The Clarity Check
Finde heraus, warum du feststeckst. Und was dein nächster Schritt ist.
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Quiz Questions
1.
Wie ist das bei dir gerade mit der Arbeit?
A.
Ich mache es. Es läuft. Aber ich spüre dabei nichts mehr.
B.
Ich weiß, dass es so nicht weitergehen kann. Ich weiß nur nicht, was stattdessen.
C.
Ich weiß eigentlich genau, was ich will. Aber ich traue mich nicht.
D.
Ich schleppe mich gerade so durch. Die Energie fehlt einfach.
2.
Was passiert in dir, wenn du an deinen nächsten Arbeitstag denkst?
A.
Mein Körper zieht sich zusammen. Manchmal Bauchschmerzen. Manchmal einfach Leere.
B.
Nichts wirklich. Ich denke nicht viel darüber nach. Ich mache es einfach.
C.
Ich weiß genau, warum ich das nicht mehr will. Ich handle nur nicht danach.
D.
Eine diffuse Unruhe. Ich kann sie nicht genau benennen.
3.
Wie ist das bei dir am Wochenende?
A.
Ich grübel. Manchmal schaue ich Stellenanzeigen. Es macht mich eher verwirrter.
B.
Ich denke daran, was ich eigentlich ändern wollte. Und tue es trotzdem nicht.
C.
Ich erhole mich. Aber innerlich ist die Arbeit trotzdem noch da.
D.
Ich brauche das Wochenende, um mich von der Woche zu erholen. Für mehr reicht es nicht.
4.
Wenn dich jemand fragt, wie es dir beruflich geht — was sagst du wirklich?
A.
"Ich überlege gerade." Aber du weißt nicht genau, worüber.
B.
"Passt schon." Innerlich denkst du: Ich habe keine Ahnung mehr, was ich hier noch will.
C.
"Geht so." Du hast nicht mehr die Energie, ehrlich zu antworten.
D.
"Ich würde gerne was ändern." Seit Monaten. Vielleicht länger.
5.
Was merkst du körperlich, wenn du an deinen Job denkst?
A.
Verspannungen. Schlechter Schlaf. Das Gefühl, einfach dauermüde zu sein.
B.
Eine diffuse Anspannung irgendwo. Ich weiß nicht woher.
C.
Eigentlich nichts. Ich nehme meinen Körper kaum noch wahr.
D.
Ich spüre genau, was nicht stimmt. Aber ich rede mir ein, es ist okay.
6.
Was hält dich davon ab, etwas zu ändern?
A.
Ich weiß gar nicht, ob ich überhaupt etwas ändern will.
B.
Ich habe gerade keine Kraft, das auch noch anzugehen.
C.
Die Angst, wieder falsch zu landen. Oder alles zu verlieren, was ich mir aufgebaut habe.
D.
Ich weiß nicht, was ich stattdessen machen würde.
7.
Was wünschst du dir am meisten?
A.
Dass ich wieder spüre, wofür ich morgens aufstehe.
B.
Dass ich endlich weiß, was wirklich zu mir passt — nicht was auf dem Papier Sinn macht.
C.
Dass ich nach der Arbeit noch Energie habe. Für mich. Für die Menschen, die mir wichtig sind.
D.
Dass ich den nächsten Schritt gehe. Ohne alles hinzuschmeißen. Ohne wieder falsch zu landen.
Quiz Outcomes
1.
Du funktionierst. Aber du spürst dich kaum noch.
2.
Du weißt, dass etwas nicht stimmt. Du weißt nur nicht was.
3.
Du weißt es längst. Du traust dich nur nicht.
4.
Du bist müde. Tief müde. Nicht nur von der Arbeit.