągu dnia, znajduję je wszędzie. 
  • C.
    Bez przerwy wypadają, właściwie nie chcę ich dotykać. 
  • D.
    Wypadają podczas mycia. 
  • E.
    Moje włosy mają okresy bardzo silnego wypadania przeplatające się z mniejszym wypadaniem, ale to wypadanie jest generalnie ciągłe. 
  • F.
    Wypadanie nie jest szczególnie uciążliwe, jest normalne. Zawsze trochę wypadają. Jak to włosy. 
  • G.
    Nie umiem odpowiedzieć. 
• 11.
  11. Jak wyglądają wypadające włosy? Przyjrzyj się końcówce włosa, która tkwiła w skórze. Pod uwagę weź kilka włosów. Oceń, których końcówek jest więcej. Zaznacz jedną odpowiedź.

  • A.
    Na końcu włosa znajduje się biała kulka.
  • B.
    Na końcu włosa znajduje się biała kulka, do której jest przyczepiona druga biała lub żółta kulka 
  • C.
    Kulka na końcu włosa jest czarna lub ciemna
  • D.
    Końcówka jest cienka i mizerna. 
  • E.
    Końcówka jest słabo widoczna i wydłużona. 
  • F.
    Na końcu włosa znajduje się gruba kulka. 
  • G.
    Nie bardzo rozumiem, jak mam to ocenić... 
• 12.
  12. Jakiej długości włosy Ci wypadają? Zaznacz jedną odpowiedź.

  • A.
    Wypadają mi krótkie włoski (babyhair)
  • B.
    Wypadają mi włosy długie.
  • C.
    Wypadają mi włosy o różnych długościach.
  • D.
    Trudno mi to ocenić. 
• 13.
  13. Jak włosy układają się od skóry głowy? Możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź, jeśli Ci pasuje.

  • A.
    Włosy ciągle leżą, są płaskie.
  • B.
    Zaraz po suszeniu chwilę są odbite od nasady, ale po paru godzinach już leżą na głowie. 
  • C.
    Włosy układają się w gniazdka/ tworzą wiry/ przedziałek wchodzi na tył głowy
  • D.
    Nie mam problemu z objętością/ nie umiem ocenić. 
  • E.
    Zależy od dnia, czasem mam burzę włosów a czasem smutne gniazdko. 
• 14.
  14. Jakie są Twoje nawyki po myciu? Możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź, jeśli  pasuje.

  • A.
    Nawet nie próbuję nic robić po myciu, bo włosów nie da się rozczesać. Czekam, aż trochę wyschną, by móc je rozplątać. 
  • B.
    Suszę włosy suszarką, a potem je modeluję. 
  • C.
    Trochę podsuszam włosy i pozwalam im doschnąć.
  • D.
    Suszę jak najszybciej, bo nie mam czasu na włosy. 
  • E.
    Suszę włosy suszarką,  nie modeluję ich. Żyją własnym życiem. 
  • F.
    Suszę włosy zimnym powietrzem, bo słyszałam, że to dobre dla włosów. 
  • G.
    Nie suszę włosów, nie dotykam, nie szarpię. Postępuję z nimi delikatnie.
  • H.
    Nie suszę włosów suszarką/ wycieram ręcznikiem / chodzę w turbanie/ inna metoda.
• 15.
  15. Jak przebiega Twoje mycie głowy?  Możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź, jeśli Ci pasuje.

  • A.
    „Robię mycie” jak najszybciej, bo nie mam czasu.
  • B.
    Mycie głowy to dla mnie świętość. To relaks i przyjemność. Wykonuję je bardzo dokładnie. 
  • C.
    Nie cierpię myć głowy / Czasem przeciągam czas bez mycia dłużej niż powinnam. 
  • D.
    Po prostu myję głowę. A to ma jakieś znaczenie? / Nie przywiązuję do tego wagi. 
  • E.
    Boję się mycia głowy, bo moje włosy bardzo wypadają przy tej czynności. Moje mycie z tego powodu można nazwać głaskaniem. 
  • F.
    Myję włosy dokładnie. Wiem, że to ważna czynność, ale nie spędzam wieków w łazience. 
  • G.
    Czasem myję z namaszczeniem a czasem byle jak. Zależy od dnia i mojego czasu. 
  • H.
    Muszę myć głowę często i to mnie już trochę męczy.
• 16.
  16. Jak ważne są dla Ciebie Twoje włosy?   Możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź, jeśli Ci pasuje.

  • A.
    Są szalenie ważne. Obsesyjnie sprawdzam ich wygląd przed wyjściem z domu. Przyglądam się włosom spotykanych kobiet, porównuję ich problemy do moich. 
  • B.
    Nie dbam za bardzo o fryzurę. Codziennie układam je tak samo i nie wnikam. 
  • C.
    Moje włosy są ok. 
  • D.
    Mam kompleks rzadkich włosów. 
  • E.
    Mam kompleks zbyt obszernej/spuszonej fryzury. Prostuję/wygładzam włosy.
  • F.
    Moim problemem jest nieestetyczny wygląd włosów.  Noszę je zwykle związane. 
  • G.
    Mam bardzo szerokie czoło. Zasłaniam je, na ile to możliwe. Oceniam często, czy linia włosów nie cofa się nadmiernie. 
  • H.
    Chciałabym mieć więcej włosów.
  • I.
    Moje włosy są nijakie. Chciałabym, by wyglądały lepiej.
  • J.
    Moje włosy są cienkie / bardzo cienkie.
• 17.
  17. Jaką objętość ma Twoją kitka? Możesz zaznaczyć jedną odpowiedź.

  • A.
    Mój kucyk nie ma nawet objętości średnicy małego palca u ręki.
  • B.
    Moje włosy mają objętość średnicy kciuka.
  • C.
    Moje włosy mają objętość 2, może trzech złożonych razem palców. 
  • D.
    Objętość moich włosów to średnica wszystkich palców złożonych razem. 
  • E.
    Moja objętość włosów nie ma nic do rzeczy. Kiedyś miałam dużo włosów a teraz jest ich znacznie mniej i bardzo mnie to martwi. 
  • F.
    Obecnie mam zbyt krótkie włosy, by to ocenić. 
  • G.
    Nie jestem w stanie tego ocenić. 

Quiz Outcomes

• 1.
  Nie potrzebujesz pomocy specjalisty i pielęgnacji leczniczej.  

  Image Source

  To dobra wiadomość!!! Przyznaj się... Test rozwiązałaś głównie z ciekawości. Twoje włosy nie są może idealne, ale Twoja skóra głowy nie stanowi wielkiego kłopotu. Twoje włosy nie wypadają nadmiernie. Nie potrzebujesz leczenia. Chciałabyś jednak mieć idealne włosy ☺️Jak pewnie wiesz, pielęgnacja włosów nie kończy się na szamponie i masce. Możesz mieć piękniejsze włosy, stosując świadomą pielęgnację. Kompletnie nie wiesz od czego zacząć? “Chcesz mieć piękne włosy? Zacznij od skóry głowy!”1) Zadbaj o pielęgnację skóry głowy. Czy wiesz, że potrzebujesz kilku szamponów, by pielęgnacja była efektywna?! Masz swój ulubiony szampon? Nie ma problemu, jednak koniecznie zastosuj czasem detox i użyj szamponu silnie oczyszczającego. Jeśli połączysz go z użyciem peelingu do skóry głowy i z maską, osiągniesz wymarzony efekt WOW po jednym myciu! Nawilżaj skórę głowy! Pokochaj żel aloesowy! O tym, jak go wybrać przeczytasz na blogu w temacie o żelach aloesowych. Dzięki temu Twoje włosy będą rosły szybciej i w lepszej jakości! Złuszczaj swoją skórę głowy! Już wiesz, że włosy wymagają czasem detoxu, Twoja skóra głowy też. Korzystaj z peelingu raz na dwa tygodnie! Stosuj dobrą wcierkę na porost włosów. Tak, potrzebujesz jej, nawet jeśli Twoje włosy nie wypadają. Czy wiesz, że możesz wybierać między wcierkami na porost włosów i hamującymi wypadanie? Wybierz naturalny, lekki preparat stymulujący, by uzyskać maksimum możliwości Twoich włosów. 2) Rozszerz swoją wiedzę na temat pielęgnacji. Mnóstwo pomocnych wskazówek znajdziesz na blogu na stronie martaklowan.com oraz na Instagramie (@marta_klowan). Zajrzyj koniecznie do moich poradników: "Włos dokonały" i "Włosy w świetnej formie". Zacznij od pierwszego z nich. Jeszcze w tym roku spodziewam się druku trzeciej pozycji wydawniczej!3) Badaj się! Elementem pielęgnacji włosów jest dbanie o siebie i profilaktyka pod kątem regularnych badań. Sprawdź raz w roku poziom hormonów tarczycy, morfologię, cukier. Raz na dwa lata sprawdź profil hormonów kobiecych. Korzystaj z profilaktycznych badań u lekarza ginekologa. 4) Żyj zdrowo!To zdanie nie odkryje Ameryki, ale żyj zdrowo! Dbaj o swoje zdrowie psychiczne. Nie obawiaj się skorzystać z pomocy psychologa, psychoterapeuty czy psychiatry, jeśli mimo dobrych wyników badań czujesz obniżenie poziomu energii życiowej.
• 2.
  Odczuwasz drobne dolegliwości ze strony skóry głowy i włosów...

  Image Source

  Twoje włosy i skóra głowy miewają gorsze dni. Bywa, że włosy zupełnie się nie układają i wypadają, ale radzisz sobie z tymi kłopotami. Nie potrzebujesz jednak leczenia trychologicznego. Lubisz czytać na temat pielęgnacji. Starasz się wdrążać te zasady w życie. Choć doskonale wiesz, że pielęgnacja włosów nie kończy się na szamponie i masce, Twoje działania wychodzą z różnym skutkiem. Zacznij porządkować swoją wiedzę, zmieniaj powoli przyzwyczajenia i kosmetyki. Zbyt szybkie działania to chaos w Twojej łazience i na głowie.Dostosuj pielęgnację włosów do potrzeb skóry głowy. “Zdrowa skóra głowy to piękne włosy!”1) Zadbaj o pielęgnację! Zrób porządek w łazience i podziel swoje kosmetyki na kategorie. W ten sposób szybko oszacujesz, czego Ci brakuje, a co stosujesz w nadmiarze. Kosmetyki emolientowe - zawierające olejki zalicz do grupy miękkiej. Kosmetyki humektantowe to te, które zawierają ekstrakty - to grupa średnia. Kosmetyki proteinowe to grupa twarda. Każda z tych grup ma kierunkowe działanie zgodnie z kategorią, dlatego grupa miękka - zmiękcza. Koniecznie poczytaj o kierunkowym działaniu kosmetyków, być może to jest to, co uniemożliwiło Ci dobór właściwego systemu pielęgnacji. Nawilżaj skórę głowy! Pokochaj półprodukty! Możesz wzbogacać żel aloesowy naturalnymi olejami lub/i skwalanem. Sięgaj po panthenol i hydrolaty. Wymienione preparaty możesz stosować z powodzeniem na noc lub na kilka godzin przed myciem na skórę głowy przynajmniej jeden raz na 3-5 myć. Oczyszczaj swoją skórę głowy! Korzystaj z peelingu chemicznego raz na tydzień! Łącz użycie peelingu z szamponem oczyszczającym. Następnie zastosuj maskę do włosów wypadających. Możesz ją bezpiecznie i skutecznie stosować również na skórę głowy. Twoja skóra głowy będzie Ci wdzięczna za odbudowę płaszcza hydrolipidowego.Stosuj delikatną wcierkę na porost włosów. Im silniej działająca wcierka, tym większe działanie podrażniające. Unikaj go, jeśli Twoja skóra miewa gorsze dni. Sięgnij po kosmetyk oparty na ziołach. Szukaj w jego składzie chmielu, łopianu czy skrzypu. Skuteczna będzie placenta i bursztyn. 2) Rozszerz swoją wiedzę na temat pielęgnacji. Mnóstwo pomocnych wskazówek znajdziesz na blogu na stronie martaklowan.com oraz na Instagramie (@marta_klowan). Zajrzyj koniecznie do moich poradników: "Włos dokonały" i "Włosy w świetnej formie". Jeszcze w tym roku spodziewam się druku trzeciej pozycji wydawniczej!3) Badaj się! Elementem pielęgnacji włosów jest dbanie o siebie i profilaktyka pod kątem regularnych badań. Sprawdź raz w roku poziom hormonów tarczycy, morfologię, ferrytynę, mocz i glukozę. Raz na rok sprawdź podstawowy profil hormonów kobiecych. Korzystaj z profilaktycznych badań u lekarza ginekologa. 4) Żyj zdrowo!Dbaj o swoją dietę pod kątem witamin z grupy B. Nie przyjmuj na oślep witamin i mikroelementów złożonych, jesli nie wiesz, czego brakuje Twojemu organizmowi. Pilnuj poziomu witaminy D3 oraz kwasu foliowego. Ich niedobory to częsta przyczyna obniżonego nastroju.
• 3.
  Masz problemy ze skórą głowy, których rozwiązanie może wymagać pomocy specjalisty.

  Image Source

  Odczuwasz dolegliwości ze strony skóry głowy, a Twoje włosy nie wyglądają dobrze. Nie tylko wypadają, ale wyglądają mizernie. Coraz trudniej nadać im objętość na dłużej. Trudno Ci też oderwać palce od skóry głowy. Często łapiesz się na tym, że mimowolnie "gmerasz" we włosach. To nie tylko nawyk. To objaw, że skóra głowy daje się odczuć. Dostosuj pielęgnację włosów do potrzeb skóry głowy. “Skóra głowy to zwierciadło Twojego organizmu !”1) Zadbaj o pielęgnację! Czy wiesz, że skóra głowy może być powierzchniowo sucha a przetłuszczająca się w warstwach głębokich? To bardzo mylące. Powierzchniowo odczuwasz wszelkie oznaki przesuszenia naskórka, a pod powierzchnią tworzą się stany zapalne. Możliwe, że Twoja skóra głowy jest pokryta warstwą łoju, a pokrywający ją łupież to płatki złuszczającego się suchego naskórka. Co możesz zrobić?...Nawilżaj skórę głowy! Zaprzyjaźnij się z mocznikiem, kolagenem i kwasem hialuronowym. Wymienione preparaty kupisz w aptece. Możesz stosować je z powodzeniem na noc lub na kilka godzin przed myciem na skórę głowy parę razy w tygodniu. Dokładnie oczyszczaj swoją skórę głowy! Korzystaj z peelingu chemicznego raz na tydzień! Łącz użycie peelingu z szamponem przeciwłupieżowym. Następnie zastosuj maskę do włosów wypadających. Możesz ją bezpiecznie i skutecznie stosować również na skórę głowy. Twoja skóra głowy będzie Ci wdzięczna za odbudowę płaszcza hydrolipidowego.Stosuj rozważnie wcierkę na porost włosów. Sięgnij po kosmetyk oparty na baikapilu, kozieradce czy biotynie. Nie stosuj jej codziennie! daj skórze głowy odpocząć pomiędzy aplikacją minimum 1-2dni. 2) Rozszerz swoją wiedzę na temat pielęgnacji. Mnóstwo pomocnych wskazówek znajdziesz na blogu na stronie martaklowan.com oraz na Instagramie (@marta_klowan). Zajrzyj koniecznie do moich poradników: "Włos dokonały" i "Włosy w świetnej formie". Jeszcze w tym roku spodziewam się druku trzeciej pozycji wydawniczej!3) Badaj się! Elementem pielęgnacji włosów jest dbanie o siebie i profilaktyka pod kątem regularnych badań. Sprawdź profil tarczycowy, morfologię, ferrytynę, żelazo, mocz i glukozę. Korzystaj z profilaktycznych badań u lekarza ginekologa. wykonaj pełny profil hormonów kobiecych. Sprawdź poziom kwasu foliowego, cynku i witaminy d3. 4) Żyj zdrowo!Przyjmuj olej z wiesiołka. Jeśli możesz, pij tran. Dbaj o odporność, wspomagając układ pokarmowy. Korzystne działanie mają ziołowe napary z szałwii, babki płesznik czy rumianku. Jeśli miewasz słabą morfologię, przyjmuj zakwas z buraków i sok z pokrzywy. Skonsultuj z lekarzem nagłe spadki dobrego samopoczucia i ogólne zmęczenie - czasem wystarczy uzupełnić tylko magnez. 5) Napisz do mnie!Twoja pielęgnacja i dolegliwości mogą potrzebować pomocy specjalisty.
• 4.
  Masz poważne problemy z wypadaniem włosów.  Potrzebujesz pomocy specjalisty. 

  Image Source

  Odczuwasz poważne dolegliwości ze strony skóry głowy, a Twoje włosy nie wyglądają dobrze. Odczuwasz ciągły dyskomfort skóry głowy. Czasem jest to świąd a czasem silna tkliwość. Twoje działania przynoszą krótkotrwałe rezulaty. Wyciągasz z odpływu sporą ilość włosów. Wydajesz sporo pieniędzy na kosmetyki do włosów, które nie przynoszą efekty. Masz dość słuchania rad bliskich, którzy twierdzą, że "coś musisz z tym zrobić". Nasilone wypadanie włosów i problemy ze skórą głowy to samonapędzające się błędne koło. Im więcej wcierek stosujesz, tym jest gorzej. Im mniej robisz, tym gorzej to wygląda. Im bardziej się tym martwisz, tym silniejszy odczuwasz stres. Spokojnie, możesz sobie pomóc, zanim trafisz do specjalisty. Spróbuj ocenić w czasie, kiedy zaczęło się wypadanie. Wynotuj zmiany, które spotkały Cię w życiu, także te ze strony nagłych zmian samopoczucia. “Powrót do początku to początek zmian!”1) Zadbaj o pielęgnację! Stres warunkuje w bardzo dobitny sposób fazy wzrostu włosów. Stres może być związany nie tylko z Twoim życiem osobistym, czy pracą, ale także ze zdrowiem - wówczas określamy go jako stres metabolityny. Silne wypadanie włosów wywołują: Covid, choroby przebiegające z gorączką, koniecznością przyjmowania antybiotyków, długotrwałe skoki hormonalne i niskie wartości w hematologii. Jeśli jesteś w jednej z wymienionych grup, Twoje wypadanie może się pogłebiać, jeśli dodatkowo pogorszy się stan skóry głowy. I... na odwrót. Działaj!Nawilżaj skórę głowy regularnie, nawet co drugi dzień! Zaprzyjaźnij się z aptecznymi żelami o działaniu łagodzącym. Możesz stosować je z powodzeniem na noc lub na kilka godzin przed myciem na skórę głowy parę razy w tygodniu. Do żelowej bazy w dodawaj zawartość kapsułek z witaminą A i E. Takie żele zmywaj delikatnymi szamponami, by nie naruszać wartswy lipidowej naskórka. Wybieraj szampony hipoalergiczne z apteki.Dokładnie oczyszczaj swoją skórę głowy! Walcz z łojotokiem! To pierwszy sprzymierzeniec wypadania włosów lub/i pogorszenia ich ilości na głowie. Korzystaj z peelingów trychologicznych raz na tydzień! Łącz wówczas użycie peelingu z szamponem dermatologicznym przeciwłupieżowym. Dobrze, jeśli zawiera pirytionian cynku . Jeśli nie masz nadwrażliwości na naturalne substancje, korzystaj z szamponów zawierajacych dziegieć. Szukaj w składach rozmarynu, jałowca i olejku z drzewa herbacianego. Działają antyseptycznie. Następnie zastosuj maskę do włosów wypadających. Możesz ją bezpiecznie i skutecznie stosować również na skórę głowy. Twoja skóra głowy będzie Ci wdzięczna za odbudowę płaszcza hydrolipidowego. Jeśli cierpisz na łojotok, wybieraj szmapony micelarne.Wcierkę na porost włosów stosuj bardzo ostrożnie. Podrażnienia napędzają podrażnienia. Priorytetem jest zagojony naskórek. Jeśli masz podrażnioną skórę głowy - zaczerwienionioną lub/i swędzącą, sięgnij po preparaty na bazie jonów srebra. Odstaw ziołowe wcierki. Może któryś ze składników Cię uczula. Sięgnij po kosmetyk oparty na baikapilu, kozieradce czy biotynie. Nie stosuj go codziennie! Daj skórze głowy odpocząć pomiędzy aplikacją 1 dzień. 2) Rozszerz swoją wiedzę na temat pielęgnacji. Mnóstwo pomocnych wskazówek znajdziesz na blogu na stronie martaklowan.com oraz na Instagramie (@marta_klowan). Zajrzyj koniecznie do moich poradników: "Włos dokonały" i "Włosy w świetnej formie". Jeszcze w tym roku spodziewam się druku trzeciej pozycji wydawniczej!3) Badaj się! Elementem pielęgnacji włosów jest dbanie o siebie i profilaktyka pod kątem regularnych badań. Sprawdź profil tarczycowy, morfologię, ferrytynę, żelazo, mocz, insulinę i glukozę. Korzystaj z profilaktycznych badań u lekarza ginekologa. Wykonaj pełny profil hormonów kobiecych. Sprawdź poziom kwasu foliowego, cynku i witaminy d3. Kiedy ostatni raz robiłaś USG tarczycy?4) Żyj zdrowo!Uzupełniaj kwasy omega 3. Jeśli możesz, pij kolagen. To poprawi stan naskórka od środka pod kątem nawilżenia. Dbaj o odporność, wspomagając układ pokarmowy. Korzystaj z probiotyków. Skuteczne działanie na stan skóry głowy oraz jelit mają szczepy z zakresu Lactobacillus Plantarum i Bifidobacterium Bifidum. 5) Napisz do mnie!
• 5.
  Masz bardzo poważne problemy z wypadaniem włosów i ze skórą głowy. Bezwzględnie potrzebujesz pomocy specjalisty. 

  Image Source

  Odczuwasz bardzo poważne dolegliwości ze strony skóry głowy, a Twoje włosy sprawiają, że masz ochotę płakać. Odczuwasz stale dyskomfort skóry głowy, świąd/ pieczenie, bolesność naskórka. Twoje działania nie przynoszą rezulatów. Wyciągasz z odpływu dużą ilość włosów. Liczysz włosy, łapiesz się na tym, że patrzysz u innych najpierw na włosy. Twoja włosowa sytuacja to nie efekt paru tygodni, to stan trwający już długo. Możliwe, że odwiedziałaś niejednego specjalistę - bezskutecznie. Możliwe, że Twoje dolegliwości były bagatelizowane. Możliwe, że próbowałaś drogich terapii. Niestety, bez efektu. Weź głęboki wdech i posłuchaj. To nie jest wina Twoich włosów, ani "taka Twoja uroda". Brak etapowego leczenia to najczęściej spotykany błąd w dziale leczenia trychologiczego. Aby usunąć skutek, trzeba usunąć przyczynę. Zapewnia to holistyczna ocena trychologiczna. “Na każdy problem jest sposób! ”1) Zadbaj o pielęgnację! Wypadanie telogenowe, androgenowe, prolaktynowe, łojotokowe, insulinowe czy tarczycowe? Nie wiesz? Nie szkodzi. Ocenę trychologiczną zostaw specjaliście. To, co możesz zrobić, to pielęgnacja skóry głowy. Każde z wymienionych dolegliwości powoduje silne wypadanie włosów, ale to, co je łączy to stan powierzchniowy naskórka. Naskórek słaby i cienki przekłada się na brak pracy mieszków. Nawilżaj skórę głowy regularnie, w stanach ostrych nawet codziennie! Zaprzyjaźnij się z aptecznymi żelami o działaniu łagodzącym. Możesz stosować je z powodzeniem na noc lub na kilka godzin przed myciem na skórę głowy parę razy w tygodniu. Do żelowej bazy w dodawaj kwas hialuronowy, olejek eteryczny, np. jałowcowy, rozmarynowy czy z drzewa herbacianego, skwalan. Takie żele zmywaj delikatnymi szamponami, by nie naruszać warstwy lipidowej naskórka. Wybieraj szampony micelarne z apteki.Walcz z łojotokiem! Czy wiesz, że łojotok może miec różną postać? Od oleistej po twardą łuskę? Aby wyrównać potrzeby skóry, stosuj kosmetyki przeznaczone dla dzieci na ciemieniuchę. Jednocześnie zmiekczają i oczyszczają. Walcz ze świądem! Pomogą Ci żele z apteki na bazie jonów srebra i miedzi. W szamponie oczyszczającym powinien występować pirokton olaminy. Jeśli Twoja skóra nieprzyjmnie pachnie, pomocny będzie ketokonazol lub/i siarczek selenu. Jeśli masz problem z niegojącymi się ranami, korzystaj z aptecznych żeli przyspieszających ziarninowanie ran. Nakładaj je doraźnie na miejsca zmienione. Pamiętaj, że szampon leczniczy ma tylko wspomagać działania, stosowany zbyt często będzie pogarszał sytuację. Wcierkę na porost włosów zostaw na czas, gdy skóra będzie zagojona. Podrażnienia napędzają podrażnienia. Priorytetem jest zdrowy naskórek. Tylko taki przyjmie preparaty pobudzające we właściwy sposób. Martwisz się, że w miedzyczasie włosy wypadną? Nic bardziej mylnego. Uspokojenie skóry to samoistny powrót właściwych przemian w mieszku. 2) Rozszerz swoją wiedzę na temat pielęgnacji. Mnóstwo pomocnych wskazówek znajdziesz na blogu na stronie martaklowan.com oraz na Instagramie (@marta_klowan). Zajrzyj koniecznie do moich poradników: "Włos dokonały" i "Włosy w świetnej formie". Jeszcze w tym roku spodziewam się druku trzeciej pozycji wydawniczej!3) Badaj się! Gruntownie. Sprawdź pełny profil tarczycowy, morfologię, ferrytynę, żelazo, mocz. Korzystaj z profilaktycznych badań u lekarza ginekologa. Wykonaj pełny profil hormonów kobiecych. Nie zapomnij o oznaczeniu poziomu prolaktyny, FSH, testosteronu i DHT. Kiedy ostatni raz robiłaś USG tarczycy? Zbadaj się na boreliozę. Może warto rozszerzyć Twoją diagnostykę o celiaklię i insulinooporność?Jeśli jesteś już zdiagnozowana, to doskonale! Obraz stanu organizmu pozwala skutecznie planować działania trychologiczne. 4) Żyj zdrowo!Uzupełniaj kwasy DHA. Jeśli możesz, pij kolagen i tran. To poprawi stan naskórka od środka pod kątem nawilżenia. Dbaj o odporność, wspomagając układ pokarmowy. Korzystaj z probiotyków. Skuteczne działanie na stan skóry głowy oraz jelit mają szczepy z zakresu Lactobacillus Plantarum i Bifidobacterium Bifidum. Jeśli miewasz ciągle nawracające dolegliwości ze strony układu pokarmowego warto zasięgnąć porady lekarza gastrologa. Pamiętaj o piciu odpowiedniej ilości płynów a rano na czczo wypijaj szklankę zimnej wody duszkiem. 5) Napisz do mnie! Kliknij w baner poniżej.