Lyst-sjekken: Hvor er du nå?

Quiz Questions

• 1.
  1/12: Holder du ofte tilbake det du egentlig har lyst til å si eller be om under sex?

  • A.
    Ja, nesten alltid.
  • B.
    Av og til – jeg svelger ordene.
  • C.
    Som regel tør jeg å si noe, men ikke alt.
  • D.
    Nei, jeg sier stort sett det jeg vil.
• 2.
  2/12: Vet du tydelig hva som tenner deg mest – eller føler du deg usikker på egne ønsker og grenser?

  • A.
    Jeg er ganske usikker og vet ikke helt.
  • B.
    Jeg aner litt, men er ikke trygg på det.
  • C.
    Jeg vet en del, men ikke alt.
  • D.
    Jeg er trygg på hva jeg liker og ikke liker.
• 3.
  3/12: Hvor komfortabel er du med å fortelle partneren din hva du liker, uten å frykte reaksjonen?

  • A.
    Veldig ukomfortabel – jeg sier det aldri.
  • B.
    Jeg er nervøs, og holder mye tilbake.
  • C.
    Jeg kan dele noe, men stopper ofte.
  • D.
    Jeg deler det meste uten å være redd.
• 4.
  4/12: Har du noen gang latt være å si fra når noe ikke kjennes godt – for å unngå å såre eller skape dårlig stemning?

  • A.
    Ja, nesten alltid.
  • B.
    Ofte.
  • C.
    Av og til.
  • D.
    Nei, jeg sier fra.
• 5.
  5/12: Føles sex ofte som noe som handler mer om den andres lyst og nytelse enn om din?

  • A.
    Ja, nesten alltid.
  • B.
    Ofte.
  • C.
    Av og til.
  • D.
    Nei, det oppleves balansert.
• 6.
  6/12: Kjenner du på skam eller skyld knyttet til egne behov, fantasier eller lyster?

  • A.
    Ja, mye.
  • B.
    Litt, men jeg prøver å skjule det.
  • C.
    Noe, men jeg kan snakke om det.
  • D.
    Nei, jeg står trygt i det.
• 7.
  7/12: Hvor ofte føler du deg mentalt og emosjonelt oppladet nok til å ha lyst på sex?

  • A.
    Sjeldnere enn jeg ønsker.
  • B.
    Av og til, men ikke så ofte.
  • C.
    Ganske ofte.
  • D.
    Nesten alltid.
• 8.
  8/12: Lengter du etter mer nærhet eller mer spennende sex, men vet ikke hvordan du skal ta initiativ eller sette ord på det?

  • A.
    Ja, hele tiden.
  • B.
    Av og til.
  • C.
    Ofte.
  • D.
    Nei, jeg vet som regel hvordan jeg tar initiativ.
• 9.
  9/12: Har du opplevd at sex kan føles rutinepreget eller lite tilfredsstillende fordi du/dere ikke snakker om hva du/dere egentlig ønsker?

  • A.
    Ja, veldig ofte.
  • B.
    Ofte.
  • C.
    Av og til.
  • D.
    Nei, ikke egentlig.
• 10.
  10/12: Er du redd for å bli dømt, misforstått eller skape avstand hvis du viser mer av den du er seksuelt?

  • A.
    Ja, ofte.
  • B.
    Av og til.
  • C.
    Sjeldent.
  • D.
    Nei, jeg er trygg på å vise meg.
• 11.
  11/12: Opplever du at dere utforsker og prøver nye ting sammen som holder gnisten levende?

  • A.
    Nei, nesten aldri.
  • B.
    Sjelden.
  • C.
    Av og til.
  • D.
    Ja, ganske ofte.
• 12.
  12/12: Når du ser for deg fremtiden: ønsker du et sexliv der du kan uttrykke deg helt fritt – uten å holde tilbake?

  • A.
    Ja, det er en stor lengsel hos meg.
  • B.
    Ja, jeg savner mer frihet.
  • C.
    Litt – men jeg er ganske fornøyd.
  • D.
    Jeg føler jeg har det allerede.

Quiz Outcomes

• 1.
  Ditt resultat: Du er litt for flink til å sette andres ønsker og behov først– men hva med deg?

  Du har blitt god til å tilpasse deg.Den som leser stemninger, glatter over og sier ja før du egentlig har rukket å kjenne etter.Ikke fordi du ikke vet hva du vil – men fordi du ofte har lagt dine egne behov til side så lenge at de nesten kan kjennes uklare.Problemet er bare at stillheten koster.Når du holder igjen, blir sex mer et “gjøre-rommet-hyggelig” enn et sted der du faktisk fylles opp, og kjenner lyst og nytelse. Og når dine behov ikke får plass, er det heller ikke rart om lysten har dabbet av.For en del av deg lengter etter mer.Mer kontakt. Mer nytelse. Mer som faktisk tenner deg.Men en annen del holder igjen – av frykt for å være for mye, si noe galt, eller skape avstand.Kanskje kjenner du at du savner noe, men ikke helt vet hva.Kanskje har du ikke ord for det som faktisk kunne tent deg mer.For når man ikke øver på å kjenne etter, kan det være vanskelig å vite hva som egentlig tenner deg – og da blir det enda lettere å tie stille.Mange kvinner kjenner seg igjen i akkurat dette:At det føles tryggere å tie enn å risikere avvisning eller skam.At det er enklere å si ja, enn å si: «Dette vil jeg.»Men sannheten er: den stemmen inni deg – den som lengter etter mer – har rett.Det er ikke deg det er noe galt med.Du har bare tilpasset deg for lenge.✨ Du er verdt å bli lyttet til.✨ Du er verdt nytelse.✨ Du er verdt å ta plass – også i senga.Kort oppsummert:Utfordring: Når du ikke helt vet hva du vil ha eller tør å dele det høyt og gi deg selv plass, mister du også kontakten med lysten. Sex kan føles mer som plikt enn glede.Neste steg: Begynne å kjenne etter hva du faktisk vil – og ta de første, små skrittene mot å si det høyt.Ønsker du hjelp til å begynne å uttrykke deg og få et sexliv som får tærne til å krølle seg?;)Se for deg at du endelig ber om det du vil ha, og du deler åpent om hva du ønsker. Sex føles mye bedre og er mer spennende igjen. Endelig har du sex du har LYST på. 👉 Da kan jeg hjelpe deg. - Du trenger ikke ha alle svarene.- Du trenger ikke være skråsikker eller høylytt.- Du trenger bare et sted å starte.Selvtilliten du trenger for å ta plass i ditt eget sexliv-og oppdage hva som faktisk tenner deg – starter her 👇🏻
• 2.
  Ditt resultat: Du vet stort sett hva du vil – men sexlivet er likevel ikke heelt der du vil ha det?

  Du har en anelse om hva du liker og hva du tenner på – kanskje til og med er det ganske klart. Du har noen tanker om hva du tror hadde løftet sexlivet, for deg. Men selv om du har delt noe, så er det fremdeles ting som du også holder tilbake.I møte med sex og nærhet, så er det fort å holde litt tilbake om seksuelle preferanser. Grunnene kan være mange:- Man ønsker å bli likt.- Man ønsker å fremstå så kompatible som man kan.- Man vil ikke be om/si noe som gjør at man risikerer å bli avvist. Og lignende.Du har delt litt, prøvd noe, åpnet døra på gløtt.Men noe holder du igjen. Det er ikke fordi du mangler lyst. Noen ganger er det fordi usikkerheten lett kan ta over: “Vil jeg egentlig dette? Eller tror jeg bare at jeg burde like det?”Eller«Hva hvis jeg viser hele meg – og jeg blir avvist?»Så du deler litt, men sjelden alt.Og nettopp det gjør at lysten aldri får virkelig plass til å blomstre.For lyst trives der vi kan utforske, leke og være åpne. Når vi holder tilbake, blir sex lett mer rutine enn gnist.Mange kvinner står akkurat her – midt mellom nysgjerrigheten og frykten. De vet at de vil mer, men er usikre på hva som egentlig er “der inne”og om man våger – og holder derfor tilbake.Men du trenger ikke ha alle svarene på plass for å starte.Du trenger bare å gi deg selv lov til å utforske mer – og å finne tryggheten til å sette ord på det.✨ Du er ikke for mye.✨ Du er ikke vanskelig.✨ Du er verdt å bli møtt – fullt og helt.Kort oppsummert:Utfordring: Når du ikke fullt ut vet eller deler hva du vil, får heller ikke lysten din ordentlig rom til å blomstre.Neste steg: Utforske mer av hva som faktisk tenner deg – og finne tryggheten til å uttrykke det, steg for steg.Ønsker du hjelp til å begynne å uttrykke deg og få et sexliv som får tærne til å krølle seg?;)Se for deg at du endelig ber om det du vil ha, og du deler åpent om hva du ønsker. Sex føles mye bedre og er mer spennende igjen. Endelig har du sex du har LYST på. 👉 Da kan jeg hjelpe deg. - Du trenger ikke ha alle svarene.- Du trenger ikke være skråsikker eller høylytt.- Du trenger bare et sted å starte.Selvtilliten du trenger for å ta plass i ditt eget sexliv-og oppdage hva som faktisk tenner deg – starter her 👇🏻
• 3.
  Ditt resultat: Du har lyster, nysgjerrighet og uttrykker deg delvis- men gir ikke deg selv et helt fullt spillerom

  Du har allerede tatt noen steg.Du kan si noe av det du ønsker, og du har begynt å utforske hva som tenner deg.Men du vet også at du holder igjen.Det er som om lysten er der – men den får aldri fullt spillerom.Kanskje fordi du ikke er helt sikker på hva du faktisk liker i alle situasjoner.Kanskje fordi du har noen fantasier du ikke helt tør å dele.Eller fordi du stopper før du slipper deg helt løs.Og sexen kan være grei nok. Men du vet at det finnes mer – mer glede, mer tenning, mer som virkelig setter kroppen i gang.Mange kvinner står akkurat her.De har smakt litt på friheten – men blir stående med én fot innenfor.Og nettopp det gjør at lysten aldri får lov til å eksplodere.Sannheten er: du er nærmere enn du tror.Du har allerede vist at du kan si noe – nå handler det om å finne ut mer av hva du egentlig liker, og våge å dele det fullt ut.✨ Du er ikke for mye.✨ Du er ikke krevende.✨ Du er verdt å eie lysten din fullt og helt.Kort oppsummert:Utfordring: Når du stopper halvveis, blir sexen “grei nok” – men ikke så levende og lyst-fylt som du vet den kunne vært.Neste steg: Slippe mer løs, tørre å si alt du vil – og oppleve hvordan lysten vokser når du får være fullt og helt deg.Ønsker du hjelp til å begynne å uttrykke deg og få et sexliv som får tærne til å krølle seg?;)Se for deg at du endelig ber om det du vil ha, og du deler åpent om hva du ønsker. Sex føles mye bedre og er mer spennende igjen. Endelig har du sex du har LYST på. 👉 Da kan jeg hjelpe deg. - Du trenger ikke ha alle svarene.- Du trenger ikke være skråsikker eller høylytt.- Du trenger bare et sted å starte.Selvtilliten du trenger for å ta plass i ditt eget sexliv – starter her 👇🏻
• 4.
  Ditt resultat: Du er trygg på deg selv – og det synes.

  Du er allerede god til å ta plass i sexlivet ditt.Du vet stort sett hva du liker, du kan dele det med partneren, og du har et sexliv som kjennes både levende og tilfredsstillende.Det er ingen liten ting – faktisk er det noe mange lengter etter. Så først: gi deg selv anerkjennelse for å ha kommet hit.Samtidig vet du kanskje også dette:Lyst er ferskvare. Og selv når alt føles bra, kan rutiner lett snike seg inn.For lysten blomstrer ikke bare av trygghet – den trenger også nysgjerrighet, variasjon og mot til å fortsette å utforske.Derfor handler dette ikke om at du mangler noe – men om å gi deg selv enda mer.Mer lek. Mer gnist. Mer av det som holder sexen frisk, spennende og lystfylt.Kort oppsummert: Kjennetegn: Trygg på egne ønsker, tør å dele, opplever som regel lyst og nytelse.Utfordring: Ingen store hindringer, men risiko for at rutiner tar over tid.Neste steg: Holde lysten levende gjennom nysgjerrighet, variasjon og fortsette å utvide rommet for lyst, lek og frihet.Lysten på å utforske mer? 👇🏻Ønsker du hjelp til å uttrykke deg mer og få et sexliv som får tærne til å krølle seg?;)Se for deg at du endelig ber om det du vil ha, og du deler åpent om hva du ønsker. Sex føles mye bedre og er mer spennende igjen. Endelig har du sex du har LYST på. 👉 Da kan jeg hjelpe deg. - Du trenger ikke ha alle svarene.- Du trenger ikke være skråsikker eller høylytt.- Du trenger bare et sted å starte.Selvtilliten du trenger for å ta plass i ditt eget sexliv-og oppdage hva som faktisk tenner deg – starter her 👇🏻