The Clarity Check

Quiz Questions

• 1.
  Wie ist das bei dir gerade mit der Arbeit?

  • A.
    Ich mache es. Es läuft. Aber ich spüre dabei nichts mehr.
  • B.
    Ich weiß, dass es so nicht weitergehen kann. Ich weiß nur nicht, was stattdessen.
  • C.
    Ich weiß eigentlich genau, was ich will. Aber ich traue mich nicht.
  • D.
    Ich schleppe mich gerade so durch. Die Energie fehlt einfach.
• 2.
  Was passiert in dir, wenn du an deinen nächsten Arbeitstag denkst?

  • A.
    Mein Körper zieht sich zusammen. Manchmal Bauchschmerzen. Manchmal einfach Leere.
  • B.
    Nichts wirklich. Ich denke nicht viel darüber nach. Ich mache es einfach.
  • C.
    Ich weiß genau, warum ich das nicht mehr will. Ich handle nur nicht danach.
  • D.
    Eine diffuse Unruhe. Ich kann sie nicht genau benennen.
• 3.
  Wie ist das bei dir am Wochenende?

  • A.
    Ich grübel. Manchmal schaue ich Stellenanzeigen. Es macht mich eher verwirrter.
  • B.
    Ich denke daran, was ich eigentlich ändern wollte. Und tue es trotzdem nicht.
  • C.
    Ich erhole mich. Aber innerlich ist die Arbeit trotzdem noch da.
  • D.
    Ich brauche das Wochenende, um mich von der Woche zu erholen. Für mehr reicht es nicht.
• 4.
  Wenn dich jemand fragt, wie es dir beruflich geht — was sagst du wirklich?

  • A.
    "Ich überlege gerade." Aber du weißt nicht genau, worüber.
  • B.
    "Passt schon." Innerlich denkst du: Ich habe keine Ahnung mehr, was ich hier noch will.
  • C.
    "Geht so." Du hast nicht mehr die Energie, ehrlich zu antworten.
  • D.
    "Ich würde gerne was ändern." Seit Monaten. Vielleicht länger.
• 5.
  Was merkst du körperlich, wenn du an deinen Job denkst?

  • A.
    Verspannungen. Schlechter Schlaf. Das Gefühl, einfach dauermüde zu sein.
  • B.
    Eine diffuse Anspannung irgendwo. Ich weiß nicht woher.
  • C.
    Eigentlich nichts. Ich nehme meinen Körper kaum noch wahr.
  • D.
    Ich spüre genau, was nicht stimmt. Aber ich rede mir ein, es ist okay.
• 6.
  Was hält dich davon ab, etwas zu ändern?

  • A.
    Ich weiß gar nicht, ob ich überhaupt etwas ändern will.
  • B.
    Ich habe gerade keine Kraft, das auch noch anzugehen.
  • C.
    Die Angst, wieder falsch zu landen. Oder alles zu verlieren, was ich mir aufgebaut habe.
  • D.
    Ich weiß nicht, was ich stattdessen machen würde.
• 7.
  Was wünschst du dir am meisten?

  • A.
    Dass ich wieder spüre, wofür ich morgens aufstehe.
  • B.
    Dass ich endlich weiß, was wirklich zu mir passt — nicht was auf dem Papier Sinn macht.
  • C.
    Dass ich nach der Arbeit noch Energie habe. Für mich. Für die Menschen, die mir wichtig sind.
  • D.
    Dass ich den nächsten Schritt gehe. Ohne alles hinzuschmeißen. Ohne wieder falsch zu landen.

Quiz Outcomes

• 1.
  Du funktionierst. Aber du spürst dich kaum noch.
• 2.
  Du weißt, dass etwas nicht stimmt. Du weißt nur nicht was.
• 3.
  Du weißt es längst. Du traust dich nur nicht.
• 4.
  Du bist müde. Tief müde. Nicht nur von der Arbeit.