1.
Je prominente dosha is... Pitta
Je bent waarschijnlijk een vuurtype! Je bent gedreven, vastberaden, en hardwerkend als de pest. Vrienden kijken naar je op vanwege je focus, want als je een doel in het vizier hebt, stop je niet voordat je het hebt bereikt. Dit betekent dat je waarschijnlijk meer bereikt hebt dan de meeste mensen van jouw leeftijd.Dus wat houd je tegen? Je vuur kan snel doven als je het niet genoeg brandstof geeft. Soms ben je zo gefixeerd op je grote doelen dat je vergeet om ook de basis te doen: goed eten, genoeg slapen en sporten.Het is een kunst om je dosha's/essentiële natuur in balans te houden. Wordt een levenskunstenaar en ontwikkel patronen die je bekrachtigen ipv ontkrachten.☼ ☼ ☼DIT ZIJN ONZE 3 BASISTIPSVOOR EEN EVENWICHTIGE PITTA1. Oefen met "nee" zeggen. Net als elke andere vaardigheid kan "nee" zeggen in het begin moeilijk zijn. Je kunt het gevoel hebben dat je je tijd en energie aan anderen verschuldigd bent - zelfs aan degenen die je zo leeg laten voelen als een zwembad in september. Als je wat extra TLC nodig hebt, probeer dan al die activiteiten te schrappen die niet 100% noodzakelijk zijn. Een deel van je wil misschien je nicht helpen haar spullen in te pakken en naar de andere kant van de stad te verhuizen, maar als dat een emotionele of fysieke tol van je eist, wijs het dan vriendelijk af. Dat ben je aan jezelf verplicht, vriend!2. Vermijd giftige stoffen. En ik heb het niet alleen over bewerkt voedsel en chemische schoonmaakmiddelen. Denk groter! Neem eens rustig de tijd om na te denken over de relaties in je leven die je misschien onder druk zetten. Misschien is je huidige vriendengroep een beetje meer snarky dan normaal - wanneer je rondhangt, voel je jezelf mentaal wegleunen van hun invloed. In zo'n situatie is het misschien tijd om een stapje terug te doen en wat positievere, optimistischere mensen te ontmoeten. Ik beloof je dat ze er zijn!3. Luister naar je lichaam. Misschien heb je deze tip vaker gehoord dan je kunt tellen, maar heb je er ooit werk van gemaakt om er ook echt naar te handelen? Om je af te stemmen op de behoeften van je lichaam, zodat je een gezonde levensstijl kunt veranderen? Het is zo makkelijk om ons lichamelijk welzijn voor vanzelfsprekend te nemen. En tenzij er iets heel duidelijk misgaat, ben je geneigd het te negeren. In plaats van te wachten tot er een crisis uitbreekt, moet u doen wat u kunt om voldoende te slapen, gezond te eten en uw lichaam te bewegen.Wacht even. Laat me mezelf voorstellen Hey 👋 Mijn naam Bjorn! Ik ben yogaleraar, ademcoach en Ayurvedisch gezondheidscoach uit Diepenbeek in Belgie. Na het aanscherpen van mijn techniek in India, begon ik mijn eigen privé praktijk. Mijn missie is om balans in jou leven te brengen, wat er voor elk van mijn cliënten een beetje anders uitziet.Helemaal achterhalen wie jij bent of welke je essentiele natuur of psychobiologische samenstelling je hebt gaat, natuurlijk moeilijk met zo'n korte quiz. Er zijn echter ook andere manieren om erachter te komen welke constitutie je hebt:1. Maak een afspraak voor een intake met polsdiagnose.2. Doe de dosha-type urine test en bespreek met je Ayurvedisch therapeut. 3. Doe dosha disbalans quiz waarin we op zoek gaan naar je disbalans en je stressrespons.
