Wat is mijn dominante dosha?

Image Source

Quiz Questions

1.
Ik zit in de leeftijd categorie
- A.
  0 - 18 jaar
- B.
  18 - 40 jaar
- C.
  vanaf 40 jaar
2.
Hoe is mijn botstructuur?
- A.
  Smal, mijn botten breken snel
- B.
  Smal tot gemiddeld
- C.
  Grof gebouwd
3.
Mijn huid is
- A.
  snel droog, ik moet me vaak insmeren.
- B.
  gevoelig, ik heb veel last van puistjes en uitslag
- C.
  zacht, meer vettig dan droog
4.
Ik heb last van
- A.
  Roodheid, ik heb het snel warm, en kan zweethandjes hebben
- B.
  Bleke huid, meer een opgezwollen gevoel, alsof ik veel vocht vasthoudt
- C.
  Donkere kringen onder mijn ogen, of donkere plekken op ellebogen en rondom lippen.
5.
Hoe is mijn bloedsomloop?
- A.
  Over het algemeen heb ik het snel koud. Ik ervaar vaak koude handen en voeten.
- B.
  Over het algemeen heb ik het warm. Ik zweet snel.
- C.
  Ik heb het niet koud of warm.
6.
Hoe is mijn communicatie?
- A.
  Ik ben meer een luisterend oor dan een prater. Als ik praat, dan praat ik langzaam, met een zachte stem, vriendelijk.
- B.
  Ik ben een storyteller. Springt soms van de hak op tak, omdat ik zoveel tegelijk wil vertellen. Ik ben een vlotte babbelaar.
- C.
  Ik ben direct, praat to the point, kort maar krachtig, overtuigend en duidelijk
7.
Mijn gewicht is
- A.
  Stabiel, maakt niet uit wat ik eet of doe, het blijft ongeveer gelijk
- B.
  Ik val snel af, ik ben eerder te dun dan te dik
- C.
  Schommelend, ik moet veel moeite doen om op gewicht te blijven. Ik heb altijd gestruggeld met mijn gewicht.
8.
Hoe is mijn eetlust?
- A.
  Onregelmatig, ik heb weinig eetlust. Ik vergeet vaak te eten.
- B.
  Langzaam. Ik ben een emotie eter. Ik heb de neiging om grote hoeveelheden te eten ondanks dat ik geen honger heb.
- C.
  Sterk, ik sla nooit een maaltijd over. Ik word Hangry als ik een maaltijd over sla.
9.
Na een maaltijd ervaar ik soms/vaak:
- A.
  Gelijk naar de wc
- B.
  Opgeblazen buik
- C.
  Zwaar gevoel, couch potato
10.
Hoe is mijn stoelgang?
- A.
  Regelmatig, ik neig naar losse stoelgang (diaree).
- B.
  Mijn stoelgang is veel, zwaar en soms met slijm.
- C.
  Ik neig naar constipatie, mijn stoelgang is weinig, vaak droog en donker.
11.
Hoe is mijn slaap?
- A.
  Ik slaap licht, gebroken en weinig. Ik word regelmatig wakker gedurende nacht.
- B.
  Mijn slaap is diep, kort tot gemiddeld.
- C.
  Mijn slaap is diep, lang en heb vaak moeite met wakker worden.
12.
Hoe ik mijn dagen in plan:
- A.
  Ik heb een onregelmatige structuur, ik heb niet echt een routine.
- B.
  Ik doe alles heel rustig. Ik heb een routine, maar doe alles op mijn tempo.
- C.
  Heel georganiseerd, gestructureerd en vol. Mijn agenda is mijn beste vriend.
13.
Mijn geest is..
- A.
  Ik heb een nieuwsgierige geest. Ik barst van de ideeën. Ik kan moeilijk keuzes maken en verander ook snel van gedachten. Mensen noemen mij open-minded.
- B.
  Ik heb een prestatie gerichte geest. Heel georganiseerd, rationeel, gedreven en misschien zelfs perfectionistisch.
- C.
  Ik heb een kalme, rustige geest. Ik ben compassievol en denk vaak aan anderen. Mensen vinden mij een people pleaser.
14.
Hoe reageer ik in stressvolle situaties?
- A.
  Ik word angstig, zenuwachtig, onzeker. Ik ga heel veel piekeren en zorgen maken. Ik kan tot huilen uitbarsten.
- B.
  Ik word agressief, boos, controlerend, ongeduldig en competitief. Ik raak gefrustreerd wanneer ik de controle verlies.
- C.
  Ik trek me terug en word stil. Ik laat geen mensen toe en zij kunnen ook geen contact meer met mij maken. Ik wil dan alleen zijn.
15.
Hoe is mijn concentratie?
- A.
  Ik ben snel afgeleid, druk in mijn hoofd, wil veel dingen tegelijk doen en vergeet heel vaak dingen.
- B.
  Ik ben gefocust en heb een goede concentratie. Ik maak een plan van aanpak en houd me aan mijn schema.
- C.
  Ik heb een aardige concentratie, maar vind het lastig om op gang te komen. Wanneer ik eenmaal bezig ben, dan ben ik aardig gefocust.
16.
Ik moet vooral letten dat ik:
- A.
  Niet te streng ben voor mezelf. Ik kan snel over mijn grenzen heen gaan. Het zou goed zijn als ik mijn grenzen beter aan kan voelen.
- B.
  Niet in mijn comfortzone blijf zitten. Het zou goed zijn om dingen af en toe eens wat anders aan te pakken.
- C.
  Weet wat echt belangrijk is, vanuit mijn enthousiasme kan en wil ik veel dingen tegelijk doen. Hierdoor raak ik het overzicht kwijt.
17.
Waar ik van hou
- A.
  Nieuwe plekken en mensen ontmoeten, avontuurlijk, ik raak snel verveeld
- B.
  Het doen van Quizes, problemen oplossen, ik ben leergierig
- C.
  Luxe, verwend worden, lekker uit eten gaan
18.
Hoe ik omga met financiën
- A.
  Ik ben een impulsieve koper, vaak spijt achteraf.
- B.
  Ik ben heel goed in sparen en vind het lastig om uit te geven.
- C.
  Ik koop alleen dingen die ik daadwerkelijk ook echt gebruik en noodzakelijk vind.
19.
Eventuele klachten die ik ervaar zijn:
- A.
  Maagzuur, ontstekingen in darmen en/of huid, een gelige/rode huid, kort lontje, niet goed tegen alcohol kunnen, stinkende zweet
- B.
  Diabetes, overgewicht, verstopte sinussen, gezwellen, overdag willen slapen, hooikoorts, snel grieperig, problemen met longen/ademen
- C.
  Zwakte, vermoeidheid, weinig tot geen concentratie, PMS, slapeloosheid, stijfheid, lage rugpijn, pijnlijke gewrichten

Quiz Outcomes

1.
Mijn dominante dosha is...
Image Source
Onthoud dat we allemaal een unieke mix van alle drie de Dosha's zijn, omdat we alle drie de Dosha's nodig hebben om te functioneren. Maar meestal zijn één of twee Doshas overheersend in onze individuele constitutie.Als we naar onze Doshas kijken, moet je onthouden dat er twee punten zijn:1) Prakriti, dat is je basis dosha type, de zogenaamde Natuur. 2) Vikriti, dat is je huidige dosha type, ook wel Nurture genoemd.Deze test geeft een indicatie van je huidige dosha type (Vikriti), gebaseerd op de antwoorden die je hebt gegeven. Belangrijk om te vermelden is dat deze Quiz een subjectieve manier is om je dosha type te meten. Hij is zeker niet betrouwbaar, maar kan wel een aardige indicatie geven. Het meest betrouwbaar is een consult bij een Ayurvedische arts, die naast de vragenlijst ook je pols en tong diagnosticeert.Jouw dominante Dosha is VATAWil je hier meer over weten? Wil je gerichter en specifieker aan de slag? Heb je behoefte om meer begeleiding te ontvangen en het samen ontdekken van jouw unieke aard?Boek dan hier jouw Body-Mental type consult. Je ontvangt een persoonlijk en gericht advies op basis van jouw unieke lichaam en geest. Na een consult weet je precies welke voeding en levensstijl bij jou passen, en ontvang je daarnaast een uitgebreide productenlijst passend bij jouw type.
2.
Mijn dominante dosha is...
Image Source
Onthoud dat we allemaal een unieke mix van alle drie de Dosha's zijn, omdat we alle drie de Dosha's nodig hebben om te functioneren. Maar meestal zijn één of twee Doshas overheersend in onze individuele constitutie.Als we naar onze Doshas kijken, moet je onthouden dat er twee punten zijn:1) Prakriti, dat is je basis dosha type, de zogenaamde Natuur. 2) Vikriti, dat is je huidige dosha type, ook wel Nurture genoemd.Deze test geeft een indicatie van je huidige dosha type (Vikriti), gebaseerd op de antwoorden die je hebt gegeven. Belangrijk om te vermelden is dat deze Quiz een subjectieve manier is om je dosha type te meten. Hij is zeker niet betrouwbaar, maar kan wel een aardige indicatie geven. Het meest betrouwbaar is een consult bij een Ayurvedische arts, die naast de vragenlijst ook je pols en tong diagnosticeert.Jouw dominante Dosha is PITTAWil je hier meer over weten? Wil je gerichter en specifieker aan de slag? Heb je behoefte om meer begeleiding te ontvangen en het samen ontdekken van jouw unieke aard?Boek dan hier jouw Body-Mental type consult. Je ontvangt een persoonlijk en gericht advies op basis van jouw unieke lichaam en geest. Na een consult weet je precies welke voeding en levensstijl bij jou passen, en ontvang je daarnaast een uitgebreide productenlijst passend bij jouw type.
3.
Mijn dominante dosha is...
Image Source
Onthoud dat we allemaal een unieke mix van alle drie de Dosha's zijn, omdat we alle drie de Dosha's nodig hebben om te functioneren. Maar meestal zijn één of twee Doshas overheersend in onze individuele constitutie.Als we naar onze Doshas kijken, moet je onthouden dat er twee punten zijn:1) Prakriti, dat is je basis dosha type, de zogenaamde Natuur. 2) Vikriti, dat is je huidige dosha type, ook wel Nurture genoemd.Deze test geeft een indicatie van je huidige dosha type (Vikriti), gebaseerd op de antwoorden die je hebt gegeven. Belangrijk om te vermelden is dat deze Quiz een subjectieve manier is om je dosha type te meten. Hij is zeker niet betrouwbaar, maar kan wel een aardige indicatie geven. Het meest betrouwbaar is een consult bij een Ayurvedische arts, die naast de vragenlijst ook je pols en tong diagnosticeert.Jouw dominante Dosha is KAPHAWil je hier meer over weten? Wil je gerichter en specifieker aan de slag? Heb je behoefte om meer begeleiding te ontvangen en het samen ontdekken van jouw unieke aard?Boek dan hier jouw Body-Mental type consult. Je ontvangt een persoonlijk en gericht advies op basis van jouw unieke lichaam en geest. Na een consult weet je precies welke voeding en levensstijl bij jou passen, en ontvang je daarnaast een uitgebreide productenlijst passend bij jouw type.