Découvre tes schémas inconscients

Quiz Questions

• 1.
  Quand je dois prendre une décision importante, je…

  • A.
    Consulte toujours l'avis des autres avant de trancher.
  • B.
    Choisis l'option la plus "normale", celle qui semble la plus raisonnable.
  • C.
    Me stresse, hésite beaucoup et culpabilise à l’idée de choisir ce qui me convient à moi.
  • D.
    Décide seul(e), mais reste dans ma zone de confort pour éviter les surprises.
• 2.
  Quand je pense à mes relations, je me dis que…

  • A.
    J’ai peur que mes proches s’éloignent de moi si j'exprime mes vrais envies.
  • B.
    J'ai tendance à jouer un rôle pour m’adapter aux personnes présentes.
  • C.
    Je m'investis énormément, quitte à sacrifier mes propres besoins.
  • D.
    J'ai des relations sécurisantes, mais parfois étouffantes.
• 3.
  Dans la vie de tous les jours, je…

  • A.
    Ressens le besoin de validation extérieure pour me sentir en confiance.
  • B.
    M’adapte pour ne pas attirer l'attention et ne pas déranger.
  • C.
    Fais passer le bien-être des autres avant le mien.
  • D.
    Prend le contrôle pour éviter toute situation imprévue.
• 4.
  Face à des choix importants, je…

  • A.
    Pense surtout à ne pas décevoir les autres.
  • B.
    Opte pour ce qui semble le plus sûr, même si ça ne me plaît pas.
  • C.
    Fais très attention aux conséquences vis-à-vis de mon entourage.
  • D.
    Prend une décision rationnelle, loin des émotions.
• 5.
  Ma perception de moi-même est souvent influencée par…

  • A.
    Ce que les autres pensent ou disent de moi.
  • B.
    Mon besoin d'être "comme tout le monde".
  • C.
    L'impression de devoir toujours prouver ma valeur.
  • D.
    Ma capacité à garder le contrôle.
• 6.
  Dans les moments de doute, je…

  • A.
    Cherche les conseils de mes proches pour me rassurer.
  • B.
    Réprime mes émotions pour ne pas perturber les autres.
  • C.
    Prends des décisions en fonction de ce que les autres attendent de moi.
  • D.
    Garde mes ressentis pour moi, par peur de paraître faible ou vulnérable.
• 7.
  Quand je pense à mes envies, je…

  • A.
    Me sens coupable de penser à moi en priorité.
  • B.
    Les mets de côté pour ne pas sortir des clous.
  • C.
    Les ignore pour éviter de contrarier les autres.
  • D.
    Les garde pour moi pour éviter de créer des conflits.
• 8.
  À l'idée de poser mes limites, je…

  • A.
    Redoute que cela entraîne des conflits ou des ruptures.
  • B.
    Me dis que c'est mieux de ne rien dire pour ne pas blesser.
  • C.
    M'inquiète des réactions de ceux qui comptent pour moi.
  • D.
    Ne veux pas paraître faible et préfère me débrouiller seule.
• 9.
  Face aux critiques ou jugements, je…

  • A.
    Me remets en question, même si cela va à l'encontre de mes valeurs.
  • B.
    M'adapte encore plus pour éviter les remarques.
  • C.
    Ressens une forte culpabilité et essaie de corriger ce qu'on me reproche.
  • D.
    Prends sur moi, mais accumule parfois frustration et rancœur.
• 10.
  Mon quotidien ressemble souvent à…

  • A.
    Une recherche permanente d'approbation pour me sentir en sécurité.
  • B.
    Une adaptation permanente pour rester dans la norme.
  • C.
    Un don de moi-même où je m'oublie pour les autres.
  • D.
    Une vie maîtrisée où je garde tout sous contrôle pour éviter l'inconnu.

Quiz Outcomes

• 1.
  Ton profil est celui du/de la dépendant(e)

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  Tu cherches souvent à valider tes choix auprès des autres, ce qui peut t’empêcher de te sentir libre. Vivre pour toi te paraît risqué car tu as peur de décevoir ou de perdre des relations importantes.Envie d’en savoir sur ton profil et recevoir quelques clés pour sortir de tes schémas ?Entre ton courriel ici pour que je t'envoie cela rapidement!
• 2.
  Ton profil est celui du/de la caméléon

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  Tu t’adaptes constamment pour éviter de te faire remarquer. Tu as tendance à jouer un rôle pour te fondre dans la masse, par peur d'être jugé(e) ou rejeté(e). Sortir du moule te paraît dangereux.Envie d’en savoir sur ton profil et recevoir quelques clés pour sortir de tes schémas ?Entre ton courriel ici pour que je t'envoie cela rapidement!
• 3.
  Ton profil est celui de l'altruiste

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  Tu places le bonheur des autres avant le tien. Tu te donnes tellement que tes propres besoins passent au second plan, souvent par peur de créer des tensions ou de décevoir. Tu t’épuises à vouloir contenter tout le monde, en négligeant tes propres besoins.Envie d’en savoir sur ton profil et recevoir quelques clés pour sortir de tes schémas ?Entre ton courriel ici pour que je t'envoie cela rapidement!
• 4.
  Ton profil est celui du/de la contrôleur(se)

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  Tu as tendance à garder le contrôle pour éviter la vulnérabilité. Tu préfères une vie "cadrée", ce qui peut parfois t'empêcher de t’ouvrir et d'explorer tes vrais envies. Tu préfères contrôler tes émotions et garder une façade forte.Envie d’en savoir sur ton profil et recevoir quelques clés pour sortir de tes schémas ?Entre ton courriel ici pour que je t'envoie cela rapidement!