3.
Peau grasse et/ou acnéique
Si tu as la peau grasse, des points noirs, de l’acné c’est que ta peau produit trop de sébum. Tes glandes sébacées sont très actives. Les causes de l’acné peuvent cependant êtres multiples : hormones, stress, alimentation trop grasse, etc. Pour se débarrasser de l’acné, ta peau doit rééquilibrer sa production de sébum. Mange davantage de fruits et légumes et n’oublie pas l’importance de l’eau qui contribue à éliminer les toxines. Il est recommandé de nettoyer sa peau grasse deux fois par jour (matin et soir), avec des produits d'hygiène doux, les pains surgras qui sont sans alcool et sans savon (lesquels augmentent la production de sébum).