Quel est ton style d'attachement ?

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Quiz Questions

1.
1. Quand ton/ta partenaire prend de la distance ou ne répond pas à tes messages…
- A.
  A. Je me sens vite rejetée ou anxieuse, j’ai besoin d’être rassurée.
- B.
  B. Je me ferme et je me dis que je n’ai besoin de personne.
- C.
  C. Je me sens partagée entre le besoin de proximité et l’envie de me protéger.
- D.
  Je reste calme, je sais que la relation ne dépend pas d’un message.
2.
2. Face à un conflit ou une dispute :
- A.
  A. Je panique, j’ai peur que la relation s’arrête.
- B.
  B. Je m’éloigne pour éviter d’être blessée.
- C.
  C. J’oscille entre colère et besoin d’attention.
- D.
  D. Je cherche à comprendre, à communiquer.
3.
3. Quand quelqu’un qui te plaît te montre beaucoup d’attention :
- A.
  A. Ça me fait du bien… mais j'ai peur de trop m'attacher
- B.
  B. J'apprécie mais je peux vite me sentir étouffée.
- C.
  C. Je ne sais pas comment réagir... parfois j'aime bien et parfois je m'en méfie.
- D.
  D. Je me sens à l’aise et reconnaissante.
4.
4. Si ton/ta partenaire ne va pas bien :
- A.
  A. J’ai tendance à vouloir tout faire pour le/la sauver.
- B.
  B. J’ai du mal à être présente, j’ai peur d’être envahie.
- C.
  C. Je veux aider mais je me sens impuissante ou dépassée.
- D.
  D. Je l’écoute sans me laisser submerger.
5.
5. Dans ton enfance, quand tu étais triste :
- A.
  A. On me disait souvent “ne pleure pas”.
- B.
  B. J’étais seule, je devais me débrouiller.
- C.
  C. Parfois on m’écoutait, parfois non, c’était plutôt instable.
- D.
  D. Quelqu’un me réconfortait, je me sentais comprise.
6.
6. Ta plus grande peur en amour :
- A.
  A. Être abandonnée.
- B.
  B. Perdre ma liberté ou être envahie.
- C.
  C. Aimer et souffrir à nouveau.
- D.
  D. Ne pas réussir à construire un lien équilibré.
7.
7. Quand quelqu’un que tu aimes te blesse :
- A.
  A. J’ai besoin de rétablir le lien rapidement pour me sentir rassurée.
- B.
  B. J’ai besoin de m’éloigner pour retrouver mon calme et mon indépendance.
- C.
  C. Je réagis fort, puis je regrette.
- D.
  D. J’exprime mes besoins calmement et je pose mes limites.
8.
8. Comment vis-tu la solitude ?
- A.
  A. Très mal, j’ai besoin de contact pour me sentir exister.
- B.
  B. Très bien. J’avoue parfois préférer ma solitude à la présence des autres.
- C.
  C. Une part de moi aime être seule… et une autre supporte difficilement ce vide.
- D.
  D. Elle me nourrit, j’en profite pour me recentrer.
9.
9. Aujourd’hui, mes relations sont plutôt :
- A.
  A. Intenses … souvent source d’angoisse ou de peur de perdre l’autre.
- B.
  B. Plutôt détachées, je préfère souvent garder une certaine distance (physique ou émotionnelle).
- C.
  C. En dents de scie … je peux avoir très envie de proximité puis ressentir le besoin de fuir.
- D.
  D. Globalement stables, équilibrées et sécurisantes.
10.
10. Ta vision d’un amour sain :
- A.
  A. Fusion, présence constante, beaucoup d’attention.
- B.
  B. Liberté, espace, indépendance.
- C.
  C. Passion, intensité, émotions fortes.
- D.
  D. Respect, équilibre, communication sincère.

Quiz Outcomes

1.
Majorité de A : Attachement Anxieux
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"Tu cherches la sécurité à travers l’autre ; ton cœur a besoin d’apprendre à se rassurer par lui-même."Tu as tendance à rechercher la proximité et la réassurance.Quand l’autre prend de la distance, tu peux vite douter de ta valeur, craindre l’abandon ou chercher à tout contrôler pour ne pas être rejetée.Ton cœur est grand, sensible, plein d'amour. 💞 Ta guérison passe par apprendre à te rassurer seule, à nourrir ta sécurité intérieure et à faire confiance à ta propre valeur.Est-ce que cela fait écho en toi ? Pour avoir plus de détails, n'hésites pas à envoyer un message sur le groupe du CGL ou m'en parler en privé.
2.
Majorité de B : Attachement Évitant
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"Tu te protèges derrière ton indépendance, mais tu mérites de te sentir en lien sans te perdre."Tu valorises l’indépendance et l’autonomie, parfois au point de fuir la vulnérabilité.Tu as appris que montrer tes émotions ou dépendre de quelqu’un pouvait te mettre en danger ou te faire souffrir.Sous ton calme apparent, il y a souvent une peur de l’intrusion ou du rejet.💞 Ta guérison passe par apprendre à t’ouvrir à la connexion, à accepter d’avoir besoin de l’autre sans perdre ta liberté.Est-ce que cela fait écho en toi ? Pour avoir plus de détails, n'hésites pas à envoyer un message sur le groupe du CGL ou m'en parler en privé.
3.
Majorité de C : Attachement Désorganisé
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"Tu oscillles entre peur du rejet et peur de la proximité. Ton chemin est d’apaiser cette dualité intérieure."Tu oscilles entre le besoin d’amour et la peur de l’amour.Tu veux être proche, mais tu redoutes la douleur qui pourrait suivre.C’est souvent le résultat d’un environnement instable ou de traumas émotionnels dans l’enfance.💞 Ta guérison passe par la réconciliation entre ces deux parts de toi — celle qui veut aimer et celle qui veut fuir — pour te sentir en sécurité dans tes liens.Est-ce que cela fait écho en toi ? Pour avoir plus de détails, n'hésites pas à envoyer un message sur le groupe du CGL ou m'en parler en privé.
4.
Majorité de D : Attachement Sécure
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"Tu sais t’aimer tout en aimant l’autre, dans un équilibre sain et apaisé."Tu arrives à te sentir à la fois autonome et connectée.Tu fais confiance à l’amour sans le craindre, tu respectes les besoins de l’autre sans t’oublier.Tu sais exprimer tes émotions avec clarté et tu n’as pas peur du désaccord.💞 Ce style d’attachement se développe grâce à la conscience, la communication et le travail intérieur. Il est accessible à toutes, quel que soit ton point de départ.Bien évidemment, si tu as eu une base saine et solide durant ton enfance, cela aide beaucoup. Grâce à toi, des déclics peuvent être fait chez ton/ta partenaire. Est-ce que cela fait écho en toi ? Pour avoir plus de détails, n'hésites pas à envoyer un message sur le groupe CGL ou m'en parler en privé.

Quel est ton style d'attachement ?

Réponds à ce quiz de 10 questions pour prendre conscience de ton style d'attachement. Pour les "attachements insécures", je te partage quelques piste pour assainir tes relations.

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