Blähbauch, Heißhunger oder überschüssige Pfunde? Dein persönlicher Ernährungstyp könnte die Antwort sein!

Quiz Questions

• 1.
  Frage 1: Welcher Human Design Typ bist Du?

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  • A.
    Generator
  • B.
    Manifestierender Generator
  • C.
    Projektor
  • D.
    Manifestor
  • E.
    Reflektor
  • F.
    Weiß ich nicht genau
• 2.
  Frage 2: Wie sieht eine Mahlzeit aus, die Dir wirklich gut tut?

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  • A.
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    Warm oder kalt, aber auf jeden Fall saftig oder mit Sauce/Suppe
  • B.
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    Nicht zu viel durcheinander – eher simpel
  • C.
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    Muss zur richtigen Tageszeit sein.
  • D.
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    Etwas, das ich WIRKLICH lecker finde
  • E.
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    Etwas, das ich in entspannter Atmosphäre essen kann
  • F.
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    Mit Musik, Gesprächen, Radio oder Videos ODER das Gegenteil: möglichst ruhig und leise um mich herum
• 3.
  Frage 3: Was nervt Dich beim Essen am meisten?

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  • A.
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    Zu viel Stille … oder genau das Gegenteil ;-)
  • B.
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    Zu trockenes oder langweiliges Essen
  • C.
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    Stressige Stimmung oder unangenehme Atmosphäre
  • D.
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    Wenn mir etwas nicht wirklich gut schmeckt
  • E.
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    Wenn ein Essen total verarbeitet ist, ich mag es lieber natürlich und simpel
  • F.
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    Wenn ich essen „muss“, obwohl mein Körper eigentlich gerade gar nicht will
• 4.
  Frage 4: Wie würdest Du Dein Essverhalten beschreiben?

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  • A.
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    Wenn ich etwas richtig lecker finde, kann ich immer wieder/mehrmals pro Woche essen, es wird mir nicht langweilig
  • B.
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    In hellen, lichtdurchfluteten Räumen esse ich am liebsten ODER am liebsten in gemütlichem, eher gedämpftem Licht
  • C.
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    Mein Umfeld beeinflusst mein Essen total, oft verschlägt es mir den Appetit, wenn mir die Leute nicht gut tun.
  • D.
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    Ich esse am liebsten eher einfache Dinge
  • E.
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    Ich liebe es Essen zu gehen und etwas Besonderes zu essen, mein Essen darf nicht langweilig oder eintönig sein
  • F.
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    Ich esse gern mit anderen zusammen ODER ich habe lieber meine Ruhe beim Essen
• 5.
  Frage 5: Was hilft Dir am meisten dabei, konzentriert zu bleiben?

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  • A.
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    Wenn die Stimmung um mich herum angenehm ist
  • B.
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    Wenn ich zur „richtigen“ Tageszeit arbeite oder lerne (z.B. vormittags oder abends)
  • C.
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    Wenn nicht zu viele Dinge gleichzeitig auf mich einprasseln
  • D.
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    Ich brauche die richtige Umgebungstemperatur (nicht zu kalt oder zu heiß) und genug zu trinken
  • E.
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    Ich brauche totale Ruhe ODER Musik im Hintergrund, um mich gut konzentrieren zu können
  • F.
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    Wenn ich die Auswahl habe und das bearbeiten kann, worauf ich gerade Lust habe
• 6.
  Frage 6: Welche Situation kennst Du am ehesten?

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  • A.
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    Zu kompliziertes oder verarbeitetes Essen überfordert mich manchmal
  • B.
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    Ich nehme Atmosphären sehr bewusst wahr und habe oft den Impuls, sie aktiv zu gestalten: entweder in Richtung mehr Ruhe ODER in Richtung mehr Lebendigkeit.
  • C.
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    Ich habe zu bestimmten Tageszeiten viel mehr Energie oder Konzentration
  • D.
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    Ich bin sehr wählerisch (nicht nur) mit meinen Lebensmitteln (z.B.: es muss DER eine bestimmte Käse sein)
  • E.
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    "Trockene" Mahlzeiten tun mir nicht gut, ich brauche oft etwas Saftiges, Cremiges oder Flüssiges dazu
  • F.
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    Musik, Geräusche oder Gespräche beeinflussen total, wie wohl ich mich fühle
• 7.
  Frage 7: Wo isst Du am liebsten?

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  • A.
    Ruhiges Café oder Restaurant, Candle-Light-Dinner
  • B.
    Lebendiges Café oder Restaurant
  • C.
    Eigentlich kommt es eher auf das Essen drauf an
• 8.
  Frage 8: Was macht Dir im Bereich Ernährung oder Körper aktuell am meisten zu schaffen?

  • A.
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    Ich fühle mich oft schwer oder träge
  • B.
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    Blähbauch oder Verdauungsprobleme
  • C.
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    Heißhunger oder ständiges Snacken
  • D.
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    Ich esse emotional oder stressbedingt
  • E.
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    Ich habe oft Energietiefs
  • F.
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    Ich habe das Gefühl, „gesund“ zu essen, aber mein Körper fühlt sich trotzdem nicht richtig an
• 9.
  Frage 9: Was ist Dein Profil im Human Design?

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  • A.
    1/3
  • B.
    1/4
  • C.
    2/4
  • D.
    2/5
  • E.
    3/5
  • F.
    3/6
  • G.
    4/1
  • H.
    4/6
  • I.
    5/1
  • J.
    5/2
  • K.
    6/2
  • L.
    6/3
  • M.
    Weiß ich nicht genau
• 10.
  Frage 10: Worin erkennst Du Dich am meisten wieder?

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  • A.
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    Ich habe immer den Drang mich zu bewegen ODER ich kann es gar nicht haben, wenn es um mich herum zu wuselig ist.
  • B.
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    Ich halte es in der Sonne nicht lange aus / oder das Gegenteil: ich sitze sehr gerne in der Sonne
  • C.
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    Wenn ich alleine esse, mache ich mir oft Musik, YouTube oder den Fernseher an ODER: ich esse am liebsten "in Ruhe" alleine.
  • D.
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    Wenn ich arbeite oder Haushalt mache, wechsle ich immer wieder zwischen mehreren Aufgaben hin und her.
  • E.
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    Ich schwitze oder friere schneller als andere
  • F.
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    Am besten funktioniere ich, wenn ich mich voll und ganz auf EINE Sache konzentrieren kann und nicht abgelenkt werde
• 11.
  Frage 11: Du darfst nur eines auswählen, welches Gericht bevorzugst Du?

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  • A.
    Was ganz einfaches wie die regionale Biokartoffel mit Butter und dazu Gemüse und Fisch oder Fleisch
  • B.
    Einen leckeren Auflauf.
  • C.
    Das obere, nur eben vegetarisch/vegan.
• 12.
  Frage 12: Wenn Du abends noch ins Restaurant gegangen bist...

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  • A.
    Ich kann es nicht mehr gut verdauen, es liegt mir ziemlich schwer im Magen.
  • B.
    Es macht mir nichts aus, wenn es eher "leicht" war (z.B. nicht so fettig/kein rotes Fleisch).
  • C.
    Mir geht es sehr gut und ich kann auch sehr gut danach schlafen.

Quiz Outcomes

• 1.
  1. DER PURE TYP

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  Du bist wahrscheinlich der PURE TYP im Human Design!Und bevor Du jetzt fragst: „Okay ... und was heißt das jetzt genau für mein Frühstück, meinen Blähbauch, die Schokolade am Nachmittag oder meine überschüssigen Pfunde?“ ;-)Genau das erfährst Du gleich ganz ausführlich in Deiner E-Mail.📩 Schau jetzt in Dein Postfach! Dort wartet bereits Deine persönliche Auswertung auf Dich.
• 2.
  2. DER GENIESSER-TYP

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  Du bist wahrscheinlich der GENIESSER-TYP im Human DesignUnd bevor Du jetzt fragst: „Okay ... und was heißt das jetzt genau für mein Frühstück, meinen Blähbauch, die Schokolade am Nachmittag oder meine überschüssigen Pfunde?“ ;-)Genau das erfährst Du gleich ganz ausführlich in Deiner E-Mail.📩 Schau jetzt in Dein Postfach! Dort wartet bereits Deine persönliche Auswertung auf Dich.
• 3.
  3. DER GOURMET-TYP

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  Du bist wahrscheinlich der GOURMET-TYP im Human DesignUnd bevor Du jetzt fragst: „Okay ... und was heißt das jetzt genau für mein Frühstück, meinen Blähbauch, die Schokolade am Nachmittag oder meine überschüssigen Pfunde?“ ;-)Genau das erfährst Du gleich ganz ausführlich in Deiner E-Mail.📩 Schau jetzt in Dein Postfach! Dort wartet bereits Deine persönliche Auswertung auf Dich.
• 4.
  4. DER SENSIBLE TYP

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  Du bist wahrscheinlich der SENSIBLE TYP im Human DesignUnd bevor Du jetzt fragst: „Okay ... und was heißt das jetzt genau für mein Frühstück, meinen Blähbauch, die Schokolade am Nachmittag oder meine überschüssigen Pfunde?“ ;-)Genau das erfährst Du gleich ganz ausführlich in Deiner E-Mail.📩 Schau jetzt in Dein Postfach! Dort wartet bereits Deine persönliche Auswertung auf Dich.
• 5.
  5. DER FREQUENZ-TYP

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  Du bist wahrscheinlich der FREQUENZ-TYP im Human DesignUnd bevor Du jetzt fragst: „Okay ... und was heißt das jetzt genau für mein Frühstück, meinen Blähbauch, die Schokolade am Nachmittag oder meine überschüssigen Pfunde?“ ;-)Genau das erfährst Du gleich ganz ausführlich in Deiner E-Mail.📩 Schau jetzt in Dein Postfach! Dort wartet bereits Deine persönliche Auswertung auf Dich.
• 6.
  6. DER RHYTHMUS-TYP

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  Du bist wahrscheinlich der RHYTHMUS-TYP im Human DesignUnd bevor Du jetzt fragst: „Okay ... und was heißt das jetzt genau für mein Frühstück, meinen Blähbauch, die Schokolade am Nachmittag oder meine überschüssigen Pfunde?“ ;-)Genau das erfährst Du gleich ganz ausführlich in Deiner E-Mail.📩 Schau jetzt in Dein Postfach! Dort wartet bereits Deine persönliche Auswertung auf Dich.