Quelle est la cause de ton acné d'adulte ?

Quiz Questions

• 1.
  Coche ce qui te correspond ✍️

  • A.
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    J'avais de l'acné avant la pilule
  • B.
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    J'ai la peau sensible et sujette aux rougeurs
  • C.
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    Je cicatrise mal
  • D.
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    J'ai la peau facilement grasse
  • E.
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    J'ai des poussées d'acné au moment de l'ovulation
• 2.
  Coche ce qui te correspond

  • A.
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    Je souffre du SPM et j'ai des sautes d'humeur et irritabilité avant et pendant mes règles
  • B.
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    J'a souvent des seins douloureux avant mes règles
  • C.
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    J'ai des règles douloureuses
  • D.
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    J'ai des cycles irréguliers
  • E.
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    J'ai très peu ou quasiment pas mes règles
• 3.
  Coche ce qui te correspond

  • A.
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    Je me sens souvent ballonnée après un repas
  • B.
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    Je suis facilement sujette à la constipation ou diarrhée
  • C.
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    Je peux avoir une mauvaise haleine le matin ou après le dejeuner
  • D.
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    Je peux avoir le ventre gonflé, et prendre facilement du ventre
  • E.
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    Gare aux autres si je n'ai pas mangé
  • F.
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    Je prends facilement du poids au niveau de mes fesses et des hanches
• 4.
  Coche ce qui te correspond

  • A.
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    Mes cheveux graissent vite
  • B.
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    J'aime les sports intenses
  • C.
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    Je suis sujette au SOPK
  • D.
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    J'ai parfois des sécheresses vaginales
  • E.
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    Je fais souvent du spotting, ces petites pertes de sang que j'ai avant ou en dehors de mes règles
• 5.
  Coche ce qui te correspond

  • A.
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    J'ai du mal à m'endormir le soir
  • B.
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    J'ai du mal à rester concentrée
  • C.
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    J'ai besoin de café pour continuer ma journée
  • D.
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    Je peux parfois me sentir déprimée sans raison
  • E.
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    Je suis facilement irritable
• 6.
  Coche ce qui te correspond

  • A.
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    Je ne m'arrête jamais, je veux tout faire
  • B.
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    Je suis facilement stressée, anxieuse
  • C.
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    J'ai souvent des baisses d'energie après un repas
  • D.
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    Je souffre de maux de tête à l'approche de mes règles (ou pendant)
  • E.
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    J'ai souvent des envies de sucre

Quiz Outcomes

• 1.
  J'ai une acné liée à un déséquilibre progestérone/oestrogènes

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  Au cours de ton cycle plusieurs hormones s'invitent dans la danse : les oestrogènes, les androgènes et la progestérone. Chacune à leur tour elles vont nous amener sur la piste de danse et nous faire danser jusqu'au bout de la nuit.En première partie du cycle, nous sommes invitées par les oestrogènes qui nous mettent en mouvement. Un peu les leadeuses de la danse, elles nous entrainent dans la danse. Notre peau les adore car elles boostent la production et la qualité de notre collagène et stimulent la production d’acide hyaluronique.Au moment de l'ovulation, nous rencontrons un pic d'androgènes, ces hormones mâles. Avec elles, tout va très vite, on tourne et retourne à en perdre la tête. On n'a peur de rien. Ces hormones peuvent être responsables d'une acné hyperandrogénique (symptômes : SPOK, cheveux et peau grasse , pilosité importante, une activité physique et mentale toujours au max, de l'acné)En troisième partie du cycle, les oestrogènes et les androgènes baissent pour laisser la place à la progestérone, plus douce, plus calme. Celle-ci nous aide à ralentir cette danse effrénée, ouf, ça fait du bien. Elle calme l'énergie provoquée par les androgènes et contre l’effet excitant des oestrogènes. Ainsi, elle nous aide à réduire les risques d'acné et d'inflammations. Malheureusement il arrive dans certains cas que le taux d'oestrogènes restent supérieur à celui de la progestérone et cela peut causer de l'acné.LES CAUSES ?🤔Soit la progestérone est trop faibleSoit les oestrogènes sont trop importants ou on mal été éliminés par notre corps (ils ne veulent pas quitter la piste de danse et restent donc dans le sang).D'autres symptômes : syndrôme premenstruel, seins douloureux avant les règles, irritabilité avant les règles, sauts d'humeur, bouffées de chaleur ou sueurs nocturnes sont souvent des signes de cette hyperoestrogénie.QUE FAIRE ? 🤷‍♀️🌻 Aller chercher plus en profondeur pour savoir s'il s'agit d'un déficit de la progestérone ou d'un excès des oestrogènes.🌻 Adapter son alimentation et son lifestyle pour rééquilibrer ces deux hormones.🌻 S'aider de tisanes pour une action rééquilibrante. TU VEUX ALLER PLUS LOIN ? 🔍Si tu veux qu'on discute ensemble de ton acné et qu'on voit les actions que l'on pourrait mettre en place, tu peux t'inscrire à un de mini coaching (offert)/appel découverte. Pour cela, clique sur le lien ci-dessous 👇
• 2.
  J'ai une acné hyperandrogénique

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  Au cours de ton cycle plusieurs hormones s'invitent dans la danse : les oestrogènes, les androgènes et la progestérone. Chacune à leur tour elles vont nous amener sur la piste de danse et nous faire danser jusqu'au bout de la nuit.En première partie du cycle, nous sommes invitées par les oestrogènes qui nous mettent en mouvement. Un peu les leadeuses de la danse, elles nous entrainent dans la danse. Notre peau les adore car elles boostent la production et la qualité de notre collagène et stimulent la production d’acide hyaluronique.Au moment de l'ovulation, il est minuit, nous sommes à notre max de notre forme et nous rencontrons à ce moment-là les androgènes, les hormones mâles. Avec elles, tout s'enchaine et se déchaine. On tourne et retourne à en perdre la tête et on n'a peur de rien. Malheureusement, dans certains cas, ces hormones peuvent être responsables d'une acné hyperandrogénique.Ces hormones androgènes peuvent être une des sources de ton acné. Malheureusement, elles sont rarement là seules. On le retrouve souvent en synergie avec des aliments non adaptés à ton organisme (inflammatoires), une anxiété +++, un lifestyle pas toujours adaptés.LES CAUSES ?🤔Une progestérone est trop faibleDe l'anxiété trop importanteUne alimentation non adaptée à ton organisme Un foie surchargéUn lifestyle non adapté à ton organismeD'autres symptômes : acné avant la prise de la pilule, SPOK, cheveux et peau grasse , pilosité importante, activité physique et mentale toujours au max, cycles courts, cycles parfois inexistants, problème de glycémie.QUE FAIRE ? 🤷‍♀️🌻 Aller chercher plus en profondeur pour quels autres facteurs impactent notre acné.🌻 Travailler sur l'anxiété et le mindset.🌻 Adapter son alimentation et son lifestyle pour rééquilibrer ces deux hormones.🌻 S'aider de tisanes pour une action rééquilibrante. TU VEUX ALLER PLUS LOIN ? 🔍Si tu veux qu'on discute ensemble de ton acné et qu'on voit les actions que l'on pourrait mettre en place, tu peux t'inscrire à un de mini coaching (offert)/appel découverte. Pour cela, clique sur le lien ci-dessous 👇
• 3.
  J'ai une acné digestive

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  Savais-tu que notre peau et nos intestins étaient étroitement liés ?Ces deux organes sont des organes émonctoires, c'est à dire qu'ils ont pour rôle d'éliminer les déchets, comme une station d'épuration. Ils sont tous les deux directement en contact avec l'extérieur et leurs cellules sont étroitement liées les unes aux autres. Cette cause d'acné est souvent une cause mise de côté et pourtant elle est un facteur très important. Lorsque la flore intestinale est déséquilibrée ou que l'intestin est poreux, cela peut directement se répercuter sur la peau.Lorsque l’on mange, les aliments rentre dans notre bouche, passent d'abord par notrl’œsophage, puis l’estomac. Ensuite, ils vont dans le duodénum où la muqueuse intestinale absorbe les nutriments.Cette muqueuse est très bien faite. Elle fait une sorte de « tri sélectif » très important.D’un coté, elle accepte ce qui est bon pour nous comme les nutriments, l’eau, les minéraux.De l’autre, elle rejette ce qui lui parait néfaste, comme les bactéries ou les molécules étrangères.Malheureusement, cette mécanique de haute précision peut facilement s’enrayer.Ces hormones androgènes peuvent être une des sources de ton acné. Malheureusement, elles sont rarement là seules. On le retrouve souvent en synergie avec des aliments non adaptés à ton organisme (inflammatoires), une anxiété +++, un lifestyle pas toujours adaptés.LES CAUSES ?🤔Une progestérone est trop faibleDe l'anxiété trop importanteUne alimentation non adaptée à ton organisme Un foie surchargéUn lifestyle non adapté à ton organismeD'autres symptômes : acné avant la prise de la pilule, SPOK, cheveux et peau grasse , pilosité importante, activité physique et mentale toujours au max, cycles courts, cycles parfois inexistants, problème de glycémie.QUE FAIRE ? 🤷‍♀️🌻 Aller chercher plus en profondeur pour quels autres facteurs impactent notre acné.🌻 Travailler sur l'anxiété et le mindset.🌻 Adapter son alimentation et son lifestyle pour rééquilibrer ces deux hormones.🌻 S'aider de tisanes pour une action rééquilibrante. TU VEUX ALLER PLUS LOIN ? 🔍Si tu veux qu'on discute ensemble de ton acné et qu'on voit les actions que l'on pourrait mettre en place, tu peux t'inscrire à un de mini coaching (offert)/appel découverte. Pour cela, clique sur le lien ci-dessous 👇
• 4.
  J'ai une acné liée au stress

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  Au cours de ton cycle plusieurs hormones s'invitent dans la danse : les oestrogènes, les androgènes et la progestérone. Chacune à leur tour elles vont nous amener sur la piste de danse et nous faire danser jusqu'au bout de la nuit.En première partie du cycle, nous sommes invitées par les oestrogènes qui nous mettent en mouvement. Un peu les leadeuses de la danse, elles nous entrainent dans la danse. Notre peau les adore car elles boostent la production et la qualité de notre collagène et stimulent la production d’acide hyaluronique.Au moment de l'ovulation, il est minuit, nous sommes à notre max de notre forme et nous rencontrons à ce moment-là les androgènes, les hormones mâles. Avec elles, tout s'enchaine et se déchaine. On tourne et retourne à en perdre la tête et on n'a peur de rien. Malheureusement, dans certains cas, ces hormones peuvent être responsables d'une acné hyperandrogénique.Ces hormones androgènes peuvent être une des sources de ton acné. Malheureusement, elles sont rarement là seules. On le retrouve souvent en synergie avec des aliments non adaptés à ton organisme (inflammatoires), une anxiété +++, un lifestyle pas toujours adaptés.LES CAUSES ?🤔Une progestérone est trop faibleDe l'anxiété trop importanteUne alimentation non adaptée à ton organisme Un foie surchargéUn lifestyle non adapté à ton organismeD'autres symptômes : acné avant la prise de la pilule, SPOK, cheveux et peau grasse , pilosité importante, activité physique et mentale toujours au max, cycles courts, cycles parfois inexistants, problème de glycémie.QUE FAIRE ? 🤷‍♀️🌻 Aller chercher plus en profondeur pour quels autres facteurs impactent notre acné.🌻 Travailler sur l'anxiété et le mindset.🌻 Adapter son alimentation et son lifestyle pour rééquilibrer ces deux hormones.🌻 S'aider de tisanes pour une action rééquilibrante. TU VEUX ALLER PLUS LOIN ? 🔍Si tu veux qu'on discute ensemble de ton acné et qu'on voit les actions que l'on pourrait mettre en place, tu peux t'inscrire à un de mini coaching (offert)/appel découverte. Pour cela, clique sur le lien ci-dessous 👇