Quelle blessure votre enfant intérieur porte-t-il encore aujourd’hui ?

Quiz Questions

• 1.
  Enfant, qu’était-il le plus difficile pour vous de dire, demander ou montrer ?

  • A.
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    Que quelqu’un reste avec moi, que cette personne ne me quitte pas.
  • B.
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    Mon besoin de connexion émotionnelle ou de validation.
  • C.
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    La vérité lorsqu’elle allait à l’encontre de ce que les autres voulaient.
  • D.
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    De l’équité, de la sécurité ou de l’espace.
  • E.
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    Mes vrais sentiments et mes besoins.
  • F.
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    De la protection et des limites bienveillantes.
• 2.
  Lorsque vous êtes mis.e à l'épreuve dans vos relations, que ressentez-vous le plus souvent ?

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  • A.
    La peur d’être abandonné.e.
  • B.
    Le sentiment de ne pas vraiment compter.
  • C.
    Comme si je ne pouvais faire confiance à personne.
  • D.
    En colère d’avoir été maltraité.e ou que l'on m'ait manqué de respect.
  • E.
    Je ressens de la honte ou bien doute de moi-même.
  • F.
    Je me sens impuissant.e ou tétanisé.e
• 3.
  Comment vos parents vous réconfortaient-ils ? 

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  • A.
    Ils n’étaient souvent pas là — j’ai appris à m’apaiser seul.e.
  • B.
    Ils me demandaient d’arrêter de pleurer ou minimisaient mes émotions.
  • C.
    Ils étaient gentils, puis froids ou en colère l’instant d’après — je ne savais jamais à quoi m’attendre.
  • D.
    Ils me faisaient la leçon ou estimaient que je réagissais de manière excessive.
  • E.
    Ils me faisaient des reproches ou semblaient mal à l’aise face à mes émotions.
  • F.
    Ils ne me demandaient pas ce dont j’avais besoin : ils décidaient pour moi.
• 4.
  Comment avez-vous tendance à vous protéger émotionnellement ? 

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  • A.
    Je m’attache excessivement aux autres ou je demeure dans des relations par crainte.
  • B.
    Je mets de la distance avec les autres ou je préfère me retirer en premier.
  • C.
    Ma méfiance me pousse à tester la loyauté des personnes autour de moi.
  • D.
    J’essaie de tout contrôler ou de tout rendre parfait.
  • E.
    Je me fais discret.e, je garde le silence ou j’évite de me faire remarquer.
  • F.
    J’évite les conflits et je reste en hypervigilance.
• 5.
  Après avoir reçu une critique au travail, vous auriez tendance à …

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  • A.
    Chercher à être rassuré.e sur le fait que mon poste n’est pas menacé.
  • B.
    Le prendre personnellement et redoubler d'efforts pour faire mes preuves.
  • C.
    Soupçonner que mes collègues parlent dans mon dos.
  • D.
    Exprimer un sentiment d’injustice en confrontant mon cas à celui des autres.
  • E.
    Me concentrer sur les personnes qui ont entendu la critique et me sentir vulnérable.
  • F.
    Rejeter la critique pour garder le contrôle.
• 6.
  Un(e) ami(e) proche oublie de vous inviter à quelque chose d’important. Vous…

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  • A.
    Vous ressentez de l'abandon et remettez en question votre place dans sa vie.
  • B.
    Vous vous repliez sur vous-même et supposez qu’il ou elle ne se soucie pas vraiment de vous.
  • C.
    Vous vous demandez si vous avez été délibérément mis.e à l’écart.
  • D.
    Vous ressentez de la colère et comparez votre comportement envers eux à leur comportement envers vous.
  • E.
    Vous vous imputez la faute et ressentez un profond sentiment de honte.
  • F.
    Vous vous refermez et décidez de montrer moins de vulnérabilité avec eux.
• 7.
  Parmi ces éléments, lequel éveille en vous le désir le plus fort ?

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  • A.
    La constance et le réconfort.
  • B.
    Ressentir que l’on vous voit vraiment et être en sécurité sur le plan émotionnel.
  • C.
    Un sentiment profond de confiance et de fidélité.
  • D.
    Être traité.e avec équité et respect
  • E.
    Une estime de soi solide et stable.
  • F.
    Une force personnelle affirmée et des limites bien définies.
• 8.
  Qu’avez-vous tendance à éviter ?

  • A.
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    À être seul.e ou dire au revoir
  • B.
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    L’intimité
  • C.
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    La vulnérabilité et le fait de laisser les autres se rapprocher de vous.
  • D.
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    À lâcher prise, le contrôle.
  • E.
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    À Prendre votre place ou exprimer ce qui est vrai pour vous.
  • F.
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    Demander de l'aide.
• 9.
  Laquelle de ces croyances résonne le plus en vous ?

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  • A.
    « Les gens finissent toujours par partir. »
  • B.
    « Je n’ai pas ma place ici.»
  • C.
    « On ne peut faire confiance à personne. »
  • D.
    « La vie est injuste. »
  • E.
    « Il y a quelque chose qui ne va pas chez moi. »
  • F.
    « Je suis incapable. »

Quiz Outcomes

• 1.
  La blessure de l'abandon

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  Très tôt, tu as appris que l'amour pouvait partir.Cette blessure prend racine dans une absence ou une perte réelle, et elle peut se manifester aujourd'hui sous forme de panique face à la séparation, d'attachement excessif dans les relations, ou de difficulté à être seul(e).Croyance fondamentale : « Les gens finissent toujours par partir. »Invitation à la guérison : Commence à offrir à ton enfant intérieur la présence stable et la réassurance dont il a tant manqué.Laisse-toi être celui ou celle qui reste.Engagement personnel :« Cher(e) enfant intérieur(e), je reconnais la blessure d'abandon que tu portes depuis si longtemps. Je m'engage à te soutenir et à te chérir tout au long de ce chemin de guérison. Ensemble, nous allons créer un espace de sécurité, des rituels d'apaisement, et apprendre à faire confiance à une présence bienveillante. Tu n'es plus seul(e). »Prends un moment pour imaginer ton enfant intérieur à tes côtés.Quelle est la petite action aimante que tu pourrais poser cette semaine pour commencer à rebâtir la confiance avec lui ou elle ?Cela peut être aussi simple que :Écrire une lettre à ton enfant intérieur et la déposer sur ton autelDire non sans culpabilité, pour honorer tes limitesDemander de l'aide — parce que tes besoins comptent🎧 En cadeau pour avoir complété ce quiz, découvre cette méditation guidée tirée de mon livre, conçue pour t'aider à rencontrer et à nourrir ton enfant intérieur.Découvre 10 autres méditations offertes (ainsi que de nombreuses pratiques) dans mon livre "Mon enfant intérieur : Guérir les blessures de l'enfance grâce aux constellations familiales."Découvre aussi mon Oracle "Mon enfant intérieur : Cartes oracle pour une quête transformative"L'Oracle et le livre sont de puissants alliés sur ce chemin.Bonjour, je suis Nina Mongendre — auteure, praticienne en constellations familiales et coach neuro-émotionnelle.À travers mes séances individuelles, mes constellations de groupe, et mes outils de guérison comme mon livre et mon oracle, j'accompagne les personnes à se reconnecter avec les parts d'elles-mêmes qu'elles ont longtemps abandonnées.Mon travail tisse ensemble la guérison ancestrale, l'intégration de l'enfant intérieur et le souvenir de l'âme dans un retour sacré à la complétude.Si tu te sens appelé(e) à aller plus loin, tu peux :Réserver une séance individuelle privée via le formulaire ci-dessous :Réserver une séance individuelleOu rejoindre un prochain cercle de constellations(gratuit en tant que représentant(e))Tous les renseignements sont sur monenfantinterieur.fr, ou sur mon compte Instagram @nina_enfant_interieur.
• 2.
  La blessure de rejet

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  Tu as peut-être eu l'impression d'être invisible, ignoré(e), ou abandonné(e) émotionnellement. Aujourd'hui, cela peut se manifester par de l'auto-sabotage dans tes relations, ou par ce sentiment de ne jamais vraiment être à ta place.Croyance fondamentale : « Je n'ai pas ma place. »Invitation à la guérison : Tes émotions comptent. Ta présence compte. Parle à ton enfant intérieur avec une bienveillance radicale et une inclusion totale.Engagement personnel :« Cher(e) enfant intérieur(e), je reconnais la blessure de rejet que tu portes depuis si longtemps. Je m'engage à te soutenir et à te chérir tout au long de ce chemin de guérison. Ensemble, nous allons travailler sur la validation de soi, la connexion aux autres, et le choix d'espaces où tu es vraiment le(la) bienvenu(e). Tu n'es plus seul(e).»Prends un moment pour réfléchir à une petite action concrète que tu pourrais poser cette semaine pour commencer à guérir cette blessure. Cela peut être aussi simple que :Écrire une lettre à ton enfant intérieur.Dire non sans culpabilité.🎧 En cadeau pour avoir complété ce quiz, découvre cette méditation guidée tirée de mon livre, conçue pour t'aider à rencontrer et à nourrir ton enfant intérieur.Découvre 10 autres méditations offertes (ainsi que de nombreuses pratiques) dans mon livre "Mon enfant intérieur : Guérir les blessures de l'enfance grâce aux constellations familiales."Découvre aussi mon Oracle "Mon enfant intérieur : Cartes oracle pour une quête transformative"L'Oracle et le livre sont de puissants alliés sur ce chemin.Bonjour, je suis Nina Mongendre — auteure, praticienne en constellations familiales et coach neuro-émotionnelle.À travers mes séances individuelles, mes constellations de groupe, et mes outils de guérison comme mon livre et mon oracle, j'accompagne les personnes à se reconnecter avec les parts d'elles-mêmes qu'elles ont longtemps abandonnées.Mon travail tisse ensemble la guérison ancestrale, l'intégration de l'enfant intérieur et le souvenir de l'âme dans un retour sacré à la complétude.Si tu te sens appelé(e) à aller plus loin, tu peux :Réserver une séance individuelle privée via le formulaire ci-dessous :Réserver une séance individuelleOu rejoindre un prochain cercle de constellations(gratuit en tant que représentant(e))Tous les renseignements sont sur monenfantinterieur.fr, ou sur mon compte Instagram @nina_enfant_interieur.
• 3.
  La blessure de trahison

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  Quelqu'un en qui tu avais confiance a trahi cette confiance. Aujourd'hui, il t'est peut-être difficile de laisser les autres entrer dans ton cœur, ou de rester ouvert(e) et vulnérable quand tu te sens exposé(e).Croyance fondamentale : « On ne peut faire confiance à personne. »Invitation à la guérison : Honore ton besoin de sécurité, mais aussi ta profonde capacité à t'ouvrir à nouveau. La confiance commence par toi-même.Engagement personnel : « Cher(e) enfant intérieur(e), je reconnais la blessure de trahison que tu portes depuis si longtemps. Je m'engage à te soutenir et à te chérir tout au long de ce chemin de guérison. Ensemble, nous allons travailler à reconstruire la confiance, à établir des limites claires, et à rester ancré(e) dans la vérité. Tu n'es plus seul(e). »Prends un moment pour réfléchir à une petite action concrète que tu pourrais poser cette semaine pour commencer à guérir cette blessure. Cela peut être aussi simple que :Écrire une lettre à ton enfant intérieurDire non sans culpabilitéDemander du soutienTirer une carte de l'oracle Mon Enfant Intérieur🎧 En cadeau pour avoir complété ce quiz, découvre cette méditation guidée tirée de mon livre, conçue pour t'aider à rencontrer et à nourrir ton enfant intérieur.Découvre 10 autres méditations offertes (ainsi que de nombreuses pratiques) dans mon livre "Mon enfant intérieur : Guérir les blessures de l'enfance grâce aux constellations familiales."Découvre aussi mon Oracle "Mon enfant intérieur : Cartes oracle pour une quête transformative"L'Oracle et le livre sont de puissants alliés sur ce chemin.Bonjour, je suis Nina Mongendre — auteure, praticienne en constellations familiales et coach neuro-émotionnelle.À travers mes séances individuelles, mes constellations de groupe, et mes outils de guérison comme mon livre et mon oracle, j'accompagne les personnes à se reconnecter avec les parts d'elles-mêmes qu'elles ont longtemps abandonnées.Mon travail tisse ensemble la guérison ancestrale, l'intégration de l'enfant intérieur et le souvenir de l'âme dans un retour sacré à la complétude.Si tu te sens appelé(e) à aller plus loin, tu peux :Réserver une séance individuelle privée via le formulaire ci-dessous :Réserver une séance individuelleOu rejoindre un prochain cercle de constellations(gratuit en tant que représentant(e))Tous les renseignements sont sur monenfantinterieur.fr, ou sur mon compte Instagram @nina_enfant_interieur.
• 4.
  La blessure de l'injustice

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  Tu as peut-être grandi dans un environnement dur, critique ou trop contrôlant. Tu te sens plus en sécurité quand les choses sont « justes », et tu peux parfois lutter contre la rigidité ou le ressentiment.Croyance fondamentale : « La vie est injuste. »Invitation à la guérison : Ton enfant intérieur n'a pas besoin de plus de règles — il a besoin de permission. Desserre l'emprise. Laisse la vie circuler.Engagement personnel : « Cher(e) enfant intérieur(e), je reconnais la blessure d'injustice que tu portes depuis si longtemps. Je m'engage à te soutenir et à te chérir tout au long de ce chemin de guérison. Ensemble, nous allons travailler à lâcher le contrôle, à trouver une équité intérieure, et à embrasser la flexibilité. Tu n'es plus seul(e). »Prends un moment pour imaginer ton enfant intérieur à tes côtés. Quelle est la petite action aimante que tu pourrais poser cette semaine pour commencer à rebâtir la confiance avec lui ou elle ?Cela peut être aussi simple que :Écrire une lettre à ton enfant intérieur et la déposer sur ton autelDire non sans culpabilité, pour honorer tes limitesDemander de l'aide — parce que tes besoins comptentTirer une carte de l'oracle Mon Enfant Intérieur🎧 En cadeau pour avoir complété ce quiz, découvre cette méditation guidée tirée de mon livre, conçue pour t'aider à rencontrer et à nourrir ton enfant intérieur.Découvre 10 autres méditations offertes (ainsi que de nombreuses pratiques) dans mon livre "Mon enfant intérieur : Guérir les blessures de l'enfance grâce aux constellations familiales."Découvre aussi mon Oracle "Mon enfant intérieur : Cartes oracle pour une quête transformative"L'Oracle et le livre sont de puissants alliés sur ce chemin.Bonjour, je suis Nina Mongendre — auteure, praticienne en constellations familiales et coach neuro-émotionnelle.À travers mes séances individuelles, mes constellations de groupe, et mes outils de guérison comme mon livre et mon oracle, j'accompagne les personnes à se reconnecter avec les parts d'elles-mêmes qu'elles ont longtemps abandonnées.Mon travail tisse ensemble la guérison ancestrale, l'intégration de l'enfant intérieur et le souvenir de l'âme dans un retour sacré à la complétude.Si tu te sens appelé(e) à aller plus loin, tu peux :Réserver une séance individuelle privée via le formulaire ci-dessous :Réserver une séance individuelleOu rejoindre un prochain cercle de constellations(gratuit en tant que représentant(e))Tous les renseignements sont sur monenfantinterieur.fr, ou sur mon compte Instagram @nina_enfant_interieur.
• 5.
  La blessure de l'humiliation

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  Tu as peut-être été humilié(e), critiqué(e), ou rabaissé(e). Tu as appris à te cacher ou à surperformer pour te protéger.Croyance fondamentale : « Je suis défectueux(se). »Invitation à la guérison : Il n'y a rien qui cloche en toi. Ta vulnérabilité est sacrée. Dis à ton enfant intérieur : il est désormais possible d'être vu(e).Engagement personnel : « Cher(e) enfant intérieur(e), je reconnais la blessure d'humiliation que tu portes depuis si longtemps. Je m'engage à te soutenir et à te chérir tout au long de ce chemin de guérison. Ensemble, nous allons travailler à retrouver ta voix, à libérer la honte, et à te tenir debout dans ta vérité. Tu n'es plus seul(e). »Prends un moment pour imaginer ton enfant intérieur à tes côtés. Quelle est la petite action aimante que tu pourrais poser cette semaine pour commencer à rebâtir la confiance avec lui ou elle ?Cela peut être aussi simple que :Écrire une lettre à ton enfant intérieur et la déposer sur ton autelDire non sans culpabilité, pour honorer tes limitesDemander de l'aide — parce que tes besoins comptentTirer une carte de l'oracle Mon Enfant Intérieur🎧 En cadeau pour avoir complété ce quiz, découvre cette méditation guidée tirée de mon livre, conçue pour t'aider à rencontrer et à nourrir ton enfant intérieur.Découvre 10 autres méditations offertes (ainsi que de nombreuses pratiques) dans mon livre "Mon enfant intérieur : Guérir les blessures de l'enfance grâce aux constellations familiales."Découvre aussi mon Oracle "Mon enfant intérieur : Cartes oracle pour une quête transformative"L'Oracle et le livre sont de puissants alliés sur ce chemin.Bonjour, je suis Nina Mongendre — auteure, praticienne en constellations familiales et coach neuro-émotionnelle.À travers mes séances individuelles, mes constellations de groupe, et mes outils de guérison comme mon livre et mon oracle, j'accompagne les personnes à se reconnecter avec les parts d'elles-mêmes qu'elles ont longtemps abandonnées.Mon travail tisse ensemble la guérison ancestrale, l'intégration de l'enfant intérieur et le souvenir de l'âme dans un retour sacré à la complétude.Si tu te sens appelé(e) à aller plus loin, tu peux :Réserver une séance individuelle privée via le formulaire ci-dessous :Réserver une séance individuelleOu rejoindre un prochain cercle de constellations(gratuit en tant que représentant(e))Tous les renseignements sont sur monenfantinterieur.fr, ou sur mon compte Instagram @nina_enfant_interieur.
• 6.
  La blessure de l'impuissance

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  Tu n'as pas été protégé(e). Tes limites ont été franchies. Tu t'es retrouvé(e) sans pouvoir. Aujourd'hui, tu peux te figer, te surmener, ou maintenir les autres à l'écart.Croyance fondamentale : « Je suis impuissant(e). »Invitation à la guérison : Tu as désormais le pouvoir d'agir. Ton enfant intérieur a besoin de ta protection — et de ta permission de prendre toute sa place.Engagement personnel :« Cher(e) enfant intérieur(e), je reconnais la blessure du pouvoir que tu portes depuis si longtemps. Je m'engage à te soutenir et à te chérir tout au long de ce chemin de guérison. Ensemble, nous allons travailler à reprendre ton pouvoir, à honorer ton non, et à pratiquer l'auto-protection. Tu n'es plus seul(e). »Prends un moment pour imaginer ton enfant intérieur à tes côtés. Quelle est la petite action aimante que tu pourrais poser cette semaine pour commencer à rebâtir la confiance avec lui ou elle ?Cela peut être aussi simple que :- Écrire une lettre à ton enfant intérieur et la déposer sur ton autel- Dire non sans culpabilité, pour honorer tes limites- Demander de l'aide — parce que tes besoins comptent- Tirer une carte de l'oracle Mon Enfant Intérieur🎧 En cadeau pour avoir complété ce quiz, découvre cette méditation guidée tirée de mon livre, conçue pour t'aider à rencontrer et à nourrir ton enfant intérieur.Découvre 10 autres méditations offertes (ainsi que de nombreuses pratiques) dans mon livre "Mon enfant intérieur : Guérir les blessures de l'enfance grâce aux constellations familiales."Découvre aussi mon Oracle "Mon enfant intérieur : Cartes oracle pour une quête transformative"L'Oracle et le livre sont de puissants alliés sur ce chemin.Bonjour, je suis Nina Mongendre — auteure, praticienne en constellations familiales et coach neuro-émotionnelle.À travers mes séances individuelles, mes constellations de groupe, et mes outils de guérison comme mon livre et mon oracle, j'accompagne les personnes à se reconnecter avec les parts d'elles-mêmes qu'elles ont longtemps abandonnées.Mon travail tisse ensemble la guérison ancestrale, l'intégration de l'enfant intérieur et le souvenir de l'âme dans un retour sacré à la complétude.Si tu te sens appelé(e) à aller plus loin, tu peux :Réserver une séance individuelle privée via le formulaire ci-dessous :Réserver une séance individuelleOu rejoindre un prochain cercle de constellations(gratuit en tant que représentant(e))Tous les renseignements sont sur monenfantinterieur.fr, ou sur mon compte Instagram @nina_enfant_interieur.