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J'ai une acné liée à un déséquilibre progestérone/oestrogènes
Au cours de ton cycle plusieurs hormones s'invitent dans la danse : les oestrogènes, les androgènes et la progestérone. Chacune à leur tour elles vont nous amener sur la piste de danse et nous faire danser jusqu'au bout de la nuit.En première partie du cycle, nous sommes invitées par les oestrogènes qui nous mettent en mouvement. Un peu les leadeuses de la danse, elles nous entrainent dans la danse. Notre peau les adore car elles boostent la production et la qualité de notre collagène et stimulent la production d’acide hyaluronique.Au moment de l'ovulation, nous rencontrons un pic d'androgènes, ces hormones mâles. Avec elles, tout va très vite, on tourne et retourne à en perdre la tête. On n'a peur de rien. Ces hormones peuvent être responsables d'une acné hyperandrogénique (symptômes : SPOK, cheveux et peau grasse , pilosité importante, une activité physique et mentale toujours au max, de l'acné)En troisième partie du cycle, les oestrogènes et les androgènes baissent pour laisser la place à la progestérone, plus douce, plus calme. Celle-ci nous aide à ralentir cette danse effrénée, ouf, ça fait du bien. Elle calme l'énergie provoquée par les androgènes et contre l’effet excitant des oestrogènes. Ainsi, elle nous aide à réduire les risques d'acné et d'inflammations. Malheureusement il arrive dans certains cas que le taux d'oestrogènes restent supérieur à celui de la progestérone et cela peut causer de l'acné.LES CAUSES ?🤔Soit la progestérone est trop faibleSoit les oestrogènes sont trop importants ou on mal été éliminés par notre corps (ils ne veulent pas quitter la piste de danse et restent donc dans le sang).D'autres symptômes : syndrôme premenstruel, seins douloureux avant les règles, irritabilité avant les règles, sauts d'humeur, bouffées de chaleur ou sueurs nocturnes sont souvent des signes de cette hyperoestrogénie.QUE FAIRE ? 🤷♀️🌻 Aller chercher plus en profondeur pour savoir s'il s'agit d'un déficit de la progestérone ou d'un excès des oestrogènes.🌻 Adapter son alimentation et son lifestyle pour rééquilibrer ces deux hormones.🌻 S'aider de tisanes pour une action rééquilibrante. TU VEUX ALLER PLUS LOIN ? 🔍Si tu veux qu'on discute ensemble de ton acné et qu'on voit les actions que l'on pourrait mettre en place, tu peux t'inscrire à un de mini coaching (offert)/appel découverte. Pour cela, clique sur le lien ci-dessous 👇