Perfectionisme, sturend of niet?

Image Source

Quiz Questions

1.
Je stelt hoge eisen aan jezelf en/of ook aan je omgeving en je bent niet snel tevreden.
- A.
  Uitzonderlijk
- B.
  Regelmatig
- C.
  Meestal
2.
Je vindt dat je zelf je problemen moet oplossen en zal dan ook niet snel om hulp vragen.
- A.
  Uitzonderlijk
- B.
  Regelmatig
- C.
  Meestal
3.
Je bent angstig, onzeker en piekert veel.
- A.
  Uitzonderlijk
- B.
  Regelmatig
- C.
  Meestal
4.
Je gaat heel makkelijk over je (fysieke, emotionele,…) grenzen en je beseft dit niet of pas te laat.
- A.
  Uitzonderlijk
- B.
  Regelmatig
- C.
  Meestal
5.
Je hebt graag alles onder controle en je vindt dat de manier waarop jij de dingen doet, de beste is.
- A.
  Uitzonderlijk
- B.
  Regelmatig
- C.
  Meestal
6.
Je kan moeilijk om met kritiek/feedback en neemt alles snel persoonlijk.
- A.
  Uitzonderlijk
- B.
  Regelmatig
- C.
  Meestal
7.
Je stelt een taak vaak uit tot je niet anders kan omwille van de deadline - - - of je moet alle taken meteen aanvatten, ook als dat ook makkelijk op een later moment zou kunnen.
- A.
  Uitzonderlijk
- B.
  Regelmatig
- C.
  Meestal
8.
Je ervaart dikwijls schuldgevoel, het voelt alsof je voortdurend tekort schiet en altijd meer en beter zou moeten kunnen.
- A.
  Uitzonderlijk
- B.
  Regelmatig
- C.
  Meestal
9.
Je kan moeilijk nee zeggen en wil iedereen het naar de zin maken. Je wilt graag geapprecieerd worden door iedereen rondom jou.
- A.
  Uitzonderlijk
- B.
  Regelmatig
- C.
  Meestal
10.
Je vergelijkt je voortdurend met anderen. Het valt jou moeilijk bij jezelf wat positiefs te benoemen.
- A.
  Uitzonderlijk
- B.
  Regelmatig
- C.
  Meestal
11.
Je voelt je altijd voor alles en iedereen verantwoordelijk. De taken van een ander neem je er soms zomaar bij.
- A.
  Uitzonderlijk
- B.
  Regelmatig
- C.
  Meestal
12.
Kiezen of beslissen is dikwijls erg moeilijk voor jou.
- A.
  Uitzonderlijk
- B.
  Regelmatig
- C.
  Meestal

Quiz Outcomes

1.
Je mag blij zijn. Het resultaat van de test toont aan dat je weinig of geen last hebt van perfectionisme.
Misschien was het vroeger anders en heb je geleerd om er mee om te gaan. Of misschien had perfectionisme je nooit in zijn greep. Het is in elk geval goed nieuws.Je weet evenwicht te bewaren in je leven en respecteert je grenzen. Het valt je waarschijnlijk niet moeilijk om keuzes te maken en beslissingen te nemen. Je kan relativeren en je hoeft niet altijd alles onder controle te hebben om je comfortabel te voelen. Je neemt tijd voor jezelf en neemt beslissingen waarbij zowel je denken als je voelen aan de basis liggen.Rondom jou zie je zeker mensen die wel last hebben van perfectionisme. Raad hen aan deze test te doen via deze link. Op die manier kunnen ze zich bewust worden van wat hen het leven moeilijk maakt.Ben je nieuwsgierig naar de tips om het perfectionisme patroon extra te doseren, ik deel ze graag met je.Je helpt me mijn missie uit te dragen: Ondernemende. mannen en vrouwen begeleiden naar een leven waarin ze vol zelfvertrouwen hun ambities waarmaken, tijd nemen om te genieten en te ontspannen. En dit zonder schuldgevoelens!
2.
Je bent niet helemaal vrij van perfectionisme, maar het beheerst gelukkig je leven niet volledig.
Toch raden we je aan de resultaten van deze test ernstig te nemen en voor jezelf te beslissen of de tijd al dan niet gekomen is om het perfectionistisch juk van je schouders te gooien. Vermits het patroon je niet zo heel sterk stuurt, kan je misschien wel verder met deze Tips & tricksHet kan echter best zijn dat je van enkele symptomen echt wel veel last hebt. Weet dat je altijd bij me terecht kan om perfectionisme patroon nog beter te doseren. Als voor jou de tijd gekomen is om je perfectionisme achter jou te laten, neem dan contact voor een intakegesprek.
3.
Perfectionisme bepaalt sterk je leven.
De hoge scores op de diverse vragen tonen aan dat je echt wel last hebt van perfectionisme. Dit patroon zorgt ervoor dat je niet ontspannen en vrij in het leven kan staan. Je kan nooit echt tot rust komen. Je denken en vaak piekeren zijn immers altijd actief. Er zijn altijd dingen die je moet doen en weinig die mogen. Je kan niet gewoon echt jezelf zijn en al zeker niet van jezelf houden.Perfectionisme heeft een sterk negatieve invloed op je levenskwaliteit, maar kan ook gevolgen hebben voor je gezondheid. De stress die perfectionisme veroorzaakt, kan je ziek maken. Er is ondermeer een heel duidelijke link tussen perfectionisme en burn-out.Je kan ook al wat geholpen zijn met tips en tricks om je perfectionisme meer te doseren.Als je verlangen naar innerlijke rust en terug een fijn ontspannen leven groot is, dan is het tijd om je perfectionisme achter jou te laten,Neem dan contact op voor een intakegesprek.Je verdient het!