Du har kämpat länge nog. Vad behöver du – på riktigt – för att lyckas nu?

Quiz Questions

• 1.
  Vad kämpar du mest med just nu?

  • A.
    Jag känner att jag vet vad jag borde göra – men jag gör det inte.
  • B.
    Jag fastnar i mat, sug eller känsloätande.
  • C.
    Jag vill få hjälp med att träna och äta rätt – utan att börja om igen.
  • D.
    Jag vet inte riktigt – jag bara vet att något behöver förändras.
• 2.
  Vad behöver du mest stöd med just nu?

  • A.
    Att förstå mina mönster och skapa förändring inifrån.
  • B.
    Att komma igång eller hålla i träning/matvanor.
  • C.
    Att lära mig mer och bli inspirerad till förändring.
• 3.
  Hur vill du få stöd just nu?

  • A.
    Jag vill ha någon att bolla med och bli coachad av personligen.
  • B.
    Jag vill ha en tydlig metod för känsloätande jag kan följa i min egen takt.
  • C.
    Jag vill ha personlig träning på Hälsofabriken.
  • D.
    Jag vill först lära mig mer och känna in vad jag behöver.
• 4.
  Vad vill du ha mest stöd med just nu?

  • A.
    Jag vill komma igång eller utvecklas med min träning – och vill ha hjälp att hålla i det.
  • B.
    Jag vill skapa en djupare förändring i hur jag hanterar känslor, beteenden eller självrespekt.
  • C.
    Jag vet inte exakt – jag vill förstå mina mönster bättre först.
• 5.
  Var bor du?

  • A.
    Jag bor på Åland
  • B.
    Jag bor någon annanstans

Quiz Outcomes

• 1.
  Du behöver inte ett nytt träningsupplägg. Du behöver ett som håller.

  Image Source

  Du vet redan hur man “tar tag i det”.Problemet är inte att du saknar kunskap.Problemet är att varje gång du försökt, har du gått in för hårt – för snabbt – utan en struktur som faktiskt funkar i längden.Det är där jag kommer in.Min PT är inte ett motivationsboost.Det är ett konkret upplägg som anpassas efter dig, din nivå och din vardag.Inget tjat. Inget prestige. Bara träning som går att hålla i – oavsett livsläge.✅ Vad du kan välja:• Träna live med mig – 1 till 8 gånger i månaden• Få ett personligt träningsprogram via appen• Kombinera båda för maximal struktur🔗 Nästa steg:👉 Boka ett kostnadsfritt samtal – vi går igenom nivå, schema och vilket paket som passar dig.📩 Eller mejla mig på info@coachingmedken.com och skriv “PT” – så skickar jag förslag.
• 2.
  Ibland är det modigaste du kan göra att sluta fixa – och börja bli hörd.

  Image Source

  Du är inte lat.Du är bara trött på att bära allt själv.För du har redan gjort jobbet:👉 Du förstår dina mönster👉 Du vet vad du borde göra👉 Du har varit stark så länge att du tappat kontakten med dig självMen ändå fastnar du.Inte för att du inte vet –utan för att du försöker göra allt ensam.Utan ett utrymme där både du och dina känslor får plats.Utan någon som håller dig kvar – när du annars skulle glida iväg.Det du behöver är inte mer disciplin.Det du behöver är en annan sorts styrka:🧭 En som bygger på självrespekt, inte självkontroll.🤝 En som möter dig – istället för att försöka ändra dig.🟠 Vad du får i coachingen:✅ En trygg plats att möta det du annars flyr från✅ Ett spegelvändande stöd som konfronterar – utan att döma✅ Verktyg som bygger självtillit, gränser och riktningOm du är redo att sluta fastna i huvudet –och börja leva det du redan vet:
• 3.
  Du har försökt vara duktig så länge att du slutat höra dig själv.

  Image Source

  Du har försökt hålla ihop.Tryckt undan känslor.Förklarat bort ännu en kväll med “lite trött, lite stressad, bara den här gången”.Men innerst inne vet du:👉 Det handlar inte om mat.👉 Det handlar om vad du försöker slippa känna.👉 Det handlar om ett mönster du aldrig fått lära dig bryta.Du har viljestyrkan.Du har disciplinen.Det du saknar är ett sätt att förstå – utan att döma.Och en metod som hjälper dig bygga självrespekt – inte ännu en regel du kommer bryta.🟡 Vad du får i kursen:✅ Verktyg för att förstå varför du äter – utan att egentligen vara hungrig✅ Övningar för att möta dina känslor innan de slår över✅ En konkret väg från skuld och kontroll – till närvaro och självrespektÄr du redo att sluta ljuga för dig själv – och börja bygga en ny relation till mat, kropp och känslor?Läs mer om kursen och börja din resa här:
• 4.
  Du är inte svag för att du tappar kontrollen. Du är trött – för att du försöker hålla för mycket.

  Image Source

  Du har kämpat länge.Hållt ihop. Skärpt dig. Börjat om.Och ändå… känns det som att du aldrig riktigt får andas ut.Det du kallar “brist på disciplin” –är ofta bara ett nervsystem som ropar efter lugn.Det du tror är “misslyckanden” –är egentligen försök att stå ut i något som känns för tungt att bära.Du vet vad du borde göra.Men kraften räcker inte till.Inte för att du är svag –utan för att kontroll inte är samma sak som kraft.🟣 Vad du får i webinaret:✅ De 3 nycklarna som hjälper dig förstå varför du fastnar – och hur du börjar ta dig loss✅ En metod för att bygga självrespekt istället för att börja om✅ Konkreta verktyg för att möta känslor – utan att fly in i gamla beteendenDu behöver inte mer kontroll.Du behöver kraften som kommer från att förstå – och välja dig själv.Är du redo att släppa taget om det som inte längre tjänar dig – och börja bygga en ny relation till din kraft?