W jakiej kondycji jest Twój związek?

Image Source

Quiz Questions

1.
Jesteś kobietą czy mężczyzną?
- A.
  Kobietą
- B.
  Mężczyzną
2.
Ile masz lat?
- A.
  Mniej niż 18
- B.
  18 - 19
- C.
  20 - 24
- D.
  25 - 29
- E.
  30 - 39
- F.
  40 - 49
- G.
  50 +
3.
Od kiedy jesteś w związku?
- A.
  Maksymalnie kilka miesięcy
- B.
  Między rok a trzy lata
- C.
  Między trzy a dziesięć lat
- D.
  Ponad dziesięć lat
4.
Jaki jest status Twojego związku?
- A.
  Jesteśmy parą, ale nie mieszkamy razem
- B.
  Mieszkamy razem, ale nie jesteśmy małżeństwem
- C.
  Jesteśmy małżeństwem i dzielimy wspólne życie
- D.
  Jesteśmy w separacji
5.
Oceń komunikację między Wami w skali od 1 do 4:
- A.
  4 - Często rozmawiamy i umiemy sobie wszystko od razu wyjaśnić.
- B.
  3 - Czasami pojawiają się nieporozumienia, ale na ogół dogadujemy się.
- C.
  2 - Często mam poczucie, że nie do końca się rozumiemy i niewłaściwie komunikujemy między sobą.
- D.
  1 - Źle się dogadujemy i często jesteśmy w konflikcie.
6.
Jak często się kłócicie i jak rozwiązujecie problemy?
- A.
  Rzadko się kłócimy lub wcale. Problemy rozwiązujemy na bieżąco.
- B.
  Rzadko się kłócimy, ale unikamy też rozmawiania o problemach.
- C.
  Kłócimy się regularnie, ale staramy się ostatecznie znaleźć rozwiązanie.
- D.
  Kłócimy się regularnie, ale nic z tego nie wynika - problemy pozostają nierozwiązane.
7.
Jak okazujecie sobie miłość?
- A.
  We wszystkim aspektach życia. Oboje czujemy się kochani.
- B.
  Nasze uczucie już trochę ostygło, ale wciąż jesteśmy blisko, okazujemy sobie czułość.
- C.
  Na co dzień jesteśmy zdystansowani, okazujemy sobie uczucia tylko czasami.
- D.
  Od pewnego czasu nie okazujemy sobie uczuć. Nie czuję się kochany/a przez partnera/kę.
8.
Oceń Wasze relacje intymne w skali od 1 do 4:
- A.
  4 - Oboje jesteśmy zadowoleni z naszego życia intymnego.
- B.
  3 - Nasze relacje intymne są ok, ale nieco gorsze niż kiedyś.
- C.
  2 - Nasze relacje intymne się pogorszyły, ale chcielibyśmy umieć to naprawić.
- D.
  1 - Nasze relacje intymne są w tragicznym stanie!
9.
Czy w Twoim związku doszło do zdrady?
- A.
  Nie, żadne z nas nie zdradziło.
- B.
  Tak, ja zdradziłem/am, ale to była jednorazowa przygoda.
- C.
  On/ona mnie zdradził/a, ale to była jednorazowa przygoda.
- D.
  Tak, mam lub miałem/am dłuższy romans.
- E.
  Tak, on/ona ma lub miał/a dłuższy romans.
- F.
  Nie mam dowodów, ale podejrzewam, że mnie zdradza.
10.
Czy w Waszym związku pojawia się zazdrość?
- A.
  Mamy do siebie zaufanie i nie okazujemy zazdrości.
- B.
  Czasami jestem zazdrosny/a i nieufny/a, ale umiem nad tym panować.
- C.
  On/ona jest o mnie zazdrosny/a, ale schlebia mi to.
- D.
  Niekiedy ja albo partner/ka nie potrafimy opanować zazdrości i kłócimy się o to.
- E.
  Nie mam zaufania do partnera/ki, odczuwam zazdrość i kontroluję go/ją.
- F.
  Partner/ka kontroluje mnie i regularnie robi sceny zazdrości.
11.
Oceń jakość spędzanego razem czasu:
- A.
  4 - Spędzamy razem dużo czasu na przyjemnościach.
- B.
  3 - Spędzamy dużo czasu razem, ale codzienne obowiązki spychają przyjemności na drugi plan.
- C.
  2 - Z powodu obowiązków mamy mało czasu dla siebie i dlatego rzadko spędzamy go na przyjemnościach.
- D.
  1 - Spędzany wspólnie czas ograniczamy do niezbędnych obowiązków.
12.
Czy zaspokajacie swoje potrzeby w związku?
- A.
  Tak, dobrze rozumiemy nawzajem swoje potrzeby i staramy się na nie odpowiadać.
- B.
  Czasami myślę, że partner/ka nie rozumie i nie zaspokaja moich potrzeb.
- C.
  Coraz częściej widzę, że moje potrzeby nie są zaspokajane przez partnera/kę i martwi mnie to.
- D.
  Partner/ka kompletnie ignoruje moje potrzeby i o to samo ma pretensje do mnie.
13.
Czy macie wspólne cele i wartości?
- A.
  Tak, jesteśmy zgodni co do naszych celów i wartości.
- B.
  Niektóre nasze cele i wartości są różne, ale na razie akceptujemy to.
- C.
  Nasze cele i wartości różnią się w niektórych bardzo ważnych kwestiach.
- D.
  Mamy kompletnie inne cele i wartości i te różnice negatywnie wpływają na nasze relacje.
14.
Oceń, czy możesz liczyć na pomoc partnera/ki:
- A.
  4 - Tak, wspieramy się i możemy zawsze na siebie liczyć.
- B.
  3 - Na ogół się wspieramy, choć czasami partner/ka odmawia pomocy, gdy jej potrzebuję.
- C.
  2 - Partner/ka rzadko mi pomaga i coraz częściej się o to kłócimy.
- D.
  1 - Między nami brak wsparcia i wzajemnej pomocy. Nie mogę liczyć na partnera/kę.
15.
Oceń Twoje poczucie bezpieczeństwa i akceptacji w związku:
- A.
  4 - Moja relacja daje mi poczucie bezpieczeństwa i czuję pełną akceptację ze strony partnera/ki.
- B.
  3 - Czuję się bezpiecznie w związku, ale partner/ka czasami mnie krytykuje.
- C.
  2 - Boję się, że partner/ka może mnie zostawić z powodu moim wad i słabości.
- D.
  1 - Partner/ka często mnie krytykuje, mam poczucie braku akceptacji i bezpieczeństwa w związku.
16.
Czy dzieci mają wpływ na Wasz związek?
- A.
  Nie mamy dzieci.
- B.
  Mamy dzieci, ale nie mają one negatywnego wpływu na nasze relacje.
- C.
  Mamy dzieci, ale często sprzeczamy się odnośnie ich wychowania.
- D.
  Właśnie zostaliśmy rodzicami i to bardzo trudny okres dla naszego związku.
17.
Jak wyglądają Wasze relacje z rodziną partnera/ki?
- A.
  Nie mamy na razie żadnych relacji z naszymi rodzinami lub są one zbyt pobieżne, by je ocenić.
- B.
  Relacje z naszymi rodzinami układają się bardzo dobrze.
- C.
  Czasami pojawiają się konflikty z rodziną partnera, ale jesteśmy w stanie nad nimi panować.
- D.
  Czuję, że konflikty z rodziną partnera niszczą nasz związek.
18.
Jak finanse wpływają na Wasz związek?
- A.
  Kwestie finansowe nie stwarzają problemów w naszym związku.
- B.
  Czasami nie zgadzamy się w kwestii finansów, ale jesteśmy w stanie się porozumieć.
- C.
  Czuję się za bardzo zależny/a od partnera/ki pod względem finansowym.
- D.
  Kwestie finansowe generują w naszym związku konflikty i są poważną przyczyną naszych kłótni.
19.
Jak wygląda Wasze życie towarzyskie?
- A.
  Mamy wspólnych znajomych, ale też oddzielne towarzystwo.
- B.
  Mamy wspólnych znajomych i czasami brakuje mi niezależnego życia towarzyskiego.
- C.
  Prowadzimy nasze życie towarzyskie kompletnie oddzielnie.
- D.
  Nasze życie towarzyskie jest bardzo ograniczone.
- E.
  Partner/ka ma zdecydowanie bogatsze życie towarzyskie ode mnie.
20.
Czy w Waszym związku jest problem nałogu? (możesz zaznaczyć więcej niż jedną odpowiedź)
- A.
  Nie, w naszym związku nie ma takiego problemu.
- B.
  Partner/ka ma problem z alkoholem.
- C.
  Partner/ka ma problem z narkotykami.
- D.
  Partner/ka ma problem z hazardem.
- E.
  Partner/ka jest uzależniony/a od seksu.
- F.
  Myślę, że zmagam się z nałogiem (nałogami), co negatywnie wpływa na mój związek.
21.
Jak oceniasz Wasz związek w skali od 1 do 5?
- A.
  5 - Bardzo satysfakcjonujący i szczęśliwy.
- B.
  4 - Bywały lepsze i gorsze chwile, ale dominuje pozytywne wrażenie.
- C.
  3 - Mamy wiele problemów, ale oboje nadal widzimy szansę dla naszego związku.
- D.
  2 - Nasz związek przechodzi kryzys i boję się o jego przyszłość. Nie wiem, jak go naprawić.
- E.
  1 - Nasz związek osiągnął stan krytyczny / Jesteśmy w trakcie separacji / Partner/ka chce mnie zostawić.
22.
Jakie jest podejście partnera/ki do Waszego związku?
- A.
  Jest zaangażowany/a i współpracujący/a. Chce razem ze mną poprawić nasze relacje.
- B.
  Nie widzi problemów, które ja zauważam, i nie chce nic zmieniać w naszym związku.
- C.
  Jest zdystansowany/a, chłodny/a i niezbyt zainteresowany/a. Nie ma pozytywnego podejścia do mnie.
- D.
  Mam wrażenie/Wiem, że chce zakończyć nasz związek.
23.
Rozważasz możliwość otrzymania profesjonalnego wsparcia w Twojej sytuacji? (możesz zaznaczyć więcej niż jedną opcję)
- A.
  Nie, nie mam takiej potrzeby.
- B.
  Już chodzę na terapię / chodzimy na terapię dla par.
- C.
  Chciałbym/Chciałabym rozpocząć terapię.
- D.
  Chcę porozmawiać z osobą, która specjalizuje się w związkach i może mi doradzić w tej sytuacji.
24.
Sądzisz, że jesteś w związku z osobą toksyczną / narcystyczną / ze skłonnością do manipulacji?
- A.
  Tak, jestem przekonany/a, że partner/ka jest taką osobą.
- B.
  Nie jestem pewny/a, ale podejrzewam, że on/ona ma takie cechy.
- C.
  Mój partner/Moja partnerka nie przejawia takich cech.
25.
Jakie są główne problemy Waszego związku? (możesz zaznaczyć więcej niż jedną opcję)
- A.
  Zdrada i brak zaufania
- B.
  Nieskuteczna komunikacja i konflikty
- C.
  Finanse
- D.
  Relacje intymne i namiętność
- E.
  Nałogi
- F.
  Relacje z rodziną partnera/ki
- G.
  Wychowanie dzieci
- H.
  Podział obowiązków
- I.
  Rutyna i brak nowych bodźców
- J.
  Odmienne wizje związku
- K.
  Zazdrość i kontrola
- L.
  Przemoc (fizyczna i psychiczna)
- M.
  Wypalenie uczucia
- N.
  Inne/żadne z powyższych
26.
Jaki jest Twój aktualny cel?
- A.
  Chcę, żeby mój związek był zawsze taki, jak teraz!
- B.
  Chcę wiedzieć, co zrobić, by mój związek zmierzał ku lepszemu.
- C.
  Chcę naprawić mój związek i zażegnać kryzys.
- D.
  Chcę odzyskać osobę, którą kocham.
- E.
  Chcę zakończyć ten związek, zapomnieć i pójść dalej.

Quiz Outcomes

1.
Twój związek jest idealny!
Image Source
Gratulacje! Miłość w Twoim związku kwitnie! Wygląda na to, że naprawdę świetnie się dogadujecie, potraficie skutecznie rozwiązywać bieżące problemy, macie do siebie zaufanie i rozumiecie swoje potrzeby. Pamiętaj tylko, by nie spoczywać na laurach!
2.
Związek wysyła sygnały ostrzegawcze
Image Source
Na podstawie udzielonych przez Ciebie odpowiedzi wygląda na to, że na obecnym etapie w Twoim związku na ogół układa się nie najgorzej, ale bywało lepiej. Pojawiają się pierwsze sygnały ostrzegawcze i poważniejsze problemy, których nie należy ignorować.Brak umiejętności rozwiązywania problemów na bieżąco, nieznajomość technik skutecznej komunikacji i nieuzupełnianie informacji na temat potrzeb i celów partnera mogą w mgnieniu oka znacznie pogorszyć kondycję pozornie idealnego związku.Jeśli zapala się czerwona lampka, trzeba natychmiast zacząć działać, by związek miał szansę przetrwać największe turbulencje w przyszłości. Nie strać okazji do poprawy Waszej relacji.Dowiedz się, jak pracować nad związkiem, by uniknąć kłótni i problemów. Rozwiązuj trudności i zapobiegaj im, rozbudź uczucie i namiętność oraz poznaj lepiej partnera dzięki e-bookowi "Pogotowie Dla Związku" 👇
3.
Twój związek przechodzi kryzys
Image Source
Na podstawie udzielonych przez Ciebie odpowiedzi można stwierdzić, że Twój związek zmaga się z kryzysem i nie dzieje się w nim najlepiej. Coraz częściej się kłócicie i coraz trudniej Wam się dogadać. Stopniowo oddalacie się od siebie, spędzacie razem mniej czasu oraz rozmijacie się w celach i oczekiwaniach. Być może masz wrażenie, że to tylko chwilowe pogorszenie, które samo minie, albo że prędzej czy później każde uczucie zaczyna się wypalać. Takie podejście jednak skutecznie zabija miłość w związku...Przyszłość Waszej relacji jest zagrożona i stoi pod znakiem zapytania, ale przecież nadal można skutecznie ją ratować! Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak poprawić relację, by znów było tak jak dawniej, zachęcam Cię do lektury e-booka "Pogotowie Dla Związku" 👇
4.
Związek przechodzi poważny kryzys
Image Source
Na podstawie udzielonych przez Ciebie odpowiedzi wydaje się, że Twój związek przechodzi aktualnie poważny kryzys i prawdopodobnie nie wiecie, jak go zażegnać i czy da się w ogóle coś jeszcze zrobić.Kłótnie i nieporozumienia przeszły do porządku dziennego, prawie nie rozmawiacie i nie cieszycie się sobą. Masz wrażenie, jakbyście nigdy się nie znali i żyli razem, ale jednocześnie kompletnie osobno.Co więcej pogorszyły się Wasze relacje intymne, nie okazujecie sobie dawnej czułości, za to obrzucanie krytyką, oskarżeniami i podejrzeniami na każdym kroku. Do tego być może pojawiło się widmo zdrady...Czy rozwód i rozstanie to jedyne wyjście z tej sytuacji? Mimo poczucia beznadziei wciąż można jeszcze wiele naprawić i uczynić związek silniejszym i szczęśliwszym. Sprawdź, jak i przeczytaj e-book "Pogotowie Dla Związku" 👇