Entrenamiento ideal de Rooftop Training

Quiz Questions

• 1.
  ¿Qué edad tienes? Escoge tu grupo de edad.

  • A.
    18-29
  • B.
    30-39
  • C.
    40-49
  • D.
    50-59
  • E.
    60 para arriba
• 2.
  Gracias. ¿Cuál es tu género?

  • A.
    Hombre
  • B.
    Mujer
• 3.
  ¿Cuál consideras que es la capacidad que te gustaría desarrollar?

  • A.
    Fuerza
  • B.
    Resistencia
  • C.
    Potencia
• 4.
  ¿Cuál consideras que es tu objetivo principal?

  • A.
    Bienestar
  • B.
    Disminuir tu porcentaje de grasa corporal
  • C.
    Aumentar masa muscular
  • D.
    Definición muscular
  • E.
    Aumentar tu capacidad aeróbica
  • F.
    Mejorar tu agilidad y/o explosividad
• 5.
  ¿Que tipo de entrenamiento llevas actualmente?

  • A.
    Pesas/ligas
  • B.
    Bodyweight (propio peso corporal)
• 6.
  ¿Cuál es tu nivel de experiencia en entrenamiento?  

  • A.
    Principiante
  • B.
    Intermedio
  • C.
    Avanzado

Quiz Outcomes

• 1.
  ¡Tu resultado dice PwrUp!

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  Creemos que el mejor entrenamiento para ti es PwrUp. Este workout está diseñado especificamente para aquellos que buscan un entrenamiento funcional con mucha intensidad utilizando resistencia muscular.
• 2.
  ¡Tu resultado dice Lift!

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  Creemos que el mejor entrenamiento para ti es Lift. Este workout está diseñado especificamente para aquellos que buscan aumentar su fuerza muscular. Se trabaja el desarrollo de fuerza con peso libre y autocarga.
• 3.
  ¡Tu resultado dice NonStop!

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  Creemos que el mejor entrenamiento para ti es NonStop. Este programa está diseñado especificamente para aquellos que buscan aumentar su condición física y capacidad cardiovascular. Están diseñadas para aumentar la resistencia muscular así como ser más rápido y explosivo.