Welcher Beziehungstyp bist du?

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Quiz Questions

1.
Welcher Typ bist du in einer Paarbeziehung?
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- A.
  Es macht mich nervös wenn mein Partner klammert und zu viel Nähe braucht
- B.
  Ich genieße unsere Nähe, kann aber auch etwas Abstand gut aushalten
- C.
  Uns verbindet so eine Art "Hass-Liebe". Wir streiten oft aber können nicht ohne den anderen sein
- D.
  Ich brauche ständig Nähe und die Bestätigung, geliebt zu werden
2.
Bei einem wichtigen Thema hast du eine andere Meinung als dein Partner.
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- A.
  Ich kann meine Interessen gut vertreten, auch wenn wir unterschiedlicher Meinung sind
- B.
  Bei wichtigen Themen gehe ich ungern Kompromisse ein
- C.
  Ich bin verunsichert, vielleicht hat er mit seiner Meinung doch recht?
- D.
  Meine Meinung wird ihn sicher wieder wütend machen
3.
Dein Partner kontrolliert wieder mal dein Handy. Wie reagierst du?
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- A.
  Kommt auf meine Tagesverfassung an. Aber ich mache das ja auch ständig, heimlich
- B.
  Er soll ruhig sehen, dass ich auch mit anderen schreibe
- C.
  Ist wieder typisch, dass er mir nicht vertraut.
- D.
  Das kann er ruhig machen, ich habe keine Geheimnisse
4.
Wie würdest die Beziehung zu den Eltern in deiner Kindheit beschreiben?
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- A.
  Ich hatte eine schöne Kindheit und habe mich immer geliebt gefühlt
- B.
  Ich wurde sehr streng erzogen und es gab viele Konflikte
- C.
  Ich fühlte mich oft allein und dann wurde ich wieder mit Aufmerksamkeit und Geschenken überschüttet
- D.
  Meine Eltern haben sich bemüht, aber hatten wenig Zeit für mich
5.
Wie triffst du Entscheidungen, die euren gemeinsamen Alltag betreffen?
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- A.
  Wir diskutieren ständig über die gleichen Themen, das nervt! Wenn es mir zuviel wird, gehe ich einfach
- B.
  Mein Partner entscheidet für uns beide, ob ich will oder nicht
- C.
  Ich brauche immer zuerst die Bestätigung meines Partners
- D.
  Meistens können wir uns einigen
6.
Wie verhältst du dich bei einem Streit mit deinem Partner?
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- A.
  Ich fürchte, ich lasse mir vom Partner zu viel bieten
- B.
  Es knallen schon mal die Türen. Aber wir diskutieren das aus, meine Meinung ist genauso wichtig wie seine
- C.
  Ich schreie, drohe und weine. Meine größte Angst ist es, verlassen zu werden
- D.
  Ich ziehe mich zurück und warte ab, bis er sich beruhigt hat
7.
Wie wäre es für dich, von deinem Partner finanziell abhängig zu sein?
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- A.
  Das ist okay, er wird gut für mich sorgen
- B.
  Ist mir nicht recht, ich möchte unabhängig bleiben
- C.
  Ist doch normal, dass einer mehr verdient. Ich vertraue ihm
- D.
  Ich bekomme immer vorgeworfen, dass er mehr verdient. Dann fühle ich mich sehr schlecht
8.
Wie gut kannst du Freundschaften schließen?
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- A.
  Schwierig, meinen Freunden bin ich zu emotional, zu kompliziert
- B.
  Ich habe keine engen Freunde, bin schon zu oft ausgenutzt und enttäuscht worden
- C.
  Ich habe viele gute Freunde, manche bereits seit der Schulzeit
- D.
  Ich komme mit jedem leicht ins Gespräch, aber das sind Bekanntschaften und wenig echte Freunde
9.
Stell dir vor, deine Geldbörse wurde gestohlen. Wirst du deinem Partner davon erzählen?
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- A.
  Ja, aber ich kann das auch allein regeln
- B.
  Besser nicht, ich kann mir sonst noch jahrelang anhören, dass ich nicht aufgepasst habe
- C.
  Ja klar, es ist ja nicht meine Schuld. Er wird mir sicher helfen wollen
- D.
  Hoffentlich tröstet er mich, ich kann ja nichts dafür
10.
Dein Partner muss ein paar Tage geschäftlich verreisen. Machst du dir Sorgen um deine Beziehung?
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- A.
  Ja sehr! Ob er mir treu ist? Jedenfalls muss er sich täglich mehrmals melden!
- B.
  Nein, ein paar Tage Abstand werden uns gut tun. Manchmal ist es mir zuviel Nähe im Alltag.
- C.
  Überhaupt nicht. Ich werde ihn vermissen, aber wir können oft telefonieren
- D.
  Kann schon sein, dass er mich betrügt. Ich weiß bei ihm nie genau, woran ich bin
11.
Du wurdest von deinem Partner im Streit sehr gekränkt. Wie reagierst du?
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- A.
  Natürlich soll er wissen, wie sehr er mich gekränkt hat! Das muss er wieder gut machen.
- B.
  Wenn wir uns beide beruhigt haben werde ich ihm sagen, wie sehr mich das verletzt hat.
- C.
  Was solls, andere Eltern haben auch schöne Töchter/Söhne
- D.
  Wahrscheinlich hat er recht und ich bin selbst schuld an allem
12.
Du bist arbeiten und fühlst dich plötzlich krank. Würdest du deinen Partner bitten, dich abzuholen?
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- A.
  Ich trau' mich nicht ihn zu stören, wahrscheinlich macht er mir dann Vorwürfe
- B.
  Sicher! Wenn ich ihn brauche, ist er für mich da und ich für ihn
- C.
  Nein, Ich schaffe es auch allein nach Hause.
- D.
  Ich überlege erst ob er nicht zu beschäftigt ist, um mich zu holen

Quiz Outcomes

1.
Sicher gebundener Beziehungstyp
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Als sicher-gebundener Beziehungstyp hast du ein gesundes Selbstwertgefühl aus deiner Kindheit mitbekommen. In einer Partnerschaft geht es dir darum, ein gemeinsames Leben zu schaffen, mit dem ihr euch beide wohlfühlt. Gegenseitige Treue und Loyalität sind dir dabei wichtig. Du hast eine hohe soziale Kompetenz und kannst bei Konflikten deine Interessen gut vertreten, ohne die Gefühle deines Partners* absichtlich zu verletzen, ihm zu drohen oder ihn zu bestrafen. Auch in einer Streitsituation bemühst du dich, eine zufriedenstellende Lösung für euch beide zu finden. Als sicher-gebundener Beziehungstyp bist du liebevoll und ehrlich zu dir selbst und zu den Menschen, die dir wichtig sind. Du bist in großem Maße zufrieden mit deiner Beziehung und bist für deinen Partner da, wenn er dich braucht. Die Balance zwischen Anpassung und Selbstbehauptung gelingt dir sehr gut.Als ausgeglichener und empathischer Mensch hast du einen großen Freundeskreis und siehst auch in langjährigen Beziehungen ein Entwicklungspotential. Ebenso kannst du dein Bedürfnis nach Nähe und Distanz ausdrücken, ohne deinen Partner zu verletzen oder zu überfordern.* alle Geschlechter sind gemeint
2.
Vermeidender Beziehungstyp
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Als unsicher-vermeidender Beziehungstyp fällt es dir schwer, eine dauerhafte Beziehung einzugehen. Obwohl du dich nach einer tiefen Liebe sehnst, wird dir Nähe schnell Zuviel. Dir ist es wichtig, auch in einer langjährigen Partnerschaft deine Unabhängigkeit und Eigenständigkeit zu bewahren. Das kann dazu führen, dass du ungern Kompromisse eingehst und immer wieder auf Distanz gehst. Oder du schürst Zweifel in einer bestehenden Partnerschaft indem du oft ausgehst, mit anderen flirtest oder einfach nichts von dir preisgibst. Dein Partner* bleibt im Unklaren über deine Gefühle. Seine Verlassensängste werden ständig neu getriggert. Damit willst du dich jedoch nicht weiter auseinandersetzen. Du solltest dir die Frage stellen, warum du deine Eigenständigkeit so betonen musst? Vielleicht zählst du mit deinem Wunsch nach Unabhängigkeit zu den Menschen, die sich immer wieder in bereits „gebundene“ Frauen oder Männer verlieben, mit denen eine dauerhafte Beziehung faktisch ausgeschlossen ist. So bekommst du die herbeigesehnte Nähe und kannst dich leidenschaftlich und intensiv einlassen und gleichzeitig deine Freiheit bewahren. Die Befriedigung deiner eigenen Bedürfnisse steht dabei im Vordergrund. Solltest du selbst einmal verlassen werden, so bestärkt es dich darin, auch weiterhin Nähe zu vermeiden.* alle Geschlechter sind gemeint
3.
Ängstlicher Beziehungstyp
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Als unsicher-ängstlicher Beziehungstyp hast du ein großes Bedürfnis nach intensiver Nähe mit deinem Partner*. Allerdings neigst du dazu, ihn zu idealisieren und bist dir nicht sicher, ob du seine Liebe überhaupt verdienst. Deshalb willst du seine Gefühle für dich immer wieder bestätigt bekommen. Telefonanrufe, Geschenke, Liebesbekundungen im Übermaß ist das, wonach du sich sehnst – und davon kann es nie genug sein! Sobald sich dein Partner distanziert oder abweisend zeigt, gerätst du in höchste Not. Wegen einem geringen Selbstwertgefühl glaubst du vielleicht sogar, nie wieder einen passenderen Partner zu finden. Wahrscheinlich wirst du dann klammern und versuchen, seine Nähe zurückzugewinnen, die du so dringend brauchst. Ebenso zählen trotziges Verhalten, eifersüchtig machen und ständige Trennungsdrohungen zu den Mechanismen, um den Partner an dich zu binden. Die eigenen Bedürfnisse wirst du dabei verleugnen und stattdessen mit allen Mitteln versuchen, deinem Partner zu gefallen. Vielleicht machst du ja zu viele Kompromisse?Sehr oft finden sich ein unsicher-ängstlicher Typ mit dem unsicher-vermeidendem Typ in einer Beziehung. Dabei sind es typischerweise Frauen, die klammern und Männer, die Nähe zu vermeiden suchen.* alle Geschlechter sind gemeint
4.
Gleichgültig-vermeidender Beziehungstyp
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Als gleichgültig-vermeidender Beziehungstyp hattest du vermutlich keine schöne Kindheit und bereits sehr früh gelernt, dass enge Beziehung enttäuschend und schmerzhaft für dich sein können. Im Stillen rechnest du sogar damit, durch nahestehende Menschen verletzt und zurückgewiesen zu werden. Am liebsten würdest du dich wahrscheinlich gar nicht binden wollen, sondern möchtest dir selbst genügen. Dennoch ist da die Sehnsucht nach Nähe und Intimität, die dazu führt, dass sich oft zwei Menschen mit gleichgültig-vermeidendem Bindungsstil zusammenfinden. Das kann nicht lange gut gehen! Eskalierende Konflikte sind in dieser Partnerschaft keine Seltenheit, sondern stehen an der Tagesordnung. Schließlich haben beide nicht gelernt, ihre Gefühle und Bedürfnisse angemessen zu zeigen. Geschweige denn wurden ihre Interessen je ernst genommen und befriedigt.Mit einem sicher-gebundenen Partner* könntest du stattdessen, entgegen deiner bisherigen Erfahrungen, ganz neue Beziehungsmuster kennenlernen. Mit der Zeit würdest du dich weniger unsicher fühlen und lernen, in die Liebe vertrauen zu können. * alle Geschlechter sind gemeint

Welcher Beziehungstyp bist du?

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