漢方ダイエットのための体質チェック

Quiz Questions

• 1.
  （１／２３）食事のチェック

  • A.
    食欲旺盛で過食し、食べてもすぐに空腹感を覚える
  • B.
    食事量は多くなく、食後眠くなりやすい
  • C.
    食が細い
• 2.
  （２／２３）食欲にムラがあり、コントロールできないことがありますか？

  • A.
    はい
  • B.
    いいえ
• 3.
  （３／２３）体型のチェック

  • A.
    どちらかと言えば、脂肪太りで太鼓腹
  • B.
    どちらかと言えば、むくみやすい水太り
  • C.
    どちらもまったく当てはまらない
• 4.
  （４／２３）便の状態

  • A.
    どちらかというと粘性便または便秘
  • B.
    どちらかというと軟便または下痢
• 5.
  （５／２３）分泌物の状態

  • A.
    鼻水や痰は黄色で化膿しやすい
  • B.
    鼻水や痰は薄い
  • C.
    鼻水や痰は少ない
• 6.
  （６／２３）特に下半身（おしり・太もも）がむくんで、関節に負担がかかっていますか？

  • A.
    はい
  • B.
    いいえ
• 7.
  （７／２３）お口の状態

  • A.
    冷たい飲み物を好む
  • B.
    口が粘る・口が苦い
  • C.
    口が渇く
  • D.
    どれも当てはまらない
• 8.
  （８／２３）舌の苔の状態

  • A.
    どちらかと言えば、黄色で厚い
  • B.
    どちらかと言えば、白色で厚い
  • C.
    どちらかと言えば、黄色ぽっくて薄い
  • D.
    どれも当てはまらない
• 9.
  （９／２３）舌が厚ぼったいですか？

  • A.
    はい
  • B.
    いいえ
• 10.
  （１０／２３）舌の色

  • A.
    かなり紅い
  • B.
    わずかに紅い
  • C.
    淡く白っぽい
  • D.
    暗紫色
• 11.
  （１１／２３）舌の裏の静脈が、膨らんでいたり、青黒く見えていますか？

  • A.
    はい
  • B.
    いいえ
• 12.
  （１２／２３）体質の特徴

  • A.
    暑がり、赤ら顔、汗っかき
  • B.
    体力がなく、疲れやすい、冷えに弱い
  • C.
    どちらもまったく当てはまらない
• 13.
  （１３／２３）シミ・あざ・クマ、静脈、唇・爪、経穴などが黒っぽいですか？

  • A.
    はい
  • B.
    いいえ
• 14.
  （１４／２３）顔、皮膚、髪、爪、目などに艶がなくなっていますか？

  • A.
    はい
  • B.
    いいえ
• 15.
  （１５／２３）イライラしたり、気分がふさぎ込んだりしますか？

  • A.
    はい
  • B.
    いいえ
• 16.
  （１６／２３）不安感、不眠、動悸、立ちくらみなどがありますか？

  • A.
    はい
  • B.
    いいえ
• 17.
  （１７／２３）生理不順や不正出血をおこしたり、経血が少ないことがありますか？

  • A.
    はい
  • B.
    いいえ
• 18.
  （１８／２３）ほてり、頭痛、耳鳴りがよくありますか？

  • A.
    はい
  • B.
    いいえ
• 19.
  （１９／２３）げっぷ、おなら、ため息などのガスがよく出ますか？

  • A.
    はい
  • B.
    いいえ
• 20.
  （２０／２３）固定的な痛みや肩こりや下腹部に刺すような痛みがありますか？

  • A.
    はい
  • B.
    いいえ
• 21.
  （２１／２３）脇腹、乳房、下腹部、頭部が張って痛むことがありますか？

  • A.
    はい
  • B.
    いいえ
• 22.
  （２２／２３）月経異常や更年期障害がありますか？

  • A.
    はい
  • B.
    いいえ
• 23.
  （２３／２３）糖尿病、脂質異常症、高血圧などがありますか？

  • A.
    はい
  • B.
    いいえ

Quiz Outcomes

• 1.
  湿熱（実熱・胃熱）証
• 2.
  水飲湿痰（＋脾気虚）証

  湿痰（しつたん）体質の特徴疲れやすかったり、倦怠感で眠くなりやすい手足がだるく冷えやすいむくみを感じることが多い雨の日や湿度が高い日は体調が悪い頭が重く感じたりめまいがすることが多い舌が厚ぼったく、舌苔が厚くべったりついている湿痰（しつたん）体質のダイエット漢方薬疲れやすい水太りタイプ：防已黄耆湯　冷えや下半身のむくみや便秘があるタイプ：五積散
• 3.
  血瘀（けつお）証

  血瘀（けつお）体質の特徴顔や唇の色が暗いシミができやすい唇や歯茎の色が紫がかっている血管がクモの巣上に浮き出ている子宮筋腫や卵巣嚢腫など塊上の病態が身体にできやすい慢性病を起こしやすい血瘀（けつお）体質のダイエット漢方薬夜遅く食べ、血管の病が気になるメタボタイプ：加味平胃散＋還元清血飲　便秘もある実証タイプ：通導散
• 4.
  気滞（きたい）証

  気滞（きたい）体質の特徴緊張やストレスイライラや神経質頭痛や胃痛げっぷ、おならなど腹部膨満感気滞（きたい）体質のダイエット漢方薬ストレスで過食するタイプ：柴胡疎肝湯ストレスで胃腸虚弱タイプ：柴芍六君子湯
• 5.
  血虚（＋気虚）証

  血虚（けっきょ）体質の特徴顔に血の気が少ない色白タイプ髪や爪に艶がなく、毛が抜けやすかったり、爪が割れやすい疲れやすいが、なかなか眠れない食が細くふらふらしたりや立ち眩みがある生理不順や出血量が少なかったりする血虚（けっきょ）体質のダイエット漢方薬艶とパワーがなく代謝が下がっているタイプ：婦人宝