Êtes-vous dépendant au sucre ?

Quiz Questions

• 1.
  Lorsque vous commencez à manger sucré, vous consommez davantage que ce que vous avez prévu

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  • A.
    Oui
  • B.
    Non
• 2.
  Vous avez le désir persistant, ou faites des efforts infructueux, pour diminuer votre consommation de produits sucrés

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  • A.
    Oui
  • B.
    Non
• 3.
  Lorsque vous avez envie de produits sucrés, mais que vous n'en avez pas sous la main, en acheter peut devenir prioritaire à d'autres activités

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  • A.
    Oui
  • B.
    Non
• 4.
  Vous avez de véritables compulsions alimentaires sur des produits sucrés que vous n'arrivez pas à contrôler

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  • A.
    Oui
  • B.
    Non
• 5.
  Votre consommation de produits sucrés génère des conflits avec votre entourage

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  • A.
    Oui
  • B.
    Non
• 6.
  Manger des produits sucrés peut être une activité prioritaire à d'autres plus importantes (sociales, occupationnelles ou récréatives)

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  • A.
    Oui
  • B.
    Non
• 7.
  Vous continuez de consommer des produits sucrés alors que vous pensez mettre en danger votre santé

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  • A.
    Oui
  • B.
    Non
• 8.
  Vous continuez à consommer des produits sucrés alors que vous savez y être psychologiquement dépendant

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  • A.
    Oui
  • B.
    Non
• 9.
  Vous augmentez votre consommation de produits sucrés lorsque vous n'en avez pas consommé depuis longtemps

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  • A.
    Oui
  • B.
    Non
• 10.
  Vous ressentez un manque physique (fatigue, nervosité) lorsque vous stoppez votre consommation de produits sucrés

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  • A.
    Oui
  • B.
    Non

Quiz Outcomes

• 1.
  Pas d'addiction

  Votre consommation de sucre semble entrer dans les variations de la normale : continuez à vous faire plaisir en respectant vos sensations corporelles !
• 2.
  Risque d'addiction faible

  Votre consommation de sucre ne semble pas préoccupante. Veillez à varier les types de sucre pour en récolter tous les bénéfices sur le plan nutritionnel.
• 3.
  Risque d'addiction modérée

  Votre consommation de sucre est questionnante, et peut-être nocive pour votre santé.Vous sentez que vous consommez trop de sucre mais malgré vos tentatives, les envies sont trop fortes. Elles répondent sûrement à un besoin de réconfort ou de plaisir immédiat.Vous avez envie de remédier à ce problème mais vous ne savez pas comment faire ? Prenez un rendez-vous avec un psychologue spécialisé pour vous soigner de cette dépendance.Consultation disponible en visio.
• 4.
  Risque d'addiction sévère

  Votre consommation de sucre parait très importante et doit endommager votre état de santé.Vous avez l'impression que vos compulsions sont incontrôlables ?Qu'elles répondent à des altérations émotionnelles ? Vous craignez pour votre santé ? Vous avez déjà essayé de vous limiter, sans parvenir à le maintenir dans la durée ?Vous ne savez pas par où commencer et avez besoin d'aide ?Contactez un psychologue de l'Envol pour vous aider. Consultation disponible en visio.