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Bleu (Niveau 3) - Débutant Acrobate
Vous disposez d’une bonne base de force, de compétences et d’une conscience générale du corps dans les éléments fondamentaux. Vous avez accès aux cours de niveau ORANGE, ROUGE et BLEU. Bleu impliquant une pédagogie plus rapide et une sélection de mouvements plus complexes nécessitant un niveau de physicalité plus élevé. Même si vous pouvez participer en toute sécurité aux cours de niveau ROUGE et BLEU, cela ne veut PAS dire que le niveau ORANGE n'est plus nécessaire... Au contraire, vous n'avez pas encore ACQUIS le cursus de niveau orange et rouge. Il existe de nombreuses postures et schémas de mouvement nouveaux auxquels vous n'avez jamais été exposé et que vous devez apprendre pour ACQUÉRIR les niveaux.
Nos suggestions de cours :
NIVEAU ORANGE ET ROUGE (1-4 mois)
FONDATIONS (I & II) - Ce cours vous enseignera les 21 FMF (Fundamental Mouvment Families) qui sont les éléments constitutifs de l'alphabétisation acrobatique. Délai typique : 3 à 6 mois
INTRO et AÉRIENS MIXTES - Ce cours vous apprendra les éléments de base pour l'entraînement des agrès de cirque aérien mixte (cerceau, soies, corde, trapèze, sangles, perche volante).
FORCEFLEX - Ce cours conditionne tout le corps en utilisant uniquement votre propre poids et celui des autres (force et flexibilité interactives) de manière ludique et intense.
ACROBASIQUE - Flips dérivés de la gymnastique décomposée/recomposée comme Wall Backflip, Dive Roll, Side roll-Flip... Les versions choisies sont les plus accessibles. Il y a beaucoup de dynamiques de travail d'équipe (repérage) impliquées dans la pédagogie pour la sécurité, l'efficacité et la bonne mécanique.
OBSTACLES - Ce cours enseigne les bases des sauts PARKOUR, les mouvements de terrain, les déplacements, les défis de sauts et souvent une première initiation aux flips impliquant des obstacles.ÉQUILIBRE - Ce cours enseigne principalement les appuis renversés et l'équilibre vertical et prend pour acquis que vous avez la force de faire reculer votre corps jusqu'à une inversion presque complète contre le mur. (sinon, prenez Equibasics)
NIVEAU BLEU (1 à 2 ans)
ACROBATIQUE DE BASE - Ce cours enseigne tous les flips de gymnastique de base, y compris (dos, avant, côté, revers, ressort avant, roue aérienne). Les participants travaillent toujours dans la « dynamique de repérage » mais à la fin de cette étape, les participants devraient acquérir de l'autonomie avec un minimum d'assistance.
ACRO-OBSTACLES - Ce cours enseigne les flips impliquant des obstacles (c'est-à-dire des marches, des rebords, des rampes, des barrières, des pentes, des murs). À ce stade, les tapis sont plus utilisés que les mouvements d'assistance mutuelle et les participants doivent être à l'aise pour "envoyer" un mouvement en toute sécurité.
EQUI-ACRO - Les acrobaties sur les mains sont enseignées ici, y compris l'appui sur les mains, le roulis, le roulis, la torsion vers le haut, la torsion vers le bas, la roue vers le haut... pour n'en nommer que quelques-uns. Il s'agit d'un cours intermédiaire.
